Hur man bryter tacklar i amerikansk fotboll

När du ser en försvarare som kör mot dig och du vet att du måste nå den första nivån, vad ska du göra? Bryt taket, det är vad.

steg

Lär känna dina motståndare, förutse deras styrka och ta itu med tekniken.

Bild titeln Break Tackles i Fotboll Steg 2

Om du slår på toppen av bröstet, tryck din motståndare med en hård arm (genom att sträcka armen mot honom för att hålla honom borta) eller helt enkelt sänka för att sänka tyngdpunkten.

Bild titeln Break Tackles i fotboll steg 3

Om du träffas mellan buken och midjan är det bättre att fortsätta flytta fötterna. Sluta inte springa. Försök att nå din destination. Om du känner att dina ben är instängda och du inte kan fortsätta flytta, är du i trubbel, men inte utan hopp. Du måste koncentrera din energi för att stanna upprätt. Låt inte försvararen dra dig till marken. Du bör försöka rita benen ur hans grepp. Om du kan fortsätta flytta dina ben kommer du att ha en bättre chans att bryta taket.

Bild med titeln Break Tackles i fotboll steg 4

När du försöker undvika en försvarare, gör inte för många feints! Du kommer att göra ingenting men sakta ner och vara mer sårbar för att ta itu med. Du bör fina med din överkropp, men håll dina ben i rörelse.

Bild med titeln Break Tackles i fotboll steg 5

Om du kör längs sidolinjen och ser en försvarare som kommer till dig från sidan, fortsätt springa, men var beredd att göra det första draget. När du ser det närmar sig, men fortfarande inte på dig, gör en liten falsk med dina axlar för att göra det långsamt. Sedan skottar han på det öppna fältet så snart han tvekar - han kommer vanligtvis att bli avskuten.

Bild med titeln Break Tackles i fotboll steg 6

Håll dig i rörelse. Om du inte kan bryta taket och fastnar, är det dags att ge upp. Om du försöker stanna kvar i denna situation utsätts du för risk för skada och förlorar bollen.

Bild titeln Break Tackles i fotboll steg 7

Håll dina höfter böjda, men inte för mycket. Håll axlarna något diagonalt, men inte till den punkt där du inte ser framför ditt huvud. Att lätt kunna titta på fältet är viktigt.

tips

När du vet att du inte har någon chans att övervinna en försvarare, tryck tillbaka mot försvararens bröst och försök få några meter.
Som en bred mottagare är det ofta bättre att falla till marken (efter att ha tagit bollen). Förutse blåsan och när du känner det tunnaste trycket, rör dig. Kör snabbare eller sluta helt - gör allt du kan för att tjäna flera meter.
När du kör med bollen, förbered dig alltid för att bli träffad.

varningar

Håll huvudet uppe. Med huvudet ner kan du bryta nacken.
När du försöker bryta tacklar, är du mer sannolikt att förlora bollen, så se till att du täcker den bra.
Att stoppa är riskabelt (inte från skada, men av spelet). Du kan göra din tränare arg, och om försvararen inte hamnar i din feint, kommer han att slå dig hårt.
Om du är väldigt liten är det förmodligen en dålig idé att försöka tvinga en tackling med makt. Satsa på agility.
Du kan bli skadad genom att bryta tacklarna, så var försiktig. Om du böjer eller överlappar och träffas, kan du bryta dina ben eller lida förvrängningar. Känn dina gränser.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade