Hur man försvarar när man spelar fotboll

Meddela. Som lag måste du alltid veta vem du ska markera om man markerar och kommunicera om en ny spelare kommer in i fältet.

Håll dig nära din motståndare. Försök inte att stjäla bollen från honom.

Flytta defensivlinjen. Om bollen ligger i motsatta hälften av fältet, höja defensivlinjen till mittfältet för att lägga motståndarna offside. Ta inte linjen över hälften av fältet, för det finns inget offside på mittförsvaret.

När du försöker glida, var försiktig - om du inte gör ett bra jobb lämnar du försvaret uppenbart. Dessutom är det väldigt lätt att få ett gult kort på grund av felaktig glidning.

När du närmar dig din motståndare, förbered dig för att stoppa bollen från alla håll. Om du till exempel står inför din motståndare som passerar bollen till vänster, försök att fånga den.

Var försiktig, eftersom en motståndare kunde försöka passera bollen mellan benen eller över huvudet. Får inte bli oförberedd.

Förbered dig på att använda boosterbenet. Till exempel står du inför en motståndare och du tror att det kommer att gå till vänster. I stället har spelaren bara finato och har gått rätt, men du har redan flyttat foten till vänster - du måste vara redo att använda boosterbenet i det här fallet.

Var snabb. Om någon försöker passera bollen till mannen du markerar, försök att förutse det och var uppmärksam på stegen du kan fånga upp.

Försök aldrig att flytta framåt för att krossa bollen från angriparen. Du kan enkelt dribba om du inte är i balans. Håll dig nära och vänta.

Dra nytta av hjälp från dina följeslagare. Om din lagkamrat fördubblar poängen kan du försöka krossa bollen från din motståndare. Annars försök inte.

Var aggressiv och skrämmande inom ramen för förordningen. Se till att din motståndare är under press, så han kommer inte att kunna koncentrera sig på vad som händer i fältet.

Håll så mycket som möjligt. Om du är outnumbered i ditt defensiva mittfält, håll din motståndare långsammare och ge dina lagkamrater tid att återhämta sig. Om ditt försvar utplaceras kan du riskera lite mer.

Utvärdera motståndarnas hastighet och tekniska färdigheter. Tänk på det i förhållande till dina egenskaper och ta risker baserat på dessa betyg.

Titta runt när du kan och notera de andra spelarnas position. Försök att förutse din motståndares steg.

Använd bedrägeri. Bedrägeri är lika mycket som fart. Om din motståndare tror att du är passiv kan du överraska honom.

Titta aldrig på din motståndares fötter. Titta på bollen.

Om din motståndare hämtar dig och tacklar målvakten en på en, följ han honom för att vara redo om ett fel uppstår. Din blotta närvaro kan sätta press på honom. Tänk två gånger innan du gör en foul. Om du stoppar en motståndare som har passerat dig med en olycka riskerar du ett gult kort, ett rött kort i händelse av en chans eller en straff om du befinner dig i området. De röda korten, förutom att lämna laget i 10, brukar innebära diskvalificering av flera dagar, så innan du gör en röd foul, tänk på konsekvenserna. Även landning och risker för skador på en motståndare som passerat dig är inte en sportlig inställning.