Hur man simmar under vatten utan skyddsglasögon

Vissa människor brukar ha på sig skyddsglasögon medan de simmar. Vem äger dem inte eller har dem till hands behöver inte nödvändigtvis ge upp till poolen eller sjön eller undvika att simma under vatten. Om bristen på synlighet inte skapar problem, simmar under vattnet utan skyddsglasögon ger ingen svårighet.

steg

Del 1

2

Stäng dina ögon och håll andan. Utför denna operation innan du dyker och tar ett djupt andetag. Se till att du kan nå den inställda platsen med bara en inandning, om du tänker stanna under hela resans längd. Annars måste du återuppstå att andas in.

3

Försök att simma i en rak linje. För att undvika att stöta på något eller någon, sätt den riktning du vill simma innan du dyker och håll så länge som möjligt tills du når din destination. Under simning, se till att båda sidorna av kroppen rör sig i synkronisering, för att undvika att vänster eller höger slits.

4

För att stanna under vattnet, fortsätt att flytta dina ben och armar. Om du vill stanna nedsänkt, var noga med att ständigt trycka ner vid varje stroke för att motverka tendensen att flyta. Använd den här tekniken för att förstå hur nära du är på ytan: sträck en arm uppåt - om det kommer ut ur vattnet, betyder det att du måste gå av lite.

5

Återuppstå att andas och återfå orientering. Om det inte är en kort åktur måste du förmodligen återuppta och ta andan. Försök att uppskatta det avstånd som är täckt och notera om du har avvikit från den riktning du ställt in. Ta en kort paus för att återhämta sig innan du dyker igen.

6

Han simmar bakom någon som bär glasögon. Om du simmar i en viss riktning, fråga honom om du kan hålla (försiktigt) i hans anklar eller utsträcka armarna framför dig från tid till annan för att kontrollera din riktning. Det är användbart om du är särskilt orolig för att förlora känslan av orientering eller stöta på något medan du simmer.

7

Oroa dig inte. Kom ihåg att du kan återkomma på ytan när som helst och fortsätt andas normalt. Om du kolliderar med någon, oroa dig inte - ledsen och meddela att du inte hade skyddsglasögon medan du simmade under vatten.

Del 2

2

Ge det ett försök. Doppa på huvudet och öppna ögonen. Mest sannolikt kommer du inte att uppleva en särskilt trevlig känsla och utsikten kommer att bli väldigt suddig. Vissa människor kan se bättre än andra under vatten, men du kommer nästan säkert bara att kunna skilja former och skuggor. Blinka ögonlocken mer än en gång innan du återkommer på ytan.

3

Fortsätt att vänja dina ögon. Synet kommer att förbli utan fokus, men om du simmar under vattnet med dina ögon öppna länge, bör den obehagliga känslan passera. Undvik att röra vid dem medan du dyker, för att inte skjuta ut främmande partiklar i ögat eller under ögonlocket.

4

Skölj dina ögon efter att ha gått ut. Även om det inte är nödvändigt, är det en bra idé att skölja dem med rent vatten eller en saltlösning efter att ha simat utan glasögon. Det bör tjäna för att rensa ögat på eventuellt farligt element som kan ha gått in genom det att simma.

Del 3

2

Våt ögon med lite vatten från poolen. Innan du drar ner ditt huvud helt, håll ögonen öppna medan du sprayar lite vatten i ansiktet. För vissa personer kan dykning direkt med öppna ögon vara för obehagligt. På så sätt kan du vänja dig innan du dyker.

3

Simma ett ögonblick med dina ögon öppna. Den brännande känslan kan kvarstå, men den bör blekna när du spenderar mer tid att dyka med dina ögon öppna. För att undvika ytterligare irritation, håll dem stängda medan du fortsätter att simma under vattnet. Om du lämnade dem öppna skulle flödet av motsatt vatten strömmar längs deras yta och orsaka ytterligare gnidning.

4

Skölj dina ögon så fort du kommer ut ur vattnet. Utför denna operation för att avlägsna eventuella spår av klor kvar i ögonlocken eller på dem. Det är allmänt rekommenderat att tvätta håret och kroppen efter att ha simat i det klorerade vattnet, eftersom de rester som finns kvar på huden tenderar att torka ut och kan orsaka obehag.