gushelom.ru

Hur man blir en första nivå fighter

Du vill nå nivån av Randy Couture, Quinton "raseri" Jackson och Anderson Silva och bli en förstklassig fighter? Med rätt vägledning och rätt uppsättning instruktioner kan du lära dig hur du blir den typ av atletisk och mångsidig utmanare som Federations letar efter. Lär dig att slåss, få erfarenhet och förstå hur du blir professionell. Läs instruktionerna nedan för mer information.

Del 1

Lär dig att slåss
Bildnamn Bli en Ultimate Fighter Steg 1
1
Få passform Första nivåkampen eller kampsportblandningen är ett test av aerob uthållighet, styrka, smidighet och viljestyrka. För att vara en nivåfighter måste du vara en komplett idrottare, så om din ambition är att hoppa in i brottarens bur måste du komma i form.
  • Utveckla muskler och förlora fett istället för att prova en diet för att helt enkelt förlora mycket vikt. Du måste förvärva massa och bli stark. Att utveckla en hälsosam viktliftning och aerob träningsprogram för att komma i form gör det möjligt för dig att gå vidare till riktig träning lättare.
  • Om du inte har tid att gå till gymmet, arbeta hemma. Det förenklar allt med ett körning, böjning och sträckningsprogram.
  • Bildnamn Bli ett Ultimate Fighter Steg 2
    2
    Börja lära dig att låda. Den högsta brytaren är en blandning av boxning, kampsport, fri kamp och nästan alla andra befintliga kampstilar. En av de vanligaste kompletta metoderna för att lära sig färdigheter att kämpa vid vilken ålder som helst är att börja utveckla boxningens färdigheter, lära sig att kasta en slag och hur man försvarar sig själv medan man står.
  • Bildnamn Bli en Ultimate Fighter Steg 3
    3
    Studera den fria kampen. Om du är ung och börja, överväga idén om att gå med i ett slagsmål för att få grunden för disciplinen och få erfarenhet av kampen i en kontrollerad miljö. Det kommer inte att vara allt på högsta nivå som i en federation, men att lära sig grunden för fri amatörkamp kommer att göra dig starkare kämpe på lång sikt, utveckla dina färdigheter på mattan och din uthållighet. Det är också ett bra sätt att hålla tyngden under kontroll och komma i form för att slåss.
  • Bildnamn Bli en Ultimate Fighter Steg 4
    4
    Lär dig kampsport. När du först närmar dig disciplinen med blandad kampsport, kommer en liten erfarenhet (även som nybörjare) i den fria kampen och i de grundläggande kampsporten att hjälpa dig. Du kan omedelbart börja med blandad disciplin, men att vara en komplett brottare som vet hur man kämpar både på marken och boxning, kommer att göra skillnaden mellan att vara en bra fighter och en medioker. De bästa kampsporten att bekanta sig med den blandade disciplinen är:
  • Karate och kung-fu, utmärkt för att lära sig noggrannheten hos sparkar
  • Judo, ett bra sätt att lära sig att hålla din motståndare på mattan
  • Brazilian Ju-jitsu, studerad av de största brottarna av blandad disciplin, låter dig nå en högre nivå i kampen mot mattan
  • Muay-Thai, även känd som "de åtta konsterna", specialiserat på användningen av knän och armbågar att slå.
  • Bildnamn Bli ett Ultimate Fighter steg 5
    5
    Leta efter ett gym i ditt område som specialiserar sig på blandad kampsport. Att lära sig att kämpa ordentligt i burar blir viktigare än att lära sig en serie kampsportar individuellt och kämpar. Du måste lära dig att blanda lemmarna tillsammans och kämpa med andra brottare, genom att träna, lära och utveckla dina färdigheter. Att lära sig grunderna och ha ett samhälle som sammanför alla konster kommer att vara en utmärkt källa till lärande för dig.
  • Del 2

    Förvärva erfarenhet
    Bildnamn Bli ett Ultimate Fighter steg 6
    1
    börja utveckla och specialisera din stil. Det finns många olika stilar för en nivåfighter, från teknisk boxning till gatukamp, ​​från fri kamp för att sparka. Vilken är bäst för dig? För att bli en blandad kampsportfighter måste du arbeta för att smidiga färdigheter som ett rakblad som du kan använda mot din motståndare.
    • Utvecklar, för en del av tiden, andra färdigheter än de som utvecklats för blandad kampsport. Om du är en friare, utveckla kampen mot mattan - till och med jobba på boxning för att bli en komplett brottare. Om du börjar med boxning, försök att utveckla den brasilianska stilen för att öka dina färdigheter i kampen mot mattan. Kort sagt, försök att bli en fighter så komplett som möjligt.
  • Bildnamn Bli ett Ultimate Fighter steg 7
    2
    Hitta rätt viktkategori för att tävla. Hitta din vikt-form på högsta nivån av en av skalorna, och håll sedan tyngden på den nivån. Bekämpnings- och kampsportsförbund använder i allmänhet följande viktkategorier för brottare:
  • Kukvikt: (57 till 61 kg)
  • Fjädervikter: (62 till 66 kg)
  • Lätta vikter: (66 till 70 kg)
  • Weltervikter: (71 till 77 kg)
  • Genomsnittliga vikter: (78 till 84 kg)
  • Lätta vikter: (84 till 93 kg)
  • Maximal vikt: (93 till 120 kg).
  • Bildnamn Bli ett Ultimate Fighter steg 8
    3
    Slutför ditt första möte. När du har fått din erfarenhet lite, fråga en av tränarna att hyra ett möte för att ta reda på hur det känns som i en tävling. Om det är okej och du gillar det, fortsätt boka möten tills träningskortet tillåter det. Be coachen att hitta någon på din egen nivå för ett möte.
  • Bettors föredrar ofta ett möte mellan en fisk och en haj, som lägger en oerfaren fisk (du i det här fallet) med en hajfighter, i hopp om att packa matchen och se en blodbad. Försök på alla sätt för att undvika att hålla i dessa situationer för din första utmaning. Det skulle vara skrämmande att tävla mot en extremt erfaren fighter.
  • Bildnamn Bli ett Ultimate Fighter steg 9
    4
    Utveckla ditt mentala spel. När du börjar tävla, försök att tänka på nederlag och segrar på samma sätt. Titta alltid på nästa möte, sluta bara för att kort analysera framgångar och nederlag. Att reflektera över matcherna som spelas kan bara hjälpa dig att lära dig vilka aspekter du kan förbättra och hur du kan öka dina chanser att vinna i nästa match.
  • Bildnamn Bli en Ultimate Fighter Steg 10
    5
    Fortsätt träna. Fortsätt arbeta hårt i gymmet med träningen du får. Omgiv dig med ett bra tränings team, med mer erfarna stridsvagnar och tränare som hjälper dig att identifiera områden som ska förbättras. Arbeta för att bli en komplett fighter och att fortsätta vinna.
  • Del 3

    Bli professionell
    Bildnamn Bli en Ultimate Fighter Steg 11
    1
    Börja med att nätverk. Gå online och börja visa din närvaro som en amatörbrytare. Få ditt namn lite ut. Delta i federationerna och skapa kontakter, delta i mötena och delta så mycket som möjligt i samhället. Om du vill bli en professionell kampsportfighter måste du vända ditt liv runt denna sport.
    • Sök efter grupper som är relaterade till den mest populära kampen, att interagera med dem så mycket som möjligt.
    • Delta i sociala nätverk som Facebook, Twitter och Instagram. Främja dina möten och föreställningar och håll kontakten med brottare och fans.
  • Bildnamn Bli en Ultimate Fighter Steg 12
    2
    Hitta en sponsor. Om du har fått gott rykte och bra resultat som amatörkämpe, kontakta ett specifikt företag som handlar om att hantera brottare. Försök att förhandla om din förvaltning med dem.
  • Det är viktigt att förstå att förvaltningsbolag bara är intresserade av vinnarna. Fortsätt att vinna en rad viktiga möten mot stora kämpar. Företagen letar efter erfarna kämpar som kan ge resultat, inte bara talanger med lusten att växa. Öka dina chanser genom att vinna så många matcher som möjligt.
  • Bildnamn Bli en Ultimate Fighter Steg 13
    3
    Var unik. Mike Tyson hade sina metallkedjor och Mohammed Ali hans dikter. I kampens värld hade Chuck Lidell sin vapen och hans vulgära tal, medan Anderson Silva hade sitt isiga beteende. Du måste veta hur man ska vara på fältet och odla en flamboyant och intressant personlighet om man vill vara bland de brottare som räknas.
  • Det verkar enklare för vissa brottare, mindre för andra. Slösa inte tid med hår eller läskiga tatueringar. Tillbringa den tiden träning. Det är bättre att ge din karaktär lite styrka. Hitta ett smeknamn och använd det hela tiden.
  • Bildnamn Bli ett Ultimate Fighter steg 14
    4
    Titta mot federationens försök. Om du vill bli en nivåfighter måste du möta federala tester. Bjud in agenterna till dina möten och håll kontakten med dem. Det är säkert att du vet att du vill komma in i miljön. Organisationen fungerar som en exklusiv klubb, så du måste vara inbjuden. Men det är inget fel med att låta dig veta att du är intresserad.
  • Du kan till och med tänka på att delta i utställningar som låter dig ta de federala testerna en gång per år. Ibland är de reserverade för endast en viktkategori, eller en geografisk region för visning, men kontrollera regelbundet när du fortsätter träna och vinna.
  • tips

    • Fortsätt slåss och fortsätt vinna.

    varningar

    • Träna ordentligt och under övervakning av en certifierad anläggning.
    Visa mer ... (1)
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man köper vikt (för kvinnor)Hur man köper vikt (för kvinnor)
    Hur man ökar vikt i två månaderHur man ökar vikt i två månader
    Hur balanserar kost och träningHur balanserar kost och träning
    Hur man brinner fett (män)Hur man brinner fett (män)
    Hur man tränar bekämpaHur man tränar bekämpa
    Hur man har en atletisk fysikerHur man har en atletisk fysiker
    Hur man skapar ett fysiskt träningsprogramHur man skapar ett fysiskt träningsprogram
    Hur man blir en Cage FighterHur man blir en Cage Fighter
    Hur man blir en professionell fighterHur man blir en professionell fighter
    Hur man blir professionell brottareHur man blir professionell brottare
    » » Hur man blir en första nivå fighter

    © 2011—2021 gushelom.ru