Hur man slutar svettas under armhålorna (för tjejer)

Produktionen av svett är en normal funktion av organismen. Även om män tenderar att svettas mer än kvinnor, har de faktiskt mer svettkörtlar. Om svett under din armhåla gör dig obekväm eller om du vill hålla den under kontroll, vet du att det finns metoder för att begränsa mängden som produceras i detta område.

steg

Metod 1

2

Försök att hålla dig lugn i situationer där du känner dig obekväm, nervös, rädd eller arg. Det är inte lätt, men när du upplever dessa känslor, reagerar det autonoma nervsystemet genom att producera svett. Så gör ditt bästa för håll dig lugn.

3

Undvik fysisk aktivitet. Trots att träning är viktig för att upprätthålla en hälsosam livsstil, är det en annan faktor som är ansvarig för svettning. Under träningen ökar kroppstemperaturen och kroppen utlöser svettproduktionen för att svalna. Därför, om du inte vill svettas, bör du koncentrera dig på aktiviteter som simning, där svettning inte är uppenbart.

4

Bär bekväma kläder eller ärmlös tröja eller skjortor. När kläderna är täta och för täta, är det mer sannolikt att absorbera svett. Även om du bär varma kläder kan du sluta svettas. Av denna anledning bör du välja ganska bekväma och breda föremål, vilket gör att luften kan cirkulera fritt.

5

Använd inte tätt vävda kläder. Ju mer fibrerna är vidhäftande mot varandra, desto mindre kan huden andas och överföra en mer intensiv känsla av värme. Silke är till exempel inte ett bra val, om du inte vill svettas, eftersom tyget respekterar dessa egenskaper. De vidsträckta skjortorna låter mer luft passera.

6

Layered kläder. För män är detta steg enkelt eftersom de ofta bär undertröjan, men du kan också använda den här metoden. Genom att ha olika lager finns det fler tyger som kan absorbera svett, så det är mindre troligt att fukt är känt på yttersta sidan.

7

Klädd i mörkfärgade kläder. Mörkblå eller svart är bra för att dölja de flesta svettfläckar under armhålorna. Men vitt är ofta effektivt för detta ändamål.

8

Valuta för att köpa klädkepsar. Dessa produkter har olika handelsnamn (skivor, dynor, axillära absorptionsmedel osv.), Men de fungerar alla på samma sätt. De kan klibba på huden eller ha remsor att fästa på kläder under armarna och absorbera svett, för att inte impregnera kläderna.

9

Sätt talcumpulver för spädbarn under armhålorna. Denna produkt (vanligen framställd av talkpulver med tillsats av någon doft) kan bidra till att absorbera överskott av fukt. Det verkar också som en sammandragande, som kan minska porerna och därigenom bidra till att hålla svett under kontroll.

10

Ge armhålorna tid att andas. Det kan låta som en löjlig eller dum sak, men om du lyfter armarna över huvudet i några minuter (om du är ensam) eller lägger armbågarna på ett bord (om du är på jobbet eller i skolan) kan luften cirkulera bättre under dina armhålor.

11

Ät inte kryddig mat. Spicy mat kan öka svettningen - om ditt mål är att minska det, bör du undvika dessa livsmedel, som jalapeño paprika.

12

Ta med ett näsduk med dig. Även om du inte alltid kan ha förmågan att ta bort fukt med diskretion, med en handduk kan torka ut lite `armhålor, när du inte kan undvika svettning.

Metod 2

2

Applicera det på kvällen innan du lägger dig. Antiperspirantlösningen kan vara delvis utspädd, om du svettar lite efter att den sprids. Om du använder antiperspiranten på kvällen när du rör dig lite, är du mindre benägna att svettas.

3

Se till att huden är helt torr innan den appliceras. På så sätt undvik irritation och produkten fungerar mer effektivt (eftersom du får bättre resultat om det inte spätts ut).

4

Prova produkten i minst 10 dagar. Du måste ge det dags att täppa till porerna. Om du inte märker några resultat efter några dagar, oroa dig inte: produkten behöver några dagar att vara effektiv.

5

Använd deodorizer för att undvika obehagliga lukt. Förutom antiperspirant kan du även applicera den här produkten. När svetten interagerar med hudens bakterier börjar det luktas. Deodorant dödar bakterier och förhindrar denna obehagliga konsekvens. En doft läggs ofta till för att maskera eventuell lukt som kan bildas.

Metod 3

2

Få en starkare antiperspirant. Om ingen av de överklagande produkterna har visat sig fungera effektivt för ditt problem, kan hudläkaren ordinera en starkare, som inte är tillgänglig för fri försäljning.

3

Försök med jonfores. Om även det mest aggressiva anti-svettmedicinen fungerar, kan du överväga alternativa behandlingar, inklusive jontofores. Trots att det är ett förfarande som anges för svett på händer och fötter, kan det fortfarande vara lämpligt för armhålorna.

4

Lär dig om injektioner av botulinumtoxin typ A (Botox). Du har kanske hört talas om denna behandling som ett botemedel för att undvika rynkor - det är dock också indicerat att hantera överdriven svettning. Det verkar väsentligt "invalidiserande" svettkörtlarna i det drabbade området.

5

Be om mer information om MiraDry-behandling. Det är en ny typ av terapi som kommer från Förenta staterna, godkänd av Mat och drogadministration 2011 och som använder elektromagnetisk energi för att förstöra svettkörtlarna i det drabbade området (det används nästan alltid för armhålorna). Vanligtvis utförs två behandlingar inom några månader. Vid slutet av behandlingen bör svettkörtlarna inte återfå.

6

Tänk på möjligheten till operation för att minska svettning. Även om detta vanligtvis endast görs för mycket allvarliga fall av hyperhidros, är det en annan lösning som hanterar detta problem. Det finns många kirurgiska tekniker för att behandla överdriven svettning, men alla har som syfte att eliminera svettkörtlarna i det drabbade området.