Hur bli av med kropps lukt på ett naturligt sätt

Du kan bli av med kroppslukor på ett naturligt sätt, ta hand om hygien: ta ett bad eller duscha regelbundet och bära färskt bomullskläder - undvik också att hålla fötterna med dina strumpor i skor som stängs under långa perioder. Gör hälsosamma livsstilsval: sluta röka och tugga på tobak och drick mycket vatten - förbered dina egna måltider. Slutligen överväga att använda naturliga antiperspiranter.

steg

Del 1

2

Var säker på att torka av helt. Det är en grundläggande detalj för de områden i kroppen som är mest benägna att luktar: ljummen, armhålorna och runt bröstvårtorna - torkar noggrant alla hudveck (under bröstet, ljummen och buken).

3

Gör miljön obehaglig för bakteriell reproduktion. Exempelvis kan rakning i armhålorna hjälpa till att minska lukter - det spolas regelbundet inuti skorna, eftersom de är perfekta ställen där bakterierna spridas.

4

Använd rena bomullstyg. Välj naturliga fibrer, som bomull, ull eller silke. Om du tränar och svettar kan du använda syntetiska material som avdunstar svett, men gå tillbaka till att bära naturliga fibrer efter en dusch.

5

Förvara inte stängda skor i långa perioder med strumpor. Om du svettar mycket, gör den här typen av skor dina fötter stinka eftersom det inte tillåter luftcirkulation. Detta är ännu mer sant om de också är gjorda av andningsbart material - försök med de mest andningsbara sandalerna, flip-flops eller skor när det är möjligt.

Del 2

2

Drick mycket vatten. Det är en mycket bra "tunnare" som utvisar alla toxiner från kroppen - är den mest neutrala substansen som minskar bakteriell tillväxt i tarmarna. Att dricka ca 8-10 glas vatten varje dag gynnar en hälsosam, hydratiserad och luktfri hud.

3

Ät mat som innehåller probiotika. De är naturliga bakterier, fördelaktiga för tarmarna, vilket hjälper till att kontrollera tillväxten av skadliga. Främja utvecklingen av Lactobacilli bifidus, vilket förbättrar tarmfunktionerna och håller bakteriepopulationen under kontroll "illa"- Du hittar dem i produkter som yoghurt och kärnmjölk.

4

Eliminerar livsmedel som orsakar lukt. Det finns ett brett utbud av livsmedel som kan förändra kroppsluk - fett (fet kött, fjäderfä med huden, stekt mat) och vissa kryddor (curry, vitlök, lök) kan faktiskt påverka detta. Uteslut dem från din diet i minst två eller fyra veckor och kolla på eventuella förändringar.

5

Ät tillräckligt med gröna grönsaker. Deras brist på näring kan orsaka detta kroppsliga problem - gröna grönsaker innehåller klorofyllin, ett naturligt ämne som kan absorbera lukt.

Del 3

2

Skapa en personlig produkt själv. Du kan hitta flera recept online, men här är en blandning du kan prova. Blanda 150 g marantrotpulver med 4 teskedar bakpulver utan aluminium. Smälta i ett vattenbad 6 matskedar av kakao eller organisk mango smör och två matskedar av kokosnötolja grezzo- blandar smälta ingredienserna med de torra ettor och tillsätt en halv tesked eterisk olja av citronella.

3

Behandlar kroppslukt med en lösning av väteperoxid som fungerar som en antibakteriell botemedel. Häll en tesked 3% väteperoxid i 250 ml vatten - ta en bomullsduk och doppa den i den sålunda erhållna lösningen, kläm den överflödiga vätskan och gnugga den på armhålorna, i ljummen och på fötterna.

4

Gnugga huden med äppeläger. Denna produkt hjälper till att döda de bakterier som är ansvariga för lukten. Doppa dina fötter varje dag i en blandning av 1 del äppeläger och 3 delar vatten - du kan hälla samma lösning i en sprayflaska och spraya den på armhålorna.

5

Använd melaleucaolja. Tillsätt 8 eller 10 droppar i 250 ml häxhasel så att blandningen erhålls i en sprayflaska och använd den som en naturlig deodorant, särskilt efter fysisk aktivitet. Häxhasel verkar som en astringent och minskar svett, medan melaleucaolja är ett antibakteriellt medel.

Del 4

2

Observera områden i kroppen där lukten utvecklas mest. Hudens veckor, de områden som omfattas eller som är mer benägna att svettas, såsom fötterna, ljummen, armhålorna, puben och håriga områdena, naveln, anusen och bakom öronen påverkas mer. Det finns andra delar av kroppen som kan svettas och släppa lukt, men i allmänhet på en lägre nivå.

3

Vet att dina fötter skiljer sig från andra typer. I detta område finns det eccrine svettkörtlar, men med tanke på att de flesta bär sår och skor (oftast gjorda av syntetmaterial) för det mesta av dagen, kan svett inte förångas mycket lätt.

4

Identifiera andra faktorer som kan orsaka denna störning. Ålder kan till exempel vara ett element som påverkar denna aspekt - barn före puberteten stinker inte. Androgena hormoner som utsöndras under tonåren är förknippade med kroppens dåliga lukt.

5

Tänk när det är lämpligt att gå till läkaren. I de flesta fall kan problemet hanteras med hemmetoder, men det finns situationer där den dåliga lukten indikerar behovet av en medicinsk undersökning. I vissa fall kan familjen läkaren skicka dig till en hudläkare (hudspecialist) - kontakta honom för att göra en tidpunkt om: