Hur man stoppar armhålan

Underarm svettning kan vara besvärlig och otrevlig, men att veta hur man håller situationen under kontroll kommer att hålla dig torr och få dig att känna sig trygg. Deodoranter maskerar bara lukten, så om du absolut ska arbeta med hela mekanismen måste du vidta drastiska åtgärder för att hålla svettkörtlarna i avlopp. Lär dig hur du ska använda aktuella antiperspiranter, och upptäck också livsstilsförändringar som kan ha en direkt effekt på underarmsvettning. Om situationen är allvarlig kan du också prova medicinska lösningar.

Metod 1

Använd aktuella antiperspiranter

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 1

Gör en specifik diagnos av problemet. Innan du alltid köper samma gamla deodorant i snabbköpet måste du bestämma exakt det problem du lider för att köpa rätt produkt. För vissa är det största obehaget som orsakas av underarmsvettning den resulterande lukten, medan för andra är det de fuliga svettfläckarna och den följdliga generen.

Om du har problem med båda måste du använda ett tillvägagångssätt som låter dig hantera de två sjukdomarna individuellt. Applicering av deodorant hindrar inte underarmsvettning, men det maskerar lukten.
Det är omöjligt att förhindra att kroppen svettas helt utan att utföra en drastisk medicinsk procedur, men kom ihåg att det i allmänhet endast kan utföras i de allvarligaste fallen. Om din kropp slutar utsöndra salter och toxiner genom huden, kommer du att dö.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 2

Köp en lämplig produkt för ditt problem. Beroende på ditt problem kan du behöva en klassisk deodorant, en antiperspirant eller en hybrid. Alternativt kan du behöva kontakta din läkare för att få dig ordinerat de mest effektiva antiperspiranterna som finns tillgängliga på apoteket.

Om du har problem med kroppslukt, du måste använda en deodorant baserad på känsliga och naturliga ingredienser som döljer dem. Dessutom måste du genomföra goda hygienvanor för att åtgärda problemet. I wikiHow avsnittet för personlig hygien hittar du många artiklar för att lära dig mer.

Om du har problem med fläckar, De flesta av de antiperspiranter som finns tillgängliga på marknaden baserade på aluminiumkloridhexahydrat är effektiva för att styra mängden svett som utsöndras av armhålorna.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 3

Prova dig själv att göra naturliga deodorantbehandlingar. Nya studier har identifierat en korrelation mellan aluminiumbaserade antiperspirantprodukter och bröstcancer, men även andra hälsoproblem. Medan det finns mycket diskussion om detta förhållande är det förståeligt att många känner sig säkrare med naturliga produkter för kroppsvård. Det finns helt ekologiska organiska deodoranter på marknaden, men du kan också skapa en egen för att hålla underarmsvett under kontroll.

Blanda lika delar bakpulver och vatten för att skapa en tjock lösning som hjälper dig att styra svetten och låt den sedan stå på i 20-30 minuter. Efter väntan skölj blandningen med vatten.

Försök att använda äpple eller maltvinäger för att neutralisera bakterierna som orsakar armhålans naturliga lukt. Detta har i själva verket en sammandragande effekt på armhålorna, vilket får dem att svettas mindre och hålla sig torra.

Prova en lösning baserad på citronsaft och tomatmassa innan du lägger dig. Låt den vara på plats i 15 minuter.

Förbered en tät lösning baserad på krossad valnöt och eukalyptusblad.

Någon tror att salvia te hjälper till att uppdatera kroppen, förhindrar överdriven svettning.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 4

Applicera produkterna korrekt. I allmänhet, om du kämpar mot svettning i underarmen, bör du applicera en antiperspirant eller deodorant på ren hud innan du lägger dig, när du förbereder dig på morgonen och omedelbart efter att du har tvättat. Tvätta alltid armarna noggrant med rent vatten och tvål, torka och applicera sedan ett tunt lager av deodorant eller antiperspirant på de torra underarmarna.

Någon gäller bara deodoranten innan du går ut eller klä på dig. Om dina armpits redan har börjat svettas, kan du inte göra något för att kontrollera lukten eller fläckarna. Du måste först hålla dem alltid rena.

Om du har märkt att du redan har börjat svettas, använd inte svettprodukter, för det här gör ingenting för att kontrollera den dåliga lukten. I stället måste du tvätta armhålorna med tvål och vatten, försök att kyla kroppstemperaturen och applicera sedan en frisk produkt på det drabbade området.

Metod 2

Minska tendensen att svettas

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 5

Ta en dusch mer regelbundet. Styrning av underarmssvetten kräver mer än någon produkt och åtgärd. Att hålla din kropp ren och torr är absolut nödvändig för att hålla svettning under dina armar under dagen. Om det är en konstant kamp är det en bra idé att duscha eller åtminstone tvätta armhålorna en gång om dagen (högst två) för att hålla situationen under kontroll.

På sommaren, om du bor i ett fuktigt klimat, försök att vänta några minuter innan du klär dig efter att ha duschat, speciellt om det är varmt. Det är viktigt om du har problem med underarmsvett. Låt huden torka helt och låt kroppen svalna innan klädesplagg, annars kan du börja svettas omedelbart.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 6

Tvätta nätet efter varje användning. Det är absolut viktigt att du tvättar dina kläder noggrant efter att du har på dig dem, särskilt när det gäller t-shirts och skjortor. Kom ihåg att lukten från armhålorna inte orsakas av svett, det är orsakad av bakterierna som förblir när de torkar ut, den obehagliga lukten beror på detta.

Om du inte tvättar dina kläder färgade med svett, ackumuleras de bakterier som genereras och förblir på tyget över tiden, vilket förvärrar den dåliga lukten. Det är mycket viktigt att byta kläder regelbundet och hålla dem rena.

Om du verkligen svettar mycket, byt du oftare på din tröja, även om du är mitt på dagen. Om du vet att du kan svettas på jobbet, sätt en sträckt skjorta i väskan, så du kan ändra om det behövs.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 7

Använd intima t-shirts. De vita och rena t-skjortorna är mycket användbara för att absorbera svettning, vilket förhindrar att du impregnerar det yttersta lagret av kläderna du bär. Om du lägger på en tung tröja, försök lägga ner kläderna så att svetten inte når det mest ytliga lagret med så lätt.

Som med andra tröjor är det viktigt att tvätta dem regelbundet så att de alltid är fräscha och rena för att undvika obehagliga lukt.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 8

Skydda armhålorna. Om du har ett svårt svettproblem, är det ibland sant att depilering av armhålorna kan hjälpa, åtminstone delvis. Naturligtvis kommer borttagning av hår från det här området säkert inte att uppdatera det, och det kommer inte att minska svettningen, men det förhindrar att svetten samlas, vilket gör att fläckarna och den akuta lukten blir mer uttalade.

Det är viktigt att veta att kroppshår, inklusive underarmar och ansikte, tillåter kroppen att svalna när den är mycket het - i själva verket samlar de svettande svetten, som kyler när den avdunstar. Depilating kroppen kan minska förekomsten av svett på huden, men också få organismen andas lite mer.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 9

Ändra ström. Enligt nya studier påverkar livsmedel med stark lukt och vissa livsmedelsfamiljer negativ lukt av svett. Om du tenderar att svettas ofta är det viktigt att vara uppmärksam på de livsmedel som kan göra situationen sämre.

Lök, vitlök och andra livsmedel som tillhör familjen av allium de orsakar en svag och akig svett när den har torkat. Några kryddor, såsom asafetida, kummin och karrypulver, har lika stor effekt på underarmarna, och detsamma gäller korsväxtgrönsaker som kål eller broccoli.

Dieter rik på rött kött, mejeriprodukter eller alkohol ger en tydlig svettlukt, som många blir vana över tiden.

Capsaicin, som finns i chili, stimulerar nervreceptorerna i munnen på samma sätt som värmen gör, så kroppen luras och tycker att du är het. Hypothalamus kommer att skicka en signal för att orsaka svettning.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 10

Övning till lägre kroppsindex (BMI). Ju högre kroppsmassan desto mer kommer kroppen att fortsätta att vara frisk. Om kampen mot underarmsvett är konstant kan du åtgärda detta problem genom att integrera kardiovaskulär träning i din rutin och gå ner i vikt. Eliminera all svett med sporten.

Det mest effektiva och snabbaste sättet att gå ner i vikt är att öka fysisk aktivitet och minska antalet dagliga kalorier som konsumeras för att hitta stabilitet. Försök med att integrera mager proteiner som baljväxter, kyckling och ägg för att ersätta stekt mat, mejeriprodukter och rött kött. Dessutom ökar konsumtionen av hela korn och grönsaker.

Håll dig väl hydratiserad på dagen och försök att börja träna gradvis. Börja med långa promenader på morgonen och på kvällen, ta sedan en dusch för att ta bort svett från din kropp och fräscha upp.

Metod 3

Använd medicinska behandlingar

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 11

Tala med din läkare om de behandlingar du får genomgå. I detta fall är det kliniska uttrycket som används för att hänvisa till överdriven svettning axillär hyperhidros, och det finns ett brett utbud av behandlingar tillgängliga. Fråga bara din läkare. Förmodligen kommer du i början att rekommendera specifika aktuella behandlingar baserade på aluminium, men andra mer resolutionsbehandlingar är tillgängliga om situationen är allvarlig.

I vissa fall rekommenderas en antikolinerg med oral intag: det hjälper till att sluta svettas, särskilt i armhålorna.
Fråga om dina injektioner av onabotulinumatoxin A till din läkare. Denna behandling involverar genomförandet av en minimalt invasiv metod, antagligen effektiv, och erbjuder en genomsnittlig effektnivå på sex till åtta månader.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 12

Tänk på behandlingen kallad jontofores. Denna typ av elektroterapi kräver vanligtvis två till fyra 20-minuters sessioner varje vecka. Vatten används för att leda en liten elektrisk urladdning till huden, vilket kan bidra till att minska svettningen i flera veckor till månader. Behandling ger inte alltid bra resultat och är inte det bästa av komfort - det är i vissa fall bara effektivt.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 13

Som en sista utväg, överväga en kirurgisk operation som heter thoracic sympathectomy. Denna intervention kräver användning av ett litet endoskop - det sätts in under armhålan för att stoppa funktionen av sympatiska nerver som orsakar svettning. Det är en effektiv men riskabel behandling, med biverkningar inklusive respiratoriska komplikationer, nervskador och / eller överdriven svettning av andra delar av kroppen.

Bild med titeln Stop Armpit Sweating Steg 14

Tänk på botox som en långsiktig lösning. I teorin kan botoxinjektioner användas, och det har gjorts för att styra underarmsvetten i upp till sex månader - bland några personer som har genomgått operation har framgång varit begränsad. Du bör bara överväga det här alternativet om du har ett allvarligt problem med underarmsvettning, faktiskt kostar kostnaden för behandling från cirka 600 euro och förfarandet kan vara mycket ont.

Ingen kemisk koppling mellan botox och svettning har bevisats, och i allmänhet rekommenderar det medicinska samfundet inte att använda det som en behandling av problemet. Men det gör någon.

tips

Låt deodoranten torka helt innan du klä på den.
Användning av pulveriserat talk omedelbart efter tvättning kan lindra problemet.
Att applicera deodorant innan du lägger dig i sängen kan vara användbar.
Att bära bomullskläder minimerar naturligt svettning.
Om du inte redan har försökt raka armhålorna, gör det: det kan vara användbart.
Applicera deodoranten regelbundet och när du behöver det.