gushelom.ru

Hur man dricker Noni Juice

Noni eller Indian Mulberry har använts av Stilla havsfolket i tusentals år för att behandla hälsoproblem. Det antas vara effektivt mot ett brett spektrum av sjukdomar, från låga energinivåer till cancer. Du kan enkelt laga saften hemma genom att blanda frukten och filtrera frön - du kan också köpa en kommersiell eller ett extrakt. Eftersom detta är ett örtmedel, vars effektivitet inte har bevisats, kontakta din läkare innan du tar den och sluta använda den vid eventuella biverkningar.

Del 1

Blanda frukten
1
Låt omogna frukter vila i några dagar. Den omogna noni är svår att röra vid och sedan lämna den på hyllan i köket i några dagar - efter den här tiden blir huden klar och du kan använda den när köttet är mjukt.
  • Noni juice säljs också i flaskor, i form av pulver, i kapslar och det är också möjligt att hitta den torkade frukten. Dessa produkter kan konsumeras genast, vilket ger dig den obehagliga smaken och lukten av färsk juice.
  • 2
    Blanda frukten med vatten. Skölj det och lägg det i glaset på apparaten, vilket kan behöva lite vatten att fungera - tillsätt 120 ml kallt vatten eller mer. Blanda noni tills du får en tjock blandning som liknar äppelpuré.
  • Om hela frukten inte kommer in i mixern kan du skära den i små portioner - med tanke på att den en gång är mogen är den också väldigt mjuk, du kan bara krossa den med händerna.
  • 3
    Filtrera saften för att eliminera frön. Ta en sil eller en sikt och håll den över en tom skål eller en tratt i ett glas. Häll vätskan genom sikten och använd en spatel för att blanda massan och gynna passagen mellan maskorna. Använd också spateln för att skrapa bort eventuella rester kvar på blenderens väggar - silen ska behålla alla frön.
  • 4
    Blanda saften med vatten. Den nyblandade blandningen är förmodligen fortfarande ganska tjock: häll lite vatten för att späda det och dricka det lättare. Du kan lägga till så mycket vatten som du vill ha i skålen eller glaset.
  • Du bör bara dricka 60 ml noni juice per dag. En frukt bör ge tillräckligt med juice för två personer, så tveka inte att späda den med vatten.
  • 5
    Aromatisera det med annan frukt. Mopsbärens saft har en intensiv och otrevlig smak, men du kan mjukna det genom att göra det till en smoothie. Till exempel kan du försöka blanda 150 g morötter med en skalad apelsin, två matskedar kokosmjölk, 250 ml kokosnötvatten, 100 g ananas, två matskedar riven kokosnöt, några isbitar och en tesked filtrerad juice av noni.
  • Du kan också berika det med juice av annan frukt eller honung. Dessa ingredienser döljer inte fullständigt smaken av noni, men med tiden hjälper de dig att vänja dig.

    • Del 2

    Konsumera juice på ett säkert sätt
    1
    Konsultera en läkare innan du dricker denna saft. Det anses vara ett växtbaserat tillskott och det är därför bäst att söka råd från en läkare, så att du kan konsumera det på ett säkert sätt. Det antas att denna dryck har många underbara hälsoeffekter, men har inte bevisats och kan ha några biverkningar - håll kontakten med läkaren om du upplever negativa reaktioner.
  • 2
    Börja med små doser. Den första är ca 30 ml - bara en "skott" av juice per ration - när du blir van vid det kan du öka mängden eller ta en andra ransättning under dagen. Överstiga inte 750 ml juice per dag.
  • Om du har bestämt dig för att ta extraktet i kapslar, begränsat till 500 mg per dag - läs etiketten för att veta innehållet i varje kapsel.
  • 3
    Om du är gravid eller ammar, ta inte saften. Tidigare användes det för att inducera abort - även om det inte finns några avgörande bevis på detta, är det bättre att vara försiktig. Uteslut noni från din kost för denna period.
  • 4
    Sluta använda denna drink om du upplever njur- eller leverproblem. Alla människor som lider av lever- eller nefrologiska störningar bör inte konsumera noni, eftersom kalium och andra komponenter i saften kan förvärra vissa sjukdomar - diskutera med läkaren för att hitta alternativ.
  • De vanliga symptomen på dessa sjukdomar är viktminskning, trötthet och illamående. I närvaro av leverproblem kan huden bli gulaktig, medan individer med njureavvik ofta har svullna ansikten, händer och fötter.
  • 5
    Om du har höga kaliumnivåer, drick inte saften av den indiska mulberryfrukten. Noni är mycket rik på detta mineral, en hyperkalemi kan ändra hjärtfrekvensen och muskelfunktionen - om blodkoncentrationen av kalium förändras eller om du börjar märka problem, sluta du dricka juice.
  • Symtom på en alltför hög nivå av detta ämne är trötthet, illamående, domningar, bröstsmärta och hjärtklappning.

    • varningar

    • De fördelar som noni juice skulle ge till din hälsa är inte bevisade - var försiktig när du använder växtbaserade läkemedel och alltid rådfråga din läkare.

    Saker du behöver

    • Frukt av den indiska mulberryen
    • mixer
    • Colino
    • vatten
    Visa mer ... (6)
    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Hur man öppnar en granatäppleHur man öppnar en granatäpple
    Hur man förstår när drakens frukt är mogenHur man förstår när drakens frukt är mogen
    Hur man äter en Carambola (Star Fruit)Hur man äter en Carambola (Star Fruit)
    Hur man köper en bra avokadoHur man köper en bra avokado
    Hur man fryser fruktenHur man fryser frukten
    Hur man filtrerar fruktfrön när man förbereder geléHur man filtrerar fruktfrön när man förbereder gelé
    Hur man får mer juice från en citronHur man får mer juice från en citron
    Hur man gör nytt blåbär juiceHur man gör nytt blåbär juice
    Hur man förbereder avokadojuiceHur man förbereder avokadojuice
    Hur man förbereder Passion FruktsaftHur man förbereder Passion Fruktsaft
    » » Hur man dricker Noni Juice

    © 2011—2021 gushelom.ru