Hur man förbereder Graviola Juice

Graviola är en fruktväxt som är ursprunglig för Karibien, Centralamerika, norra Sydamerika och Afrika söder om Sahara. Det har en smak halvvägs mellan jordgubb och ananas, med en smak av grädde och en sur citrus smak. Graviola juice är inte särskilt svår att förbereda och erbjuder ett brett utbud av hälsofördelar. Dess höga innehåll av C-vitamin håller urinvägarna rena, medan de stora mängderna fibrer optimerar matsmältningsfunktionerna. Fruktsaft innehåller också många andra näringsämnen, inklusive kalium, magnesium, tiamin, koppar, niacin, folsyra, järn och riboflavin.

steg

Metod 1

2

Tvätta händerna. Du kommer att komma i direkt kontakt med graviolaens massa, så dina händer ska vara rena för att undvika att förorena saften.

3

Tvätta graviola med kranvatten. Smuts kan fastna mellan hudens utskjutningar, så det kan vara nödvändigt att gnugga det med fingrarna för att rengöra det.

4

Skala frukten. Trots det ursprungliga utseendet är huden mycket mjuk och kan avlägsnas för hand. För att slutföra detta steg behöver du inte använda peelers eller andra verktyg.

5

Sätt graviola i en stor skål och tillsätt lite mjölk eller vatten. Det är bättre att använda en behållare med en bred öppning, eftersom du måste arbeta frukten inuti den. Förresten, processen kan orsaka röra, så det är bättre att välja en ganska djup skål.

6

Krama frukten med händerna. Eftersom massan är särskilt mjuk bör det vara lätt att klämma den utan att använda något specialverktyg för matlagning. Krama graviola tillåter att få juice. Krama frukten direkt på vattnet eller mjölk gör det möjligt att blanda mer noggrant. Vid slutet av proceduren bör du ha en stor massa som är förenad med den fibrösa centrala delen av frukten.

Metod 2

2

Häll saften långsamt genom silen för att sluta i skålen. Denna process kan ta lite tid, beroende på silens storlek.

3

Om du vill, lägg till några ingredienser för att smaka det. Vanligtvis gör limejuice, ingefära och socker en god och autentisk kombination. Detsamma gäller för en blandning av muskotnöt och vanilj.

4

Blanda saften för sista gången innan den hälls i glaset. Servera kallt eller med is.

Metod 3

2

Ta bort fröna och den fibrösa centrala delen från den krossade graviolaen. Massan som faller från fruktens hjärta kan förbli i vätskan, men den centrala delen själv och frön måste avlägsnas.

3

Häll vätskan i en mixer. Innan du gör det, oroa dig inte för att släppa den. Använd pappershanddukar, torka den fallande saften.

4

Lägg till extra ingredienser i vätskan medan den är i mixern. Prova en kombination av vanilj och muskotnöt, eller socker, ingefära och lime.

5

Blanda ingredienserna med ett medium eller hög hastighet. Gör det i flera minuter. I det ögonblick du är färdig, ska den vätskeformiga vätskan vara jämn och krämig.

6

Om saften är för tjock, tillsätt mer vatten. Verser 125 ml åt gången. Frulla igen.

7

Servera saften kall eller med is. Resten av saften kan lagras i kylskåpet i upp till en vecka.