Hur man förbereder Apple Pie Havregryn
Äppelpajpan havremjöl är en snabb maträtt att förbereda, trevligt varmt, fyllning, utsökt och även hälsosamt. Om du redan har ingredienserna, kommer receptens läsningstid att överstiga det förberedande! Även antalet redskap och köksredskap som behövs kommer att vara väldigt begränsat.
Använd de angivna doserna som riktlinjer från vilka du ska börja. Äppelpaj havremjöl är perfekt även om ingredienserna mäts med ögat eller smak.
ingredienser
- Flingor av havre
- vatten
- Applesauce (äppelsås)
- Råsocker
- kanel
- Valfritt: muskot, apelsinjuice, kryddnejlika, jamaica peppar
steg
1
I en kopp lämplig för användning i mikrovågsugnen hälls den önskade mängden havregryn. Om du är osäker på nödvändiga doser, börja med ca 40 g.
2
Häll vattnet i koppen tills havreflingorna är täckta generöst. Om du, som havre, vill mäta dosen av vatten, använd 120 ml.
3
Lägg till en nypa salt. Var inte rädd, din efterrätt kommer inte att vara salt. Det kommer att förbättra och helt enkelt öka smaken.
4
Koka havremjölflingorna i vatten i ungefär en eller två minuter. Vattnet absorberas nästan helt genom att blåsa havreflingorna.
5
Sprid om en matsked med brunt socker på havreflakor. Du kan använda samma sked som du ska använda för att äta din frossighet. Om din äppelsås sötas, minska de tillsatta sockerdoserna.
6
Häll äppelsåsen på blandningen av havre, använd alltid samma sked. Omkring 75 ml äppelmos kommer att behövas. Visuellt måste det se ut som ett tjockt lager av frostning.
7
Damma blandningen med kanel.
8
Om du vill kan du också ta med en liten dos muskot, nötkött och jamaicansk peppar.
9
Om tillgängligt, lägg till en matsked apelsinjuice eller torkad apelsinskal.
10
Blanda noggrant och om du vill njuta av din varma behandling, baka den i mikrovågsugnen i några sekunder.
11
Njut av din måltid.
tips
- När du lägger sockret framför äppelsåsen, är de enda disken du behöver tvätta koppen och skeden.
- För ett mer krämigt resultat, byt ut vattnet med mjölk. Hela mjölken ger en jämnare tjockare konsistens än den skummade, men även den skummade bidrar till att skapa en trevlig konsistens.
- Tvätta och skära några jordgubbar och en banan. Lägg dem till receptet med några valnötter.
- Om du älskar den krämiga konsistensen, men vill inte ta in kalorierna på 120 ml mjölk, laga havreflingorna i vattnet och tillsätt sedan bara ett par matskedar mjölk innan du innehåller socker och äppelmos. Resultatet blir lika trevligt.
- Med torkade äpplen eller förpackad äppelsås kan du laga maträtten i förväg och ta med dig till jobbet eller skolan för att njuta av när som helst. Det enda väsentliga elementet kommer att vara kokande vatten på konsumtionsplatsen. Häll i skålen och låt ingredienserna vila i några ögonblick.
varningar
- Lägg inte sked i mikrovågsugnen.
Saker du behöver
- Kopp lämplig för användning i mikrovågsugnen
- skedar
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man justerar en för mycket maträtt
- Hur man berikar din kost med Chia frön
- Hur man gör havre såpen
- Hur man gör Avena mjöl diet
- Hur man lagar Stål Cut Oats
- Hur man gör grönt te
- Hur man förbereder havrebröd
- Hur man förbereder flingorna av havre i mikrovågsugnen
- Hur man förbereder havremjölk
- Hur man förbereder pepparkakor
- Hur man förbereder aioli
- Hur man förbereder havre
- Hur man förbereder Bechamelsås
- Hur man förbereder mjöl av havre
- Hur man förbereder äppelsås
- Hur man förbereder en cappuccino med snabbkaffe
- Hur man förbereder en vegansk bröd med havre mjöl
- Hur man förbereder en bakad spannmålspaj
- Hur man förbereder ett pocherat ägg med mikrovågsugn
- Hur man gör en kopp te med hjälp av mikrovågsugnen
- Hur man förbereder en snabb och hälsosam frukost