Hur man hanterar en vänmanipulator

Har du en vän som berättar hur du ska leva ditt liv och får dig då att känna dig skyldig om du inte lever det på din väg? Du föddes för att leva på det sätt du föredrar, så det är dags att ta tillbaka ditt liv och leva det som du vill.

steg

Försök förstå om din vän är en manipulator. Signaler är mycket lätta att upptäcka, men de flesta offer tror inte att de manipuleras, tvärtom tror de att de har ett problem. Manipulatorens mål är ganska enkla: de gillar makt, kontroll, uppmärksamhet och commiseration. Han har haft negativa erfarenheter i livet (men inte alltid), men i allmänhet är manipulatorer inte stabila och tysta människor. Försök att komma ihåg hur du träffade den här personen för första gången. De flesta manipulatorer tenderar att byta på sina offer medan de är ensamma eller i en svår situation och får dem att känna sig bekväma och accepterade. Detta leder offret att känna sig beroende och nästan i skuld till manipulatorn.

Akta dig för varningsskyltar. De kan variera, men i allmänhet finns det goda indikatorer:

Den aktuella personen kontrollerar ditt liv ganska ofta, särskilt dina vänner. Hitta alltid bra skäl att inte vänta dina vänner. "Det är konstigt", "Det gör dig att agera annorlunda", "Det är oförskämt" och om det inte är en av dessa kan du vara säker på att det kommer att hitta andra. Om detta inte räckte för att komma ifrån dina vänner, kan betet bli ännu värre. Du kan börja ljuga eller uppfinna falska skäl till varför någon inte skulle tycka om dig. "Hon pratade illa om dig, jag hörde henne", "Hon tycker inte om mig och gjorde mig rolig". Om några vaga ursäkter som dessa börjar hoppa ut, kommer du förmodligen att försöka komma ifrån dem. Anledningen är att han är avundsjuk och inte vill spendera tid med andra människor. Och när du spenderar tid med andra vänner hittar du ett sätt att få dig att känna dig obekväma.

Han kommer att göra saker som att ge dig pengar eller råd, även om bara ibland, men han kommer alltid att anklaga dig. "Jag lånade dig mycket pengar, så det minsta du kan göra är att köpa mig det här!"

Börja alltid små skvaller och anklagar dig då för att vara dålig. Den har inga problem mancarti respekt, men om du tror på distans för att stå för ditt eget företag, anklagar du sedan för att vara en fruktansvärd människa och brister i gråt.

Det förödmjukar dig subtilt, eller förolämpar dig och säger sedan att du är för känslig och att låta den gå.

Han säger alltid små men ständiga lögner, även om han kommer att förkunna sin ärlighet och aldrig ljuga.

Han är en alltför klibbig person ibland och han förväntar sig att du lämnar allt för henne. Om du inte gör det hittar du sätt att göra dig själv skyldig. Men har du märkt hur detta inte gäller dig?

Det är acceptabelt personligen, men ofta är det ondska och förolämpande i e-post och på Facebook.

Han anklagar dig för att förolämpa honom och förolämpa honom och berätta att du verkar vara lite "bitchy" eller "irritabel" mot honom.

Det berättar att du har ett problem, att du är en dålig person som gör andra irriterande.

Det är de subtila hot som "Du måste börja vara trevligare för mig, eftersom de inte är skyldiga att sätta upp med dig" eller "Jag försöker alltid att övertyga alla att du är en snäll person, åtminstone försöka tvinga dig själv."

Försök att övertyga dig om att alla hatar dig, men du.

Tänk på om den här personen verkligen gillar dig eller om du bara känner dig skyldig om du inte spenderar tid med henne. Om han ofta säger att du inte gillar dem, men att du fortfarande är vänner, måste du tänka på orsakerna

Confide med andra vänner. Människor som inte känner till henne är bäst, för att de inte kommer att se hennes meddling. Visa dessa människor några av dina meddelanden och fråga om du tror att du borde tolerera dem.

Face it. Detta är den svåraste delen, eftersom de kommer att kämpa med all vår styrka att ödmjuka dig, att du känner dig ledsen, ensam, skyldig och övertyga dig om att du har ett problem, inte henne. Poängen är att komma ihåg att du är offer och att detta inte är vänskap, det är missbruk.

Om det är stötande för dig, eller vill inte erkänna att du har problem, klipp ut det. Du kan tillgripa barnsliga eller våldsamma taktik, som att trycka alla dina vänner mot dig eller sprida falska rykten om dig själv. Ignorera det, vägra att prata om det, skapa nya vänner och försök att undvika kontakt med den här personen, för att inte exportera till hans mentala spel.

Leta efter offer för det förflutna. Ofta finns det andra som har uppfört sig på samma sätt, det får dig att känna sig mindre ensam.

Glömma. Det sista steget är nödvändigt för att återfå förtroendet för dig själv och gå vidare med ditt liv. Mest sannolikt kommer den andra personen att försöka komma tillbaka till ditt liv. Ta ditt avstånd och tänka på hur mycket du är bättre utan henne.

tips

En av de vanligaste egenskaperna hos en manipulator som verkar ha ett samvete och att stämningen kan förändras mycket lätt, vara trevlig en dag att vara hemsk nästa dag, utan någon uppenbar anledning.
Det är nödvändigt att möta ett förhållande om du inte känner dig trygg och glad, annars är problemet förstorat.
Tänk på att den här personen kanske har haft en dålig dag, så misstänker inte omedelbart att han är manipulator.

varningar

Spara alltid de meddelanden som du skickar, om du behöver dem senare som bevis, för att visa ditt beteende för andra människor.
Om du tror att den här personen skulle kunna skada dig eller göra något våldsamt eller olagligt, ring polisen och avslöja ALDRIG dig själv eller andra.
Om möjligt involverar en mogen vuxen du litar på och ber om stöd.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade