Hur man accepterar socialisolering (för offer för förföljelsehandlingar)

Avslaget, oavsett typ det är, är svårt att möta, men det kan vara ännu mer komplicerat att acceptera det om du har riktats mot en grupp av stalking organiserade och tvungen att leva i en situation med social isolering. Ju fler sätt du finner att möta segregering desto starkare blir du. Denna artikel kommer att hjälpa dig att hantera socialt avslag om du är offer för stalking och andra former av förföljelse.

steg

Känn igen situationen du upplever, men kom ihåg att det inte är världens ände. Du kan ändra tillståndet genom att anpassa ditt sätt att överväga dem och hantera isolering. Som de säger, om livet ger dig citroner, gör en lemonad.

Kom ihåg att du inte är ensam. De flesta av de riktade personerna är oavsiktligt isolerade från vänner, familjer, samhällen och andra källor till stöd mot deras vilja. Försök förstå att du inte kan styra vad de gör mot dig, men du kan hantera din reaktion på situationen.

Gör en sökning och informeras så mycket som möjligt om detta problem. Detta hjälper dig att fortsätta. Att veta är makt!

Känna igen smärtan du upplever på grund av denna situation, vilket har lett dig till ett tillstånd av avvisande och ensamhet. Var bestämd att leva ditt liv på bästa möjliga sätt, oavsett allt.

Uttrycka tacksamhet till de människor och saker som du fortfarande har i ditt liv (vänner, familj, grannar, medarbetare, husdjur, etc.), närma dessa förhållanden. Överbelasta inte människor som inte befinner dig i samma situation, alltid pratar om dina problem: de förstår inte det och kommer bara att komma undan dig.

Hitta en online supportgrupp. Skapa ett nätverk av kunskap och vänskap med människor i samma situation. Supportgrupper finns på webben, och telekonferenser organiseras varje dag.

Låt inte dig själv bli deprimerad. Uppskatta ditt eget företag, stanna mer i kontakt med naturen, lära av självlärd ett ämne som alltid har intresserat dig. Gör trädgårdsarbete, prova nya recept, lyssna på bra musik och titta på kvalitetsfilmer. Fortsätt göra allt du älskade innan du riktas, även om du måste göra det själv och de människor som stör dig kommer att störa dig. Arbeta på det och njut av ditt liv, till varje pris!

Människor behöver sociala interaktioner. Fortsätt försöka hålla kontakten med människor, även om det inte håller länge. En vänskap som har ett kort liv är att föredra att inte ha kontakter.

Du kan kommunicera via sociala nätverk (Facebook, Twitter etc.). Gå med i grupper och forum på nätet (det finns också specifika sådana för personer som är inriktade på organiserade stalkinggrupper). Pröva en hobby, bli en aktivist och träffa andra (de kan förstå vad som händer med dig). Gå med i gymmet (du kan också ta en kurs) eller i en skola. Skriv in en skriv- eller läsklubb.

Leta efter möjligheter att frivilligt. Det är vanligtvis idealiskt att försöka på pediatriska sjukhus, hospices och den fattiga matsalen.

Var själv. Låt inte något (eller någon) förändra dig till det värre.

tips

Kom ihåg att om det tas till ytterligheter är det en form av mobbning.
Om du avvisas, kom ihåg att du inte har gjort eller sagt något dåligt. Mot din vilja har du blivit riktade mot en grupp människor med dåligt inflytande, men det är inte världens ände. Fortsätt på din väg.
Gör aktiviteter som ger dig fred. Pröva bön, yoga, meditation, gå bort från trafik, naturdykning.
När de skrattar åt dig, lurar eller hotar, kom ihåg att ditt mål är att reagera försiktigt - du bestämmer dig för att uppträda på ett fredligt och tolerant sätt. Genom att öva denna mentalitet, kommer du lättare att känna igen och övervinna deras inflytande.
Fokusera aldrig uppmärksamheten på de människor som skadar dig. Det är vad de vill ha. Ignorera till varje pris. Fokusera din energi på dig själv.
Skratta, le, ha kul och försök att ha en positiv attityd. Livet är kort. Lev det fullt ut.
Ibland använder gängstalkingsgrupper läkare, som psykiatriker eller andra psykoterapeutspecialister, för att neutralisera offer genom kamouflerad verksamhet.
Använd aldrig droger, alkohol eller självpåvänt våld.
Skrik och uttrycka de känslor som uppstår av erfarenhet, men lägg dig inte i detta tillstånd: det leder dig till depression. Du kommer att bli bättre när du har släppt av ånga. Det hjälper dig också att vända på sidan.
Kontakta en professionell om du inte kan möta avslag, depression eller riktning.
När du känner dig förvirrad, bedövad eller överväldigad i allmänhet, sluta, slappna av och andas djupt för några gånger. Fortsätt inte aktiviteten du gjorde tills du var bättre.
Du kan anta ett husdjur: det är en underbar följeslagare, men kom ihåg att de också kan rikta sig. Om du inte kan ha hundar eller katter, prova en fisk, en fågel eller en kanin.
Dessa människor kan skada dig, dela dina hemligheter, berätta om att du är paranoid, så ingen kommer att tro på dig. De vill få dig att förlora ditt sinne. Be om hjälp från någon som du verkligen litar på.
Försök att ägna dig åt lugnande aktiviteter.
Försök att leva bättre genom att ta hand om din kost och din hälsa i allmänhet.
Hata inte de människor som angriper dig: det kommer att leda dig att ha självförstörande tankar och skada dig själv. Kom ihåg att detta är vad de vill ha. I princip borde du undvika att direkt identifiera dem. Denna strategi, baserad på klyftan, kan dock driva dem för att förändra taktiken. De kan lura dig, vilket gör att du tror att det i verkligheten finns andra individer som vill skada dig. De kommer att göra det så att du förlorar tro på mänskligheten och isolerar dig själv ännu mer.
Kom ihåg att du lyckas rädda dig själv från denna situation, universum har rätt. Du väljer ditt öde, och du kan styra det vart du vill. Var alltid lugn, tänk positiv, föreställ dig hur du vill att världen ska vara. Gör det ofta Lite i taget kommer situationen att förbättras.

varningar

Kom ihåg att du kan och måste hitta den inre styrkan som behövs för att vända sidan.
Att bli ett mål för ett gäng kan vara en av de allvarligaste formerna av avslag. Att tänka på allt som följer kan förtrycka dig, så undvik det, ignorera situationen så mycket som möjligt. Svåra som det är, ge aldrig upp. Fortsätt slåss.
Kom ihåg att det händer för alla att avvisas och livet är inte alltid rätt, men du kan hantera det och fortsätta. Isolering lär oss att förlita oss på vår inre styrka och oundvikligen får oss att förbättra oss.
Dina fiender är verkliga brottslingar, insisterande och överdrivna lögnare, som gillar att förnedra människor och agera. De vill isolera dig, så försök att lita så mycket som möjligt på de personer som är nära dig (prata med dem kommer att lindra smärtan) och försök att undvika att presentera ditt problem för myndigheter eller läkare du inte vet (gängen av detta slag har kraft och anslutningar överallt, och de kommer att roa rykten om din "otrygga" mental hälsa och säga att du är schizofren.)
När du träffar nya människor, se till att de inte är farliga.
Människor som försöker isolera någon förbereder ofta verkliga teatrar, involverar människor som kommer att spela en roll. De kommer att sätta dig inför många irritationer och svårigheter på platser där du ofta går, till exempel snabbköpet, köpcentret, en buss eller banken.
Innan du får allt du behöver för att neutralisera gruppstalkning, gör en sökning på internet. Det finns många människor i samma situation i världen, och vissa har lyckats finna lättnad, åtminstone tillfälligt. Spendera inte för mycket i början: dina fiender gillar att se dig slösa bort din tid och pengar. I början kommer de att ljuga för dig och berätta att du har drabbats av ditt arbete. När du är klar kommer de inte att höras någon gång (med avsikt), men då kommer de att återvända till deras ondska för att undergräva dina förhoppningar och demoralisera dig.
Gangar använder inte konventionell utrustning eller triviala tekniska verktyg. De kan vara mer avancerade än bilder: psykotroniska vapen, ultraljud, osynliga lasrar, ultrafrekventa frekvenser - de använder ofta militärteknik.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade