Hur man återställer sig från förräderi

Du har funnit bevis på förräderi och jämfört din man eller fru och nu försöker du ta reda på om äktenskapet kan lösas. Om du undrar om något du älskar och du kommer aldrig att tillit igen, eller om du kan övervinna smärtan, ilska och svartsjuka till följd av upptäckten att den person du gift har haft en affär, dina känslor och din oro är helt normalt. Under alla omständigheter känner du dig ensam i ditt lidande och frågar dig själv vad som händer i denna process är inte idealiskt för dig. Denna artikel kommer att följa med dig genom steg som kommer att förklara vad du kan förvänta dig att hitta längs denna invecklade och dunkla väg att läka.

steg

Försök förstå att du är i chock. Ursprungligen är detta den fas där, helt enkelt, svårt att tro på det. Kan du inte förstå att din partner har upplevt fysiskt eller känslomässig intimitet med någon annan än dig- han gjorde allt detta bakom dig och röra sig bort från vad jag var tvungen att göra för att hitta en viss tid för att möta den här personen . Och du, samtidigt, var du omedveten om allt detta ... men sedan, bit för bit, du börjar fylla i pusslet och gör det faktum att du att en stor del av din verklighet, att vara ärlig, det var en lögn. Under detta skede kommer du förmodligen att känna sig som i en tät dimma, och försöka förstå vad som händer och att avgöra om detta är inget annat än någon form av ond dröm.

Bildnamn Återställ från ett affärer Steg 2

Förvänta dig att prova rabies. Du börjar inse att situationen är en verklig verklighet och att det inte bara är en dålig dröm. Under denna fas kan du fysiskt bli sjuk och upptäcka att du helt klart inte kan gå ut ur sängen, gå på jobbet eller normalt interagera med andra i din vardag. Allt du kan tänka på är den utomjordiska affären. Det är inte ovanligt att du har episoder av att gråta, kasta saker, bryta föremål, skrika, argumentera med din partner och i allmänhet beter sig som om du har tappat kontrollen. Du kan inte bli arg och du kan välja att uttrycka det på farliga, ohälsosamma eller till och med olagliga sätt.

Önskning för hämnd. Om du börjar känna så här är det här du befinner dig på toppen av din fara. Om du upplever denna känsla, kom ihåg att du inte tänker tydligt och att du bara vill hämnas på dem som enligt din uppfattning har begått ett fel mot dig.

Du kan börja planera strategier och planera sätt att hämnas på älskaren eller din partner.

Tanken att avråda dig själv genom att förråda din partner blir i sin tur återkommande och du kan börja tänka på att personen ska gå och lägga sig för att balansera poängen.

Du kan börja leta efter sätt att kollapsa din partners älskare, personligen skada henne, professionellt eller ekonomiskt.

Kom ihåg att den här fasen kommer att passera och att beslut som är rent rotade i känslor leder ofta till handlingar som du senare ångrar.

Bildnamn Återställ från ett Affair Steg 3

Låt ilska gå bort. Vid den här tiden går den tidiga dagens våldsamma och aktiva ilska bort och lämnar dig en tråkig värk och känslan av att ha blivit emotionellt uppstörd. Detta är vanligtvis det ögonblick när du börjar smyga på försoningen eller börja följa steg för att avsluta äktenskapet. Även om det är djupt smärtsamt, du börjar tänka på ett mer logiskt och du är inte så mycket ätas som tidigare vendetta- blir dock mer intresserade av att genomföra en utvärdering av ditt liv, dina mål och i vilken riktning du vill att jag ska gå på ditt äktenskap från och med nu. Du börjar fokusera lite mindre på älskaren och mer på din partner och på den förvirring som förräderiet kvar i ditt par. Under denna fas är du ofta för trött för att argumentera, gråta eller återuppliva skräcken 24 timmar om dygnet. Du börjar begära emotionell nedläggning på ett eller annat sätt.

Bildnamn Återställ från ett affärer Steg 4

Samla bitarna. Om du ska fortsätta med relationen och du kan ge ett nytt liv till ditt äktenskap, är det här där du behöver fullständigt, beslutsamt och komplett samarbete från den person som har förrått dig. Du måste veta att detta kommer att bli en lång och ansträngande process, som bara går längre om du placerar hinder på din väg till återhämtning.

Bland de saker som den person som förrådde kunde göra för att förhindra framsteg:

Avvisa att svara på frågor om saker du har rätt att veta.

Vägra att ge dig några bevis för att du har rätt att fråga.

Fortsätt att hålla kontakten med älskaren.

Minimera situationen.

Minimera förhållandet med älskaren.

Att sätta skulden på offeret eller ...

... Fastställa en tidsgräns, i slutet av vilken offret nu ska "gått".

Kom ihåg att att göra något av dessa saker är skadligt för läkning av ditt förhållande och kan göra det nästan omöjligt att det kommer att bli verkligt en dag. Om du inte är villig att starta om ditt äktenskap och samla bitarna, då är det dags när du måste börja leta efter något som fyller utrymme och tid. Detta betyder inte att du måste luta sig mot människor att använda av trots och sedan förstöra sina liv till förmån för dina healing- sätt identifiera aktiviteter och intressen sättas i centrum av ditt liv, i syfte att fylla det tomma utrymmet kvar av förlust av en partner. Det kommer att bli en ensam tid för dig, men om du väljer att stanna hemma och känner dig ledsen synd om dig själv, kommer du att vara på obestämd tid i denna kvävande utrymme.

Bildnamn Återställ från ett affärer Steg 5

Lär dig att lita på dig själv igen. Det är en komplicerad fas, att du försöker reparera ditt nuvarande förhållande eller starta en ny. Det är inte tillrådligt att börja snart igen med någon, eftersom du behöver tid att läka och trivas i ditt företag innan du låter en annan person komma in i din värld. Om du försöker bygga om ditt gifta liv beror lärandet bara på att du äntligen ser att personen som har förrått sätter alla sina kort på bordet och ser till att hans liv är en öppen bok. Det är en extremt lång och långsam process som helt enkelt bara kan förbättras över tiden. När partner berättelser visar sig vara sant att du kan känna med fullständig säkerhet att han klippa banden med sin älskare, då är du på god väg att fortsätta att ha förtroende. Men som tidigare nämnts, om personen som lurade inte ger dig en hand i processen, så fungerar det inte. Om du befinner dig inför en seriell förrädare eller en som fortsätter att göra det, även om han har svurit att vara trogen, kommer denna process aldrig att sluta. Som ett resultat kan du förmodligen inte, eller kan inte, rekonstruera det förtroende du behöver i ett hälsosamt äktenskap.

Bildnamn Återställ från ett affärer Steg 6

Ta på detonatorerna. Detonatorerna är vissa namn, platser och händelser som gör att du kommer ihåg smärtsamt den period då din partner hade en utomjordisk affär. Kanske en viss sång som var populär vid historiens tidpunkt, en restaurang eller motell som berättade att du besökte med din älskare, platser du kom i kontakt med, personer du jobbar med eller vem båda vet eller gemensamma vänner.

Detonatorerna visas också när du ser någon som kommer ihåg din älskare eller när du hör hans namn. Ofta också avse de gamla foton kommer iväg dessa känslor när du visas på bilden ler framför mål, blint omedvetna om det faktum att din partner skulle säng med någon annan på den tiden.

Utlösarna är alla smärtsamma påminnelser.

Det finns ingen riktig lösning för detonatorer eller ett sätt att undvika dem. Det enda du behöver göra är att försöka undvika besattning av det och bli galen om fakta om vilka du inte har någon kontroll.

Bildnamn Återställ från ett affärer Steg 7

Ange realistiska mål. Det är här du behöver veta om du kommer eller kommer inte kunna fortsätta med din nuvarande relation. Naturligtvis kommer det aldrig att vara detsamma igen och efter de traumatiska händelserna måste du lära dig att leva med faktaens nya verklighet. tänka på:

Kan du fortsätta att leva så här? Känner du dig bekväm att tro att du kommer att kunna lita på nytt av din partner och du inte tartasserai varje dag och för evigt med frågor och kommentarer om affären? Han tog ansvar för sina handlingar, gjorde han ett ärligt försök att reparera relationen, inte bara har svurit för er att hans beteende inte skulle upprepas, men det behöver inte ens låta sig att skapa eller upprätthålla en miljö eller ett förhållande där detta kunde ha hänt igen vid en annan tidpunkt? I det fallet, om du känner att förhållandet kan lösas över tiden, så vänder sidan i ditt äktenskap är ett realistiskt mål.

Men om din partner nekas att erkänna affären, inte svara på frågor, beter sig på ett misstänkt sätt och / eller fortsätter att vara i kontakt med älskare, måste du överväga om du verkligen kan hålla leva så här. Är det inte möjligt? Avstämning är därför inte ett realistiskt mål för förhållandet. Endast du kan göra denna bedömning: även om en extern ingång kan hjälpa, måste du i längden utnyttja det här ögonblicket för att avgöra vad som är i ditt bästa intresse.

Bildnamn Återställ från ett affärer Steg 8

Hitta en ny, friskare själv. Med eller utan den här personen kommer du att läka och bli bra. Det tar tid, men du kommer att uppstå ur denna erfarenhet genom att bli en mer passande, friskare och mer medveten individ. Inse att du inte kan anförtro en annan person med det totala ansvaret för din lycka. Under denna process borde du göra lite forskning i din själ för att ta reda på om det fanns något som du kunde ha gjort annorlunda för att stärka bindningen i ditt förhållande. Att bli för mycket i behov av kärlek eller överdriven beroende av den andra personen är det inte någonsin positiva.

Utveckla dina egna hobbyer, vänskap och intressen. På så sätt kan du, om ditt förhållande inte fungerar, ha stötdämpare för att dämpa hösten, medan du, om du arbetar, fortfarande kan utnyttja denna erfarenhet för din personliga tillväxt.

Bildnamn Återställ från ett affärer Steg 9

Var snäll mot dig själv och öppna för ny tillväxt. Du har så mycket att lära dig om dig själv, om personen du är gift med och om ditt förhållande efter en utomjordisk historia. Se till att du inte går över klasser bara för att vara fokuserad på smärta. Kom ihåg: det som inte dödar oss gör oss starkare (tricket är att du måste låta det vara så).

tips

Om du har hört och / eller känner att du har något att oroa dig för är det mycket troligt att du borde: Intuitionen är riktig och bara du känner till din partner.
Var inte densamma som tidigare, du har mött ett helvete ögonblick! Var en ny person, starkare, att du slutar eller går bort. Den andra personen slutför inte dig. Din fullständighet kommer inifrån.
Erkänna att du inte låtsas att ha äktenskapet om en tid, och du borde inte. Saker kommer bättre avstå från det gamla förhållandet och bygga en ny. Ofta är det viktigt att en ny årsdag, ett bättre sätt att kommunicera i paret och ett förnyat engagemang för att arbeta tillsammans om äktenskap.
Var medveten om de stressiga agenterna i ett äktenskap:
1) Oväntade skillnader.
2) behöver inte uppfyllas
3) kläckt vrede.
Försök att minimera extern inmatning när du möter efterdyningarna av en utomjordisk affär. Bara du vet vad som är dina bästa och du skulle bli förvånad över antalet personer som inte har i åtanke bara för att göra dig bra.
Självbedömning är en del av läkning. Även om jag inte ursäkta en utomjordisk affär, fråga dig själv: "Var jag den mest kärleksfulla och omtänksamma partner jag kunde ha varit? Kan jag ha varit mer hjälpsam till den person jag gick med? "

varningar

Du kan läsa en miljon böcker, delta i psykoterapi timmar och lyssna på människor som ger dig råd hela dagen, men i slutändan måste du bestämma vad som är bäst för dig. Du måste förstå att din partner verkligen älskar dig väldigt mycket och att han är djupt absorberad i att vilja få paret att arbeta. Han har förmågan att älska dig och göra det bra. Du måste lita på det faktum att du kommer att behålla dina löften och att du kommer att försöka vara mycket värdig av ditt förtroende.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade