Hur man förlåter efter förräderi

Är du fortfarande arg på förråder och allt som medför och du kan inte tänka på ditt huvud? För att lämna det bakom måste du bestämma dig för förlåtelse, även om du aldrig glömmer det.

steg

Gör en lista med frågor om förräderi och som du vill ha svar på. Var selektiv, för det här kommer sannolikt att vara en konversation som du bara gör en gång eller högst två. Välj de frågor som behöver ett svar. Du kanske vill veta sexuella detaljer eller inte, eller ditt huvudintresse kan koncentreras i frågorna "när", "var" och "eftersom". Det är hoppas att du har en patient maka och är angelägen att diskutera dessa saker med dig: du behöver en partner med kärlek och tålamod, för att passera oskadd från den här perioden utan att tillgripa skilsmässa.

För diskussion, välj ett tyst ögonblick och en plats som inte har irriterande ljud. Du borde insistera på frågorna tills de har hittat ett svar. Gå inte för att behandla ett annat ämne som kan uppstå av din fråga.

Skriv ner svaren och upprepa dem till din partner. Försök med andra ord förklara vad partnern har svarat för att se om du förstår vad han sa. Håll dig lugn, för att du vill veta sanningen.

Bildnamn Förgive Efter Affair Steg 2Bullet1

Bli inte arg i samtalet. Kom ihåg att saken är att förlåta och lämna situationen bakom.

Bildnamn Förgive Efter Affair Steg 2Bullet2

Förlåt. Förlåt partnern för varje konkret sak av förräderiet själv. Till exempel finns inte bara sex, i svik. Det finns lögner, andra manipulationer och till och med bedragande. Det är till stor hjälp att förlåta varje aspekt av svik individuellt och uppriktigt. Tänk på sex och förlåt det. Tänk på lögner och förlåtelse. Tänk på manipuleringar och förlåtelse. Att förlåta alla dessa aspekter på ett generiskt sätt lämnar för många utrymmen för tankar, som kan komma tillbaka för att plåga dig varje dag. Att förlåta på ett visst sätt borde ha de mest positiva resultaten, som kan hjälpa dig att spara ditt äktenskap.

Inte bara måste du förlåta din make i allmänhet, men du måste också medvetet och specifikt förlåta varje område eller aspekt av svik och bedrägeri.

Bildnamn Förlåt Efter Affärer Steg 3Bullet1

När du väl medvetet förlåt din partner för dessa saker, speciellt en efter en, har du chansen att förlåta och verkligen glömma. Den svåra delen glömmer, men det kan verkligen hjälpa till. Bevisligt förlåta specifika områden eller aspekter av dessa saker som är dåliga. Titta inuti ditt hjärta och försök att förstå att frågan aldrig kommer att lösas om du inte har förlåten sex, förödmjukelse i andras ögon och alla lögner. Du måste förlåta lögner, och det är ännu viktigare än förlåtande sex.

Bildnamn Förgive Efter Affair Steg 3Bullet2

tips

När ditt sinne börjar hämta bilder eller andra saker som lyser upp en hård raseri, ta ett djupt andetag, slappna av och låt det gå.
Hitta en hobby för att hålla dig upptagen. Det är en bra idé att göra något med din partner för att återuppbygga förtroende. Försök alltid att berätta sanningen om de minsta sakerna, annars kommer din partner att möta din ilska kontinuerligt. Om du inte kan förlåta från botten av hjärtat, kommer känslor, ilska och vrede bli en integrerad del av ditt liv.

varningar

Förråda dig inte, till varje pris. Du kommer att känna dig ännu värre. I slutändan måste du bekänna förräderiet och du kommer inte bli bättre än din partner.
Ta inte beslutet att lämna rashly. Tänk på din framtid: Tänk på framtiden med och utan den här personen, särskilt om du har barn också. Försök att räkna ut hur mycket information din partner avser att dela med avseende på förräderi. Var inte för snygg när du försöker få den här informationen, eftersom du kan få motsatt effekt. Innan ett förhållande, definiera tydligt dina gränser, fastställa vad du kommer att utstå och vad du inte är villig att uthärda. Håll dig till dessa gränser istället för att ändra dem. Om du tvingar dessa gränser, blir du inte glad.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade