Hur man förstår om du drömmer

Att vara medveten när du drömmer kan vara viktigt, speciellt om du är nådig av en intensiv dröm. Kanske du vill kontrollera vilka tillstånd du är när du försöker göra en klarsynt dröm, eller skulle vilja veta om du drömmer eller vaken, särskilt efter en stöt eller en olycka. Ibland kan drömmar vara mer verkliga än livet som vi lever vakna, men du kan lära dig att förstå när du sover och när du är vaken.

Del 1

Utvärdera framträdandena

Kontrollera om du drömmer när du är vaken. Även om det kan tyckas motsägelsefullt, förespråkar lustiga drömmar att det är viktigt att testa detta fenomen under dagen, även om du inte sover. Anledningen till detta experiment ligger i det faktum att, om du kan vänja gör det i vardagen, det ska ske automatiskt även när du drömmer.

Om du förvärva denna behärskning under dagtid, kan du lära sinnet att träna en eller flera av följande metoder för att kontrollera verkligheten: läsa ett papper när du undrar om du drömmer, försök att flytta objekt eller för att se vad klockan är . När du försöker utföra dessa åtgärder i en dröm och du inte kan göra dem "normalt", det negativa resultatet ger dig bekräftelsen att du drömmer.
Om du är väldigt vaken, bör du förstå varför det oroar dig att veta om du drömmer eller inte. Har du till exempel använt droger eller har du förgiftats? Är du offer för en olycka? Lider du av hallucinationer? Du kan ha lidit en hjärnskakning eller någon annan skada? Om du är sårad eller mentalt och känslomässigt överväldigad av händelser, sök en läkare eller gör ditt bästa för att få hjälp från någon.

Implementera en serie av "test för verklighetskontroll". Om du drömmer är saker inte som de brukar visas. Ett test för att styra verkligheten är ett normalt element av lucid drömmeri och är ett sätt som du kan dra mer dynamiskt i denna typ av drömaktivitet. Vissa människor som har klara drömmar gör inte det för att göra det här testet under dagen, för på så vis ökar möjligheterna att drömma tydligt.

Analysera omgivningen. Utseende kan lura sig i drömvärlden, där förvrängningar är frekventa, om inte normen. När den ljuka drömmen är inställd hemma eller på en annan plats där du spenderar mycket tid, kolla på de vanliga föremålen. Märker du någon skillnad från den sista gången du såg dem? Till exempel finns det ett fönster istället för en målning? Det här är tydliga tecken på det faktum att du drömmer.

Tänk på folket runt dig. Att prata med människor som har dött för några år sedan är en tydlig indikation på att du drömmer. Anledningen till att du underhåller med dem är ett annat område med drömtolkning, men det faktum att de är närvarande, som om de var riktiga människor, innebär att du drömmer.

Pratar du animerat med dina fiender som om de var dina bästa vänner? Visst drömmer du!

Din farfar har plötsligt extraordinära befogenheter eller har din bror började vara snäll mot dig?

Om du befinner dig i ett välbekant sammanhang kan du känna igen människorna runt dig eller är de alla perfekta främlingar?

Bevakningslistan. Notera händer, fötter, ben och andra extremiteter. Är de normala? Har du alla dina fingrar? Har du några disfigured kroppsdelar? Hårets färg och längd är som vanligt eller har de förändrats? Hitta en spegel. Hur är den reflekterade bilden? I en dröm är det förmodligen inte som i verkligheten. Reflektionen är ofta förvrängd eller suddig.

Del 2

Testa dig själv

Testa din styrka och dina färdigheter. Självklart, om du kan flyga eller lyfta tunga föremål, är du inte vaken. Men kom ihåg att lucid drömmer kan vara ett utmärkt tillfälle att träna riktiga fysiska handlingar som kan hjälpa dig i ditt dagliga liv. Vissa hälsovårdspersonal använder det för att hjälpa människor att återhämta sig från sina skador och lär dem att föreställa sig kroppens helande. Följande färdigheter tyder dock på att du drömmer. Sätt dem på provet så här:

Försök att levitera eller flyta. Om du kan, drömmer du.
Kan du tala normalt? Om din röst är väldigt hes eller du inte kan tala, är det mycket troligt att du drömmer.
Försök att hoppa på plats. Kan du komma med ett hopp till månen? Kan du stanna i luften under en mycket lång tid? Eller hoppade du in i luften och orsakade en tud vid din ankomst på marken?
Kan du flytta föremål i ett rum eller i ett område utan att röra dem?
Kan du slå på apparaterna och lamporna och stänga av dem med den enda tanken? Också, kom ihåg att ljusintensiteten sjelden förändras i drömmar när du slår på en strömbrytare. Men inte alla klara drömmare tror att detta är ett tillförlitligt test: för vissa ändras det inte något när ett ljus slås på och av.
Kan du få föremål att visas bara vill ha det?

Kontrollera de dagliga händelserna. Ett bra test för att se om du drömmer eller inte är att förstå om dina vanor är olika eller oförenliga med vad du normalt gör. Om du till exempel bara vrider nyckeln en gång för att öppna en dörr, medan du gör det tre gånger i drömmen, även om det inte är möjligt i verkligheten, här är ett annat tecken på att du drömmer.

Ta ett läsprov. Prova när du är vaken. Läs tidningen, kolla någon annanstans och kom tillbaka för att läsa. Om allt går bra har texten inte ändrats! Målet är att konsolidera denna åtgärd i ditt sinne, oavsett om du drömmer eller håller dig vaken. I drömmar är det svårt att läsa eftersom orden är snedvridna. Försök att ta bort dina ögon från texten och förena dig igen med läsningen: om det är en dröm, troligtvis läser du vad som läser dig till något annat.

Sätt något att läsa i närheten av sängen. Om du just har avslutat en klar dröm är det möjligt att du fortfarande drömmer. Annars, om du kan läsa boken du håller på sängbordet betyder det att du är vaken.

Titta på en titta Digital. Det här är en annan form av förvrängning, som textens text: Om klockans nummer ändras, är suddigt eller inte vettigt, drömmer du definitivt.

Kontrollera teckningar eller komplexa mönster (en annan variant av text eller klockförvrängning). Titta noggrant på rader, golv eller möblerdekorationer. Är de samma eller förändras de?

Del 3

Dröm mot verkligheten

Lär dig att känna igen de vanligaste tecknen på drömmar. Det finns särskilda och återkommande ledtrådar som kan indikera om du drömmer eller sitter och är vaken. Ofta är det drömmar som insinuerar sig i vårt omedvetna rädsla. Förr eller senare gör nästan alla sådana drömmar. Lärare har dock insett att vi har en stark kontroll över vår drömaktivitet, vi kan faktiskt använda tekniker för att undvika drömmar som vi inte skulle föredra att göra.

Tänk på vad du vill drömma innan du lägger dig.
Fokusera intensivt på en bild som är kopplad till vad du tänker drömma.
Håll den här bilden i ditt sinne när du somnar.

Ta hänsyn till de fysiska reaktionerna i de vanligaste drömmarna. Sensing fysiska känslor medan du drömmer är ett utbrett fenomen: du kan uppleva känslan av att flyga, falla eller springa. Också i detta tillstånd är det också vanligt att vakna genom att hoppa på grund av skräck och förlora sömn. Bland de vanligaste drömmarna av detta slag är:

flyga utan någon form av hjälp.

Att falla, utan att någonsin nå marken (även om det skulle räcka för att smyga dig under ett fall för att väcka dig helt).

Att bedrivas eller attackeras av ett monster, en farlig person eller en konstig varelse.

Förlamning (du har en känsla av att något hemskt kommer, men stannar kvar eller står för att du inte kan flytta).

Förvirring (du kan inte se tydligt och ofta detta tillstånd åtföljs av omöjligheten att kontrollera tankar och handlingar).

Saknade kroppsdelar och, ännu vanligare i drömmar, tändförlust.

Fråga dig själv om du känner dig nervös under en dröm. Det kan bero på någon åtgärd vi har begått, att vara naken eller på annat sätt oförberedd, och ibland är den kopplad till livets episoder som gör oss nervösa. Några av dessa drömmar är:

Gå vilse på en välbekant plats.

Att vara naken offentligt (går i stadens centrum, sitter på en buss, sitter i ett klassrum, etc.).

Att inte kunna använda maskiner och utrustning som normalt skulle fungera perfekt, speciellt om du behöver komma ifrån något.

Ta en tentamen utan att vara förberedd. Gör en öppen tentamen utan att ha studerat!

Drömmer om att gå på toaletten. Det kan vara en hemsk dröm att sitta på toaletten och tänka på att vara vaken och faktiskt väta sängen. Det är inte bara för barn!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man förstår om du drömmer

steg

Del 1

Del 2

Del 3