Hur man ändrar sig i en månad

Denna artikel pratar inte om skönhet - det talar om hur man är "i fred" med dig själv, att vara den bästa personen som är möjlig och göra det bästa med det du har. Detta är din chans att sluta slåss och helt enkelt "vara" ... vad du menar att vara.

steg

Vet sanningen om skönhet. Vad är skönhet? En obefintlig standard som samhället ställer på oss. Skönhet är en del av varje kvinna. Det är kärnan i en kvinna.

Känna dig själv Och älskade. Sätt dig ner och fundera på vad du gillar och vad du inte tycker om dig själv. Kom ihåg att älska dig.

Avgiftade. Gå till apoteket eller till en ekologisk mataffär och be om en lämplig kost. Ät mycket frukt och grönsaker och lax. Inget socker, salt, koffein - sätt allt och håll dig borta från mjöl och kolhydrater som slår ut. Drick 8 glas vatten om dagen. Ta 5 djupa andetag varje dag för att öka mängden syre som når hjärnan och förbättra blodcirkulationen. Ta ett multivitamin, kalcium, fiskolja, biotin (vitamin H), järn, zink och tillägg till multivitamin för hår, hud och naglar. Gör denna diet i 3-6 veckor (och fortsätt eftersom det är bra för din hälsa!).

Gör fysisk aktivitet. Övningar såsom crunches, utfall, knäböj, arbeta med pesi- anlita en personlig tränare, springa, cykla, gör magdans, pilates, dans, hip hop, någon aktivitet som du sätter i rörelse 20 - 30 minuter om dagen.

Rest. Om du kan, försök att sova 8-10 timmar per natt.

Gå till tandläkaren. Fasetter och apparater hjälper till att förbättra utseendet på krokiga tänder.

Tänder vitna. Även om du har krökta tänder kan de fortfarande vara vackra och ljusa.

Smile ofta. Det finns studier som visar att ett leende gör dig mer attraktiv!

Visa dina positiva saker! Om du har en fin röv, varför köper du inte ett fint par jeans? Och så vidare ...

Sätt mindre smink. Ett naturligt utseende är trevligare och du är mer! Också du kommer se yngre ut! Gå till ett varuhus för att få ett nytt utseende. Ta alltid med dig en genomskinlig läppglans, en foundation, eyeliner och mascara.

Gör inköp. Nya kläder = ett nytt te. Gör förbundet med dig själv "belöning" varje månad!

Flavorful! Studier visar att en parfym gör dig "se" vackrare. Observera god personlig hygien och ta hand om naglarna. Gör manikyr och pedikyr hemma. Köp ett set i ett apotek eller varuhuset.

Rakade ögonbryn. Ditt ansikte kommer att se ljusare ut och du kommer att se yngre och mer raffinerade ut.

Kom ihåg att alltid använda en fuktkräm för att inte ha gråaktig hud.

Byt frisyr. Gå till frisören och byt ut ditt hår.

Ta hand om din hud. Använd scrub 2-3 gånger i veckan från topp till tå, använda en produkt för finnar och andra skador, en produkt för fläckar, och en själv sol (även om du är mörkhyade (men med två olika produkter!) - Denna produkt ger dig en hälsosam färg!).

Njut av ditt liv. Gör vad du älskar, släpp av bagaget av det förflutna, fortsätt och gör något för att förbättra ditt liv - gå tillbaka till studier, investera i något etc. Anmäl dig till en lektion - dans, främmande språk etc. Ha det roligt med din favorithobby varje vecka ... ta hand om dig själv så att du mår bra när du tar hand om andra!

tips

Gör dessa saker för dig själv, inte för hämnd eller för att vinna tillbaka din ex-pojkvän! Gör det så att du kan vara "i fred" med dig själv, lugn i din hud och att ha en sak mindre att oroa dig för - ditt utseende! Detta ger dig en chans att leva livet till fullo - med mer självförtroende och sinne som betyder något i ditt liv.
Om du har ljusfärg, acceptera den och vara rättvis! Låt lite rodna på kindbenen och du kommer att se ut som en vacker ängel. Försök inte att fuska andra genom att mörka din hud med självtennare.
Var själv. Ändra inte din personlighet, dina värderingar och de saker du älskar att göra! Var alltid den bisarra och galen person som du verkligen är och uppskattar!
Om du bär glasögon, prova nya ramar eller försök med kontaktlinser.

varningar

Kom alltid ihåg vem du verkligen är ... inte vem andra tror att du är!
Ändra inte vem du verkligen är! Var alltid dig själv, för när du försöker vara en annan är du inte attraktiv!
Gör inte något olagligt eller mot moral bara för att få dig accepterad i en grupp.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade