Hur man undviker förstoppning efter en kirurgisk ingrepp

Om du måste genomgå kirurgi, vet du säkert att en av de biverkningar som patienter oftast klagar på är förstoppning. Många smärtstillande läkemedel (särskilt opioider) och anestetika som administreras i operationssalen orsakar en sakta nedgång i gastrointestinala funktioner som leder till förstoppning. Du kan lida av förstoppning om operationen involverade magen eller tarmarna eller om du har ordinerat en viss diet. Det finns dock sätt att lindra sådant postoperativt obehag - näring, livsstilsförändringar och lämpliga mediciner kan hjälpa dig att reglera din tarm och känna dig bekvämare efter operationen.

Metod 1

Lindra förstoppning med läkemedel

Ta en mjukgörande laxermedel. Det är en av de första lösningarna du kan prova när du känner dig förstoppad - den är lätt tillgänglig på apoteket utan recept och kan hjälpa dig att återställa tarmregeln.

Det fungerar genom att återkalla vatten i tarmarna för att hydratisera avföring, som blir mjukare och kan komma ut med mindre ansträngning.
Tänk på att denna typ av mjukgörande inte nödvändigtvis medför brådska av avföring, men det gör bara processen enklare.
Du kan ta det en eller två gånger om dagen eller enligt kirurgens instruktioner - alternativt följ instruktionerna på förpackningen.
Om mjukgöraren inte är effektiv eller inte stimulerar behovet av avföring, kan det vara nödvändigt att ta andra droger.

Ta ett mildt laxermedel. Förutom mjukgöraren kan du ta detta läkemedel som orsakar trängsel att avta.

Det finns två huvudklasser av laxermedel: stimulant och osmotisk. Testa den osmotiska först, eftersom stimulansen kan orsaka diarré och magkramper.

Osmotics arbetar genom att föra vätskor i tarmarna och underlätta övergången av avföring genom tjocktarmen.

Många gånger är en kombination av en mjukgörande laxerande och en osmotisk en utmärkt lösning för att lindra förstoppning.

Tillsätt ett smörjmedel. Det är ett mindre känt botemedel, men det kan du enkelt hitta i fri försäljning.

Det är en produkt som liknar mjukgöraren, i den meningen att det underlättar utstötningen av avföring, men verkar genom smörjning av kolon istället för att hydratisera avföringen.

De vanligaste är de som är baserade på olja, såsom mineral eller torsk, har inte en trevlig smak, men hjälper till att lindra förstoppning utan att orsaka diarré eller magkramper.

Försök med suppositorierna eller enema. Om de mest känsliga metoderna inte är effektiva, måste du hitta alternativa lösningar - suppositorier och / eller ödem är andra lösningar att använda när förstoppning är svårare.

Vanligtvis är suppositorier baserade på glycerin - när de sätts in absorberas detta ämne av musklerna i endotarmen som samverkar försiktigt och på så sätt underlättar behovet och brådskningen att utvisa avföring.

Innan du genomför den här lösningen bör du dock använda en mjukgörare, eftersom det kan vara ganska smärtsamt att utvisa avföring som under tiden har blivit härdad.

Ett alternativ är enema. Även om det inte är en trevlig metod, lindrar det i allmänhet förstoppning omedelbart. Fråga kirurgen om detta läkemedel är lämpligt för dig eftersom det är oförenligt med vissa förfaranden, speciellt de i nedre delen av kolon och ändtarmen.

Köp en överdisk och följ noggrant bruksanvisningen - använd en gång en gång. Om du inte får resultat ska du kontakta din läkare.

Akta dig för smärtstillande läkemedel. Det finns flera läkemedel du kan ta för att lindra postoperativ förstoppning - men det finns andra som du behöver ta förnuftigt för att förhindra att de fortsätter att orsaka förstoppning.

En av de främsta orsakerna till förstoppning efter operation är intaget av smärtstillande medel - även om dessa är uppenbarligen viktiga läkemedel sänker de tarmtransitionen.

Om du har förskrivit smärtstillande medel, ta bara den absolut nödvändiga mängden och följ läkarens instruktioner angående dosen.

Utvärdera smärtnivån varje dag - om du märker att det minskar, minska smärtstillande medel. Ju tidigare du kan avbryta eller minska intaget och tarmavkastningen för att utföra sina funktioner normalt snabbare.

Om du upplever mild smärta, fråga din läkare om du kan ta smärtstillande smärtstillande medel eftersom de är mindre benägna att framkalla förstoppning.

Tal alltid med din läkare. Oavsett vilken typ av medicin du tar, om du känner dig förstoppad och vill ha ett läkemedel för att lindra obehaget, bör du först rådgöra med läkaren.

De flesta läkemedel med lätt förstoppning är säkra och kan användas med lugn.

Men vissa kan störa andra receptbelagda aktiva ingredienser du tar efter operation eller är osäker på vilken typ av behandling du har genomgått.

Om du känner dig förstoppad och inte säkert vet vilken medicin du kan ta utan problem, ring till familjemedarbetaren eller vakten - fråga honom exakt vad du kan eller inte kan ta, hur ofta och när du kan hämta det.

Metod 2

Lindra förstoppning med naturliga botemedel

Ökar vätsketillförseln. Ett verkligt effektivt naturligt sätt att förebygga och behandla förstoppning är att dricka en tillräcklig mängd vätskor. Så snart du kan dricka medan du fortfarande är på sjukhuset, börja sippa fuktgivande vätskor.

I allmänhet bör cirka 8 glas 250 ml (2 liter) klara och fuktgivande vätskor druckas varje dag - men du bör försöka ta mer av det för att hjälpa tarmet att återställa sina preoperativa funktioner.
Du kan dricka enkelt, mousserande eller smakat naturligt vatten, koffeinfritt kaffe och koffeinfritt te.
Undvik koffeinbaserade drycker eftersom de kan tömma kroppens vätskor - hålla sig borta från drycker, fruktjuicblandning, fruktdrycker, energidrycker och spritdrycker.

Drick ett naturligt laxerande örtte. Förutom att du dricker mycket vatten finns det några specifika te för ditt problem som du kan införliva i det dagliga intaget av vätskor under återval.

Du hittar dem på apoteket eller i butikerna av naturliga produkter - kom ihåg att det inte är stimulanter, men det är helt enkelt en kombination av torkade örter och aromatiska växter som lindrar förstoppning.

Med tanke på den breda tillgängligheten av örter och te som underlättar tarmligheten, läs alltid beskrivningen på förpackningen - det kan vara en "mild laxermedel" eller av a "tarm regulator". Detta är den produkt som anges för dig.

Du borde dricka dessa te utan att tillsätta socker, även om sötning med lite honung är inte skadligt.

Drick en eller två koppar om dagen, men överdriv inte det ofta, det tar flera timmar för dessa växtbaserade läkemedel att träda i kraft.

Introducera pommes frites eller prunesjuice i din dagliga diet. De representerar en gammal naturlig botemedel som används under en lång tid och är mycket effektiv för att lindra obehag av förstoppning.

Både plommon och 100% naturlig juice är perfekta naturliga laxermedel - denna frukt innehåller sorbitol, ett socker som fungerar som en delikat rengöringsmedel.

Börja med att dricka 120-240 ml plommonjuice en gång om dagen, men se till att det är 100% rent - dessutom, om du dricker det varmt kan du lindra förstoppning lite snabbare.

Om du föredrar att äta den torkade frukten, köpa en produkt utan tillsatt socker och börja med en dos som är lika med ca 100 g.

Ta kosttillskott. Det är ett ytterligare hjälpmedel för att hjälpa dig med obehaget - i kombination med ett större intag av vätskor är det en perfekt metod för att mildra avföring och underlätta passagen i tarmen.

Det finns flera sätt att tillsätta fiber i kosten - det vanligaste är intaget av tillskott i tabletter, gummiföreningar eller pulver och är alla acceptabla format.

Ta dem en eller två gånger om dagen, men läs alltid instruktionerna på förpackningen - kom ihåg att inte alltid en högre dos är den bästa lösningen: för många fibrer kan faktiskt orsaka många kramper, uppblåsthet och buksmärta.

Rådfråga alltid din läkare när du vill ta kosttillskott i piller eller i gummiformat, eftersom de inte alltid är lämpliga efter operationen.

Undvik mat som främjar förstoppning. Det finns många olika naturliga tekniker för att göra tarmfunktionen ordentligt och mjukna avföring - men det finns livsmedel som du bör undvika eller åtminstone begränsa omedelbart efter att ha genomgått en operation.

Vissa ämnen som finns i vissa livsmedel, som kalium och kalcium, kan faktiskt främja eller förvärra förstoppning. Om du äter mat med högt innehåll av dessa föremål eller äter i stora mängder kan du göra ditt problem sämre.

Dessa inkluderar: mejeriprodukter (som ost, mjölk eller yoghurt), bananer, raffinerat bröd och ris eller industriellt bearbetade livsmedel.

Metod 3

Förhindra förstoppning

Håll koll på evakueringarna. Innan du går i operation, observera hur ofta du går på toaletten, så du kan bättre bedöma om du måste ingripa aktivt för att behandla förstoppning eller bara förbereda dig för att hantera det efter operationen.

Att veta att operationen kan orsaka vissa förstoppningar, måste du vara uppmärksam på hur ofta du torkar före proceduren.
Notera hur ofta du går på toaletten: varje dag? Två gånger om dagen eller varannan dag?
Det börjar också att observera huruvida feces enkelt eller ej ska utvisas. Även om du har regelbundna tarmrörelser, kan du betraktas som delvis förstoppad när du har svårt att defekera.
Om du har några symtom på förstoppning, måste du ta itu med dem innan du genomgår operation, annars kan de bli värre senare.

Följ en diet rik på fibrer och vätskor. För att hjälpa tarmfunktionen före operationen, var uppmärksam på vad du äter och för de vätskor du tar om du inte följer en lämplig diet kan du få mer förstoppningsproblem efter att operationen är klar.

Att äta fiber med höga fibrer är en nyckelfaktor för att förhindra förstoppning, med vetskap om att du måste genomgå en operation, för att möta din kropps dagliga fiberkrav.

Bland de livsmedel som är särskilt rika är: baljväxter (som bönor och linser), 100% hela flingor (som havregryn, brunt ris, quinoa eller fullkornsbröd), frukt och grönsaker.

Håll koll på fiberintag i en matdagbok eller smartphone app - kvinnor ska ta 25 g per dag, medan män minst 38 g.

Se till att du också uppnår minsta rekommenderade dagliga mängd vätskor - kom ihåg att du ska dricka minst 2 liter klara och fuktgivande vätskor.

Håll aktiva. Förutom att hålla näringen under kontroll före operationen, bör du också följa en vanlig fysisk aktivitet rutin, vilket är en annan viktig aspekt för att förebygga förstoppning.

Du bör börja gå runt så snart du får kirurgens samtycke, så att du flyttar efter operation hjälper inte bara till att begränsa förstoppning, men främjar också läkningsprocessen.

Regelbunden fysisk aktivitet stimulerar även kolonet, den lågt-påverkande aeroba (som att gå eller springa) utövar ett litet tryck på tjocktarmen, vilket gynnar dess regelbundenhet.

Åtagit sig att regelbundet utföra aeroba övningar i minst två och en halv timme varje vecka - de bästa för att lindra förstoppning är de med måttlig intensitet.

Bland de olika alternativen kan man tänka sig att gå, springa / jogga, träna på elliptisk cykel, vandra, cykla eller simma.

Respektera en konstant rutin. I allmänhet är det viktigt att tarmrörelser är vanliga - var uppmärksam på kroppens signaler för att undvika förstoppning.

Människokroppen skickar otvetydiga ledtrådar när det behövs något, till exempel när det måste utvisa avföring.

Om du känner behovet av att gå på toaletten, håll inte tillbaka eller skjuta upp det. Ibland ignorerar stimulansen det passerar - om detta beteende blir en vana kan du bli förstoppad.

Om du tar hand om kroppen och "lyssna" hans varningar, med tiden kan du se att tarmmotiliteten blir mer regelbunden - i slutet kan du gå på toaletten varje dag i veckan samtidigt.

tips

Håll kontakten med din läkare efter operationen och informera honom om eventuell förändring av tarmmotiliteten.
Om du behöver genomgå en operation inom kort, kontrollera att tarmen är regelbunden före operationen - diskutera eventuell postoperativ förstoppning med läkaren före operationen.
Du bör behandla förstoppning vid första tecknet, väntan kan bara förvärra situationen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man undviker förstoppning efter en kirurgisk ingrepp

steg

Metod 1

Metod 2

Metod 3

tips