Hur man använder engelska salt som laxermedel

Förstoppning är en störning som kan skapa obehag och intensiv sjukdom. Ibland kan det hända att någon förstoppas, men det är normalt ett passande tillstånd och utan allvarliga konsekvenser. Det finns flera åtgärder för att bekämpa det, inklusive användningen av engelska salt (eller Epsom salt) som laxermedel. Engelskt salt är en blandning av olika salter, men huvudkomponenten är magnesiumsulfat. US Food and Drug Administration (FDA) godkände oral användning av Epsom-salt för att behandla fall av tillfällig förstoppning.

Del 1
Använd engelska salt som laxerande

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 1

Köp rätt salt. Det finns många sorter av engelska salt tillgängliga på marknaden. Se till att huvudämnet i den valda produkten är magnesiumsulfat, annars köper du inte den. Fel typ av salt kan förgifta dig.

Försök till exempel Epsom-saltet i CSM-märket.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 2

Varmvattenberedare. För att börja skapa din laxerande blandning, värm 180-240 ml vatten i en kastrull med en medelflamma. Låt inte vattnet koka, men se till att det är varmare än rumstemperaturen.

Det kan ta några minuter för vattnet att nå önskad temperatur.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 3

Tillsätt salt. Minska värmen till ett minimum och häll en tesked Epsom salt i varmt vatten. Rör tills det är helt upplöst. Om smaken av saltvatten irriterar dig, lägg till lite citronsaft för att göra det trevligare.

Du kan först värma vattnet i mikrovågsugnen och sedan tillsätta saltet.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 4

Drick laxerande blandningen. Häll blandningen i en kopp och låt den svalna något efter att du har tagit bort kokkärlet från kaminen. Vänta tills det når en temperatur som gör att du kan dricka det utan svårighet, så drick allt på en gång.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 5

Drick det två gånger om dagen. Denna laxerande blandning kan tas två gånger om dagen utan risk. Bara se till att du spenderar minst 4 timmar mellan antagandet och det andra - du kan förlänga behandlingen i upp till fyra dagar i följd. Om du inte har haft tarmrörelser efter fyra dagar eller om du fortsätter att känna dig förstoppad, fråga din läkare för råd.

När det tas som laxermedel fungerar Epsom-salt i allmänhet inom en period av 30 minuter till 6 timmar. Det är därför viktigt att ta det i en situation där du har lätt tillgång till badrummet, vilket undviker obehagliga incidenter eller olägenheter.

Om du har för avsikt att ge laxermedel till ett barn under 12 år, halvera doserna av receptet. Ge inte engelska salt till barn under 6 år. Säkerheten vid användning av engelska salt som laxermedel har inte testats i förhållande till denna åldersgrupp.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 6

Drick mycket vatten. När man använder engelska salt som laxermedel är det bra att öka vattenförbrukningen. Blandningen kan orsaka uttorkning och därför måste du dricka mer vatten för att hålla sig hydratiserat och friskt.

Att dricka mer vatten kan också uppmuntra den naturliga utstötningen av avföring, så det är dubbelt användbart.

Del 2
Vet när du ska undvika att använda Engelska Salt

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 7

Undvik att använda Epsom-salt om du har vissa symtom. Förstoppning kan åtföljas av andra symtom. Om förstoppning inte är den enda störningen, tala med din läkare innan du använder något laxermedel, inklusive engelska salt.

Använd aldrig Epsom salt som ett laxermedel om du lider av svår magsmärtor, illamående, kräkningar, blödning eller avföring, eller om du har haft det oväntade tarmsjukdomar under en period av två veckor eller mer.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 8

Använd inte engelska salt om du redan tar vissa mediciner. Vissa läkemedel kan inte tas tillsammans med Epsom-salt. Använd inte särskilt engelska salt som laxermedel om du tar antibiotika som tobramycin, gentamicin, canamycin, neomycin och amicacin.

Om du för närvarande utnyttjar andra droger, inklusive till exempel kortikosteroider, diuretika, smärtstillande, antacida, antidepressiva och läkemedel för behandling av högt blodtryck, rådfråga din läkare innan du använder EPSOMSALT som laxermedel.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 9

Rådfråga din läkare om du lider av vissa sjukdomar som njursjukdom, hypertoni, diabetes, hjärtarytmi eller ätstörningar. Dessa sjukdomar kan faktiskt förvärras på grund av intaget av engelska saltet.

På samma sätt, fråga din läkare om du är gravid eller ammar.

Även innan du använder engelska saltet, kontakta en läkare om du har använt ett annat laxermedel under de senaste två veckorna utan att få några fördelar.

Del 3
förstoppning

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 10

Känna igen symtomen. Förstoppning ges av en svår eller besvärlig avföring. De vanligaste symtomen är minskningen av tarmrörelsens frekvens, mindre avföring än normalt, svårigheter att evakuera dem, smärta och bukhålan.

Om förstoppning blir kronisk eller långsiktig, kan det få allvarliga följder och därför bör du kontakta din läkare.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 11

Ta reda på vad orsakerna är. Förstoppning kommer vanligen från en fiber med lågt fiber eller vatten, men det kan också bero på dålig fysisk aktivitet eller vara biverkningen av vissa droger. Bland de läkemedel som är ansvariga för förstoppning kan vi inkludera: antacida, diuretika, opiatvärkmedel och muskelavslappnande medel. Det kan också orsakas av bäckenstörningar eller det kan vara ett symptom på irritabelt tarmsyndrom (SII), av vilket en form kännetecknas av en förändring av förstoppning och dysenteri.

Det är viktigt att notera och inse att förstoppning kan vara ett symptom på ett stort antal allvarliga sjukdomar, inklusive diabetes, hypothyroidism, inflammatoriska tarmsjukdomar och några neurologiska störningar.

Andra orsaker till förstoppning kan förändras i den dagliga rutinen, till exempel på grund av en resa eller inte tillräckligt med tid att gå på toaletten. Dessa situationer kan uppstå när du utför en särskilt hektisk livsstil eller att du är helt absorberad för att hjälpa någon, till exempel ett barn, en partner eller en äldre person.

Bildnamn Använd Epsom Salt som ett laxerande steg 12

Håll koll på dina tarmrörelser. Det finns inga strikta regler för hur ofta man ska gå till kroppen. För många är det normalt att gå till kroppen minst en gång om dagen, men i detta sammanhang finns det många olika variabler om begreppet normalitet. Vissa går till badrummet även två eller tre gånger om dagen och det är också helt normalt. Andra går till kroppen varannan dag och för dem är det fortfarande normalt.

I allmänhet verkar det vara möjligt att säga att man borde gå till kroppen minst 4-8 gånger i veckan. För detta ändamål är det viktigt att följa en hälsosam kost och skapa stunder av lugn. Normalt har människor som har mer frekventa tarmrörelser en diet som är särskilt rik på fiber och är ofta vegetarisk eller vegan. De som har mindre tendens att ha en mer köttrik kost istället.