Hur sänker transaminasnivån (SGPT)

den transaminaser, kallas SGPT från förkortningen av "Serum glutamatpyruvattransaminas" och idag även kallad alaninaminotransferas (ALT), är ett leverenzym avgörande för energiproduktion. Det förekommer i olika vävnader (som lever, muskel och hjärta), men den största koncentrationen är i levern. När det finns leverskada, lämnar SGPT cellerna och släpps ut i blodet. Normala nivåer av SGPT i blodintervallet från 7 till 56 enheter per liter - högre värden kan indikera att levern är skadad. Dock ökar även intensiv fysisk aktivitet transaminas. Om du är orolig för att du ständigt har hög SGPT, kan en bra diet, livsstilsförändringar och farmakologiska behandlingar (om du vill) lösa problemet. Fortsätt läsa!

Del 1

Byt strömförsörjning

Ta mer D-vitamin. Leverskador släpper SGPT i blodet. Enligt de senaste studierna skyddar vitamin D levern och hjälper till att minska transaminaser - de som har höga D-vitamin är mindre benägna att leva problem än de som har låga nivåer. Så det är en bra idé att inkludera minst en frukt och mycket grönsaker i dina huvudmåltider för att få den dagliga dosen av D-vitamin.

Här hittar du D-vitamin i gröna bladgrönsaker, i torsklever i fisk, berikade spannmål i ostron, kaviaren, tofu, sojamjölk, ägg, svamp, mejeriprodukter, i äpplen och apelsiner.

Följ en näringsrik kost där grönsaker spelar en stor roll. Ekologiska livsmedel hjälper till att reglera leveransfunktionerna så att de kan rena sig själva från toxiner, generera nya celler och stoppa frisättningen av SGPT i blodet. Dessa livsmedel är ofta rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler, liksom att de är låga i fett - med andra ord är de bra för hela kroppen. Försök att äta färsk mat som du lagade dig själv. Undvik förkokta produkter som har varit för utarbetade - och därför näringsämnena.

Se till att dina måltider är väldigt färgglada. De gröna bladgrönsaker, broccoli, morötter, zucchini och en mängd färsk frukt bör alltid finnas i din kost, tillsammans med nötter, fullkorn, magra mejeriprodukter och magert kött.

Håll dig borta från feta livsmedel. För din lever är de mycket svåra att bearbeta. Ett litet leverfett är helt normalt, men om det överstiger 10% vet du att du lider av ett tillstånd som kallas "fet lever" (Steatos). Förekomsten av dessa fettceller kan orsaka inflammation i levern och skada omgivande vävnader. Leverskador leder följaktligen till högre nivåer av transaminaser.

Det är bäst att inte uppehålla mig vid fet och fet mat som har stekt på fett kött, fläsk och på huden hos kyckling- inte konsumerar smör, ost, korv, kokosolja, bacon, förkokt livsmedel, skräpmat och läsk.

Undvik mat som innehåller mycket salt eller natrium. Överdriven mängd salt i kroppen, speciellt i levern, orsakar svullnad och vätskeretention. Detta gör arbetet i levern svårt, dvs att filtrera ut toxiner. Över tiden skapas leverskador och därmed en ökning av transaminas.

Broth nötter, salt i allmänhet, natriumbikarbonat, sojasås, salami, pickles och andra bearbetade livsmedel bör undvikas. Undvik att tillsätta salt till dina rätter när det är möjligt.

Eftersom saltet är nästan allestädes närvarande, försök att äta så mycket som möjligt hemma med måltider som är lagade av dig själv, du kommer att ha större kontroll. I genomsnitt borde en vuxen inte överstiga 2300 mg salt per dag.

Del 2

Ändra livsstilen

Sluta dricka alkohol. Alkohol är extremt skadlig för levern, och långvarig konsumtion blockerar sin verksamhet oåterkalleligt. När du dricker alkohol absorberas detta omedelbart av blodet, vilket i sin tur passerar in i njurarna som ska filtreras. Vid denna tidpunkt ingriper levern för att filtrera det giftiga avfallet i kroppen, inklusive alkohol. Denna process, med tidens gång, skapar allvarliga leverproblem. Ju mer levern skadas desto större nivå av transaminas i blodet.

Konsumtion av alkohol är den främsta orsaken till steatos, levercirros och hepatit. Planera en disciplin och undvik att utveckla alkoholrelaterade sjukdomar för att sänka SGPT-nivåerna.

Övning dagligen. En snabb promenad, jogging eller simning kan förbättra din övergripande hälsa och hålla din lever frisk. Utbildning tillåter dig att utvisa toxiner genom svettning, ökar mager muskelmassa och organen förblir friska - inklusive lever. Ju bättre ditt fysiska tillstånd, desto mindre giftmedel som levern måste förfoga över desto mer energi finns att stärka sina celler.

Minst 30 minuters träning per dag gör skillnaden för din kropp. När toxinerna utvisas minskar mängden leverarbete och transaminaset förblir inom acceptabla gränser.

Sluta röka. Cigarettrök innehåller skadliga ämnen som nikotin och ammoniak. När de utsätts för dessa kemiska ämnen absorberar huden dem genom att öka arbetsbelastningen för levern som måste bli av med annat avfall och toxiner. Det är också viktigt att undvika passiv rökning eftersom det har liknande effekter.

Rökning är inte bara skadligt för dina transaminasnivåer, det gör också ont i hjärtat, lungorna, njurarna, huden, håret och naglarna. Det irriterar också folket runt dig. Om din SGPT-nivå inte är tillräcklig anledning att sluta, kan det vara andra giltiga skäl.

Förhindra exponering för andra kemikalier. Luftföroreningar innehåller rök, bensin och ammoniak, bland de mest skadliga elementen som sönderfaller i luften. Om du bor eller arbetar i en förorenad miljö, försök att minska din exponering så mycket som möjligt. Kemiska medel kan penetrera genom huden och orsaka leverskador och förhöjda transaminaser.

Om du är tvungen att arbeta omgiven av giftiga rök, bär du hela tiden med långärmad kläder, byxor, mask och handskar. Ju mer försiktighetsåtgärder du tar och hälsosammare kommer du att förbli, särskilt på lång sikt.

Del 3

Medicinsk behandling

Ta ett blodprov. Dina transaminasnivåer är mätbara genom ett blodprov. Vid akut skada stiger SGPT snabbt när det lämnar levercellerna och häller in i blodomloppet. Detta värde måste dock verifieras med stor omsorg, eftersom även en nyligt mycket ansträngande fysisk aktivitet kan vara orsaken till avvikande resultat.

En ökning av SGPT är inte en bekräftelse på en diagnos av leverskada. Det är nödvändigt att utföra andra test för att förstå om patienten verkligen påverkas.

Sluta ta några receptfria läkemedel. Om levern är skadad och du fortsätter att ta denna typ av icke-föreskrivna läkemedel, tvingar du det att metabolisera andra potentiellt farliga ämnen som förvärrar situationen. Ta bara de läkemedel som din läkare har ordinerat för dig som är bra för dig.

Om du är osäker, kontakta din läkare. Det finns några hepatotoxiska läkemedel (giftiga för levern) som han vet och kommer att leda dig till de säkra.

Antibiotika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) ökar SGPT- och SGOT-nivåerna. Det är klokt att prata med din läkare först för att hitta alternativ.

Överväg att ta kortikosteroider. Dessa läkemedel minskar immunsystemets aktivitet. Dessutom minskar inflammationen genom att minska produktionen av inflammatoriska medel genom skadade vävnader. De kan tas i munnen eller injiceras i en ven. De vanligaste kortikosteroiderna är hydrokortison, prednison och fludrocortison.

När inflammationen är reducerad, börjar leverncellerna regenerera och släpp sedan mindre SGPT i blodomloppet.

Tala med din läkare innan du tar kortikosteroider. Du bör inte starta någon medicinsk behandling utan ditt samtycke.

Ta antivirala droger. Levern kan infekteras med ett virus som hepatit. Efter att ha tagit ett blodprov kommer din läkare att veta vilken typ av virus det är och kommer att förskriva läkemedel som Entecavir, Sofosbuvir, Telaprevir.

Dessa fungerar på liknande sätt som kortikosteroider. När infektionen utrotas börjar cellerna regenerera och därmed minskar transaminasen.

Utvärdera med din läkare för att ta interferon. Dessa är proteiner som frigörs av kroppens värdceller som svar på främmande kroppar som virus, bakterier, tumörer eller parasiter. Dessa mediciner utlöser immunsvaret för att döda den främmande kroppen.

SGPT börjar minska när infektionen har besegrats. Leverceller regenerera och reglera deras aktivitet. Med dessa nya celler kan SGPT inte spillas in i blodet.

Försök med växtbaserade kosttillskott. Livsstilsförändringar i samband med växtbaserade läkemedel kan hjälpa dig att sänka transaminas. Tala med din läkare om vilka som är säkraste för dig. Vanligtvis tar vi hänsyn till:

Mjölktisteln. Det förhindrar och reparerar leverskador orsakade av giftiga kemikalier och läkemedel. Det finns tillgängligt i 100 och 1000 mg. Standarddosen är 200 mg 2-3 gånger om dagen.

Inositol. Det hjälper levern att metabolisera fetter, men det kan orsaka diarré och buksmärta. Det finns tillgängligt i 500 och 1000 mg och dosen är 500 mg 3 gånger om dagen.

Roten av articum. Det hjälper levern att rena och förhindra leverskador. Finns i 500 och 1000 mg, det rekommenderas att ta 500 mg 3 gånger om dagen.

Känn optimala nivåer av transaminas. Referensvärdena kan variera beroende på laboratoriet och metoden som används. Nivån ligger emellertid inom standardparametrarna om mellan 10 och 40 internationella enheter per liter.

I fallet med hepatit påträffas betydligt högre värden (15 gånger större än den maximala gränsen), och måttligt höga värden (5-15 gånger den maximala) i fall av allvarliga brännskador, cirros, obstruktiv gulsot och levertumörer. I pankreatit, chock, infektiös mononukleos och infarkt finns en måttlig ökning (mindre än 5 gånger det maximala värdet).

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur sänker transaminasnivån (SGPT)

steg

Del 1

Del 2

Del 3