Hur man använder St John`s Wort

Den johannesört eller Hypericum är en växt med gula blommor som används för att bereda örtteer, piller, salvor och salvor som kan användas för att behandla olika sjukdomstillstånd, bland annat psykiska störningar, neuropatisk smärta och malaria. Dessutom kan den också användas som lugnande medel och som balsam för sår, brännskador och insektsbett. Idag används det huvudsakligen för att behandla depression.

Metod 1
Behandla depression med johannesört

Lär dig om att ta hypericum för depression. Denna sjukdom är den främsta orsaken till att människor använder St John`s wort. Undersök din användning som antidepressiva för att avgöra om det är en behandling som kan vara rätt för dig. Enligt vissa vetenskapliga forskningen SJW verkar användbar för behandling av depression från milda till måttliga, men det är inte effektivt för svåra former. Om du har andra psykiska störningar (t ex. Bipolär sjukdom) förutom depression, kan dess intag orsaka psykos (hallucinationer, förvirrade tankar, upptagningar och ogrundade föreställningar).

Ta rätt dos. Ta 300 mg uppdelat i tre gånger dagligen, med måltider. Kontrollera "etikett av kapslar eller tabletter. De bör innehålla standardbelopp på 0,3% hypericin extrakt. Detta är den aktiva ingrediensen med antidepressiva egenskaper som finns i gräset Saint John. Det kommer att ta tre till sex veckor innan du känner effekterna, om du bestämmer dig för att stoppa intaget, gör det gradvis. Du kan uppleva några biverkningar om du tar tre piller om dagen och bestämmer dig om att sluta omedelbart.

Använd en förberedelse i kapslar eller tabletter. Det är viktigt att veta exakt hur mycket hypericum du tar. Om du tar det i kapslar eller tabletter, försäkrar du att den tar den rekommenderade dosen. Att ta St John`s wort genom örtte eller äta blommorna i växten rekommenderas inte för behandling av depression. Du kan inte veta hur mycket du faktiskt tar på det här sättet.

Var försiktig om du använder hypericum i kombination med receptbelagda antidepressiva medel. Om du tar den tillsammans med andra antidepressiva medel, kan serotonin (dvs. hjärnkemikalien som reglerar ditt humör) öka till farliga nivåer. Symtom på serotoninsyndrom innefattar tremor, diarré, muskelstyvhet, minskad kroppstemperatur, dödsfall och allvarlig förvirring. Vidare kan kombinationen minska läkemedlets effektivitet på recept.

Gå hitta en naturopath. Dessa yrkesgrupper är utbildade för att "användning av naturläkemedel för att förbättra hälsa och välbefinnande. En naturläkare har troligen erfarenhet av behandling av depression med johannesört. Sök på nätet för att hitta pålitliga och naturläkare besöker också webbplatsen för" American Sammanslutning av naturläkare för insikter om alternativ medicin.

Också överväga att besöka en herbalist för att hjälpa dig med depression. En herbalist är utbildad för att stimulera kroppens förmåga att läka genom "användning av örter, kost och livsstil. Du kan hitta flera online och örter också besöka American Herbalists Guild hemsida för ytterligare information.

Leta efter medicinsk hjälp för att behandla depression. Gå hitta den läkare som följer dig om du är deprimerad. Låt dem veta att du är intresserad av att använda hypericum som en del av behandlingen. Obehandlad depression kan bli svår och leda till självmord. Även om hypericum inte är det rätta valet för dig, hittar du flera effektiva läkemedel och behandlingar som kan hjälpa till.

Metod 2
Ta Hypericum i säkerhet

Använd preparat av kända och pålitliga märken. St John`s Wort är ett kosttillskott och kvaliteten på produkten kan variera. Kosttillskott är inte exakt reglerat som droger. Av kvalitets- och säkerhetsskäl förvärvar den endast hypericum från företag som har certifierats för kvalitet av oberoende utvärderare, till exempel och för någon forskning rapporteras några märken som uppfyller alla kvalitetskriterier som krävs i USA:

CVS Apotek St. John`s Wort
Kira® St John`s Wort Lichtwer Pharma Exklusiv LI 160® Formel
Naturens sätt Perika St John`s Wort
Rite Aid St John`s Wort
Vitamin Shoppe St John`s Wort Extract

Ta rätt dosering. St John`s wort är vanligtvis i flytande form eller i kapslar. Den vanligaste dosen är 300 till 400 mg tre gånger dagligen. Läs alltid etiketten för att bestämma hur många milligram som finns i varje kapsel. Läs också listan över ytterligare ingredienser. Kosttillskott packas ofta med andra ingredienser och det är lämpligt att välja den där hypericum presenteras i renare form.

Ta inte olika preparat av hypericum samtidigt. Ta till exempel inte en vätskedos och nästa i kapslar.

Med hjälp av ett rekommenderat märke kan du ta ordentligt formulerade kapslar.

Leta efter preparat som innehåller hypericin eller hyperforin på etiketten. Dessa är de aktiva komponenterna i den mest eftertraktade Johannesjorden.

Var medveten om eventuella biverkningar. Hypericum kan orsaka ökad känslighet mot solljus. Använd solskyddsmedel varje dag medan du är i. En SPF på 30 eller högre rekommenderas. Andra biverkningar kan inkludera ångest, muntorrhet, yrsel, gastrointestinala symptom, trötthet, huvudvärk eller sexuell dysfunktion. produkt och kontakta din läkare om någon av de angivna biverkningarna inträffar.

Ta inte det med vissa mediciner. Hypericum interagerar med några av dessa. I synnerhet kan det påverka hur kroppen assimilerar eller bryter ner många droger. I vissa fall kan det påskynda eller sakta ner splittringen. De drabbade läkemedlen inkluderar:

Antidepressiva depressiva~~POS=HEADCOMP medel,

preventivmedel,

Cyklosporin som förhindrar avstötning av transplanterade organ,

Digoxin som stärker hjärtens sammandragningar,

Indinavir och kanske andra HIV-kontrollmediciner

Irinotecan och kanske andra läkemedel som används i cancerterapier,

Läkemedel för epileptiska attacker som fenytoin och fenobarbital,

Warfarin och besläktade antikoagulantia,

Allmänna anestesi behandlingar under operationen.

Ta inte det om du väntar på ett barn. Om du är gravid eller försöker bli gravid, ta inte hypericum. Höga doser kan skada äggceller. I händelse av humörsvängningar under graviditeten, kontakta din läkare innan du tar hypericum. Fråga honom om han är säker vid amning eftersom det kan få negativa effekter på barnet.

Metod 3
Åstadkomma Hypericum

Samla St John`s wort i naturen. Det är en ljusgul blomma med några svarta prickar längs kanterna. Bladen har genomskinliga punkter. Varje blomma har fem kronblad och växer i fält och betesmarker i soliga områden. Blommorna blommar i slutet av juli och början av augusti.

För att samla storlek på den övre tredjedelen. Torka blommorna genom att hänga dem på en sval och torr plats.
När blommorna är torra, förvara dem i en lufttät glasbehållare. Du kan behålla dem i upp till ett år.
Hitta ett foto av blomman och ta med dig när du går och hämtar den.

Odla johannesört Du kan också köpa frön och odla johannesört. Plantera fröna i början av våren när frosten är över. Förvisso, plantera dem först inomhus och lägg sedan plantorna utomhus på sen vår, när gräset har nått ca 10 cm i höjd. Blommorna blommar inte tidigare än andra året. Om du behöver St John`s Wort omedelbart, är det bäst att plocka upp växten eller köpa torkade blommor.

Köp blommor. Om du inte vill odla eller skörda din, kan du köpa torkade blommor i en butik eller online. Du kan sedan förbereda infusionen och oljan med den torra växten. Leta efter ekologiskt odlade växter som har skördats i högst ett år.

Förbered en olja. Ta de blommiga toppar och några centimeter av gräset och placera dem i en glasvase. Täck blommorna med olivolja och placera vasen i ett fönster som utsätts för solen i två till fyra veckor tills oljan blir ljusrött. När oljan är röd kan du filtrera den för att separera blommorna, häll oljan i en flaska med lock och håll det i ett skåp i mörkret. Oljan ska vara i ett år.

Förbered ett örtte. Det är nödvändigt att fylla en fjärdedel av koppen om du använder färskt Johannesört. Två teskedar räcker med torkade växter. Häll en kopp kokande vatten på gräset och låt det stå i 5 minuter. Filtrera för att eliminera växten och dricka sedan örtteet. Du kan lägga till honung och citron för att förbättra smaken.

Metod 4
Behandla andra medicinska tillstånd med hypericum

Applicera hypericum i huden. St John`s wort har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Du kan använda den för att behandla eksem, sår, mindre brännskador, hudirritationer och hemorrojder. San Giovanni örtolja kan köpas på ett lokalt apotek eller online. Följ anvisningarna på flaskan. Det kan ta tre till sex veckor för att se effekterna.

Behandlar premenstruellt syndrom (PMS). Hypericum kan lindra några av de fysiska och känslomässiga symtomen som är förknippade med PMS, såsom krämpning, irritabilitet, längtan efter mat och bröstsårhet. Ta 900 mg per dag (dvs 300 mg, 3 gånger om dagen) när symptom på PMS vanligtvis uppstår. Sluta ta det när PMS har upphört.

Kombinationen av svart cohosh (Actaea racemosa) och johannesört kan också bidra till att förbättra humör och bota ångest under klimakteriet.

Behandlar somatoform-störningar. De kännetecknas av omotiverad smärta eller rädsla. Du kan också ha en känsla av att vara sjuk, men alla medicinska besök och test har givit negativa resultat. Ta 300 mg St John`s wort två gånger om dagen för att lindra dessa symtom.

tips

Berätta för hälso- och sjukvårdspersonalen om eventuella kompletterande och alternativa metoder som de kommer att använda.
Sluta ta hypericum minst 5 dagar före operation.
St John`s wort kallas också St John`s Wort, Klamath alger (från namnet på en sjö i Oregon) och ogräs av getter.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade