Hur man behandlar polycystiskt äggstockssyndrom

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är en hormonell störning som kan påverka fertilitetskvinnor. Orsaker menstruella obalanser och eventuella infertilitetsproblem. Dessutom orsakar det en överdriven produktion av androgener (ett manligt hormon), vilket leder till onormalt hår och akne. Som om det inte var tillräckligt, är de kvinnor som drabbats mer utsatta för att drabbas av typ 2-diabetes och lider av hjärt- och kärlsjukdomar. Det finns ingen definitiv botemedel, men det är möjligt att prova olika behandlingar för att signifikant minska symtomen.

Del 1
Livsstil förändringar

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 1

Försök att gå ner i vikt. Att vara passande är viktigt för kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom. Du behöver inte gå ner i vikt om ditt kroppsindex är redan ansett som normalt eller hälsosamt - men om du är överviktig kan även en liten viktminskning hjälpa dig att balansera hormoner.

Att förlora minst 5-7% av din vikt under en period av 6 månader kan drastiskt minska de onormalt höga androgenhalterna som orsakas av polycystiskt äggstockssyndrom. För över 75% av kvinnorna är effekten tillräcklig för att balansera ägglossningen och fertiliteten.
Insulinresistens är ett annat problem att överväga, och fetma kan göra det värre.
Du behöver inte prova dagens dieter eller utföra slitstark fysisk aktivitet om du vill gå ner i vikt. Det är ofta nog att kolla de kalorier du tar för att få bra resultat. Att förbruka mer än 1200-1600 om dagen är tillräckligt för att hjälpa dig att gå ner i vikt.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 2

Förbättra dina matvanor. Följ en mer balanserad kost, rik på frukt, grönsaker, hela korn och mager mejeriprodukter. Du bör också överväga att ändra din kost för att hålla blodsockernivån under kontroll.

Eftersom polycystiskt ovariesyndrom är relaterat till insulinresistens, håller blodsockernivån stabila och insulin är viktigt. Följ en låg kolhydrat diet, konsumera bara de komplexa, rika på kostfiber.

Ät måttliga mängder av högkvalitativa kolhydrater, som ingår i grönsaker, frukter, baljväxter och helkorn. Undvik dem med låg kvalitet, närvarande i livsmedel som överflödar med enkla sockerarter, i livsmedel baserade på raffinerat mjöl, fruktjuicer och bakverk.

Ät livsmedel rika på magert protein: fågel, fisk, nötkött eller magert fläsk, ägg, mejeriprodukter med låg fetthalt kommer nötter och livsmedel som framställts av soja integrale- detta bidra till att minska ökningen av blodsockret , vilket manifesterar sig efter att ha konsumerat kolhydrater.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 3

Försök att vara aktiv. Att träna regelbundet kan hjälpa dig att hålla dig i form, men utöver det gör själva träningen kroppen att sänka blodsockernivån och lindra symtomen.

Gör bara lite rörelse för att må bättre. Om du har problem med att få fysisk aktivitet i ditt schema, börja gå i 30 minuter om dagen, 4-7 gånger i veckan.

Fokusera på kardiovaskulär träning istället för styrketräning. Cardio förbättrar hjärtan, lungorna och cirkulationssystemet i allmänhet. Det ökar också kroppens förmåga att gå ner i vikt och hålla den stabil. Alla övningar som gör hjärtpumpen kan betraktas som cardio. Vi inkluderar både lätta, som promenader och mer energiska, som simning eller cykling.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 4

Sluta röka. Om du röker eller använder andra tobaksprodukter, sluta så snart som möjligt. Gör det från en dag till nästa, på en gång, det är perfekt om du klarar det, men du vet att det är svårt. Välj i så fall nikotintuggummi eller fläckar som gör att du gradvis kan lätta på missbruk.

Några studier tyder på att rökare ger högre androgenhalt än icke-rökare. Eftersom onormalt höga androgenhalter är typiska för polycystiskt ovariesyndrom, förvärrar rökning endast problemet.

Del 2
Behandling och kirurgi

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 5

Justerar menstruationscykeln. Riklig och oregelbunden menstruation är ett vanligt symptom på polycystiskt äggstockssyndrom, så många behandlingar syftar till att regularisera dem. Dessa botemedel innefattar vanligtvis att ta droger som kan öka progesteronnivåerna, minska produktionen av androgener.

Om du inte försöker bli gravid, kan din gynekolog rekommendera att du tar ett lågt dosp-piller, särskilt om det innehåller en kombination av syntetiskt östrogen och progesteron. Med tillägg av kvinnliga hormoner minskas androgener. Dessutom tar kroppen en paus från produktionen av östrogen, vilket minimerar onormal blödning och minskar risken för att contractera endometriecancer. P-piller kan också hjälpa till att bli av med akne orsakad av polycystiskt äggstockssyndrom.
Om du inte kan ta p-piller kan din läkare ordinera progesteronbehandlingar, som du tar i 10-14 dagar i månaden. Denna behandling kan reglera din menstruationscykel och skydda dig från endometriecancer, men det påverkar inte kroppens androgennivåer.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 6

Främja ägglossning. Polycystiskt äggstockssyndrom minskar ofta fertiliteten hos kvinnor, vilket komplicerar sökandet efter graviditet. Om du försöker bli gravid men du har denna sjukdom, kommer gynekologen förmodligen att ordinera en behandling för att förbättra ägglossningen.

Clomifencitrat är ett antiöstrogenläkemedel med oralt intag. Du kan ta det i början av menstruationscykeln för att begränsa mängden östrogen som produceras av kroppen. Att sänka nivåerna är ofta tillräckligt för att stimulera ägglossningen.

Gonadotropiner är en familj av hormoner (luteiniserande hormon, follikelstimulerande hormon, choriongonadotropin) som injiceras i patientens kropp. De är lika effektiva, men eftersom de är dyrare än klomifencitrat tenderar de att användas mindre ofta. Dessutom ökar injektionerna chanserna för flera graviditeter.

Om standardbehandlingarna inte är för dig, kan gynekologen prata med dig om in vitro fertilisering.

Utvärdera integrationen med Myo-inositol. Ett flertal vetenskapliga studier stödjer användningen av myo-inositol för att förbättra ägglossning kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom och korrigera hormonella förändringar i samband med detta syndrom, som orsakar akne, alopeci, fetma och hypertrikos.

Fråga din gynekolog om användningen av myo-inositolintegration för PCOS

Det utvärderar den bästa terapin: Överviktiga kvinnor behöver en kombinerad behandling av Myo-inositol + D-chiro-inositol i det fysiologiska förhållandet 40: 1.

Myo-inositol är en utmärkt allierad för att förbättra oocytkvaliteten och därmed fertiliteten.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 7

Tänk på diabetesmedicin. Metformin används vanligtvis för att behandla typ 2-diabetes, men det finns flera tester som tyder på dess effektivitet även för polycystiskt äggstockssyndrom.

I vilket fall måste du först informera dig noga om denna behandling och förstå om det är rätt för dig.

Detta läkemedel kan förbättra hur kroppen använder insulin, vilket reglerar nivån av socker i blodet.

Det kan också sänka närvaron av manliga hormoner i kroppen. Som ett resultat minskar abnormiteterna på grund av överskott av hår och akne, menstruationscykeln blir mer regelbunden och normal ägglossning kan återupprättas.

Enligt vissa undersökningar kan metformin, i kombination med ett viktminskningsprogram baserat på en blandning av kost och motion, skapa bättre resultat.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 8

Bekämpa överskott av manliga hormoner. Om du vill kontrollera symptomen på polycystiskt äggstockssyndrom som är förknippat med överskott av androgener i din kropp, kan din gynekolog ordinera ett antiandrogen läkemedel. Det är ett läkemedel som vanligtvis används för att besegra akne som orsakas av polycystiskt äggstockar och överskott av hår.

Spironolakton, ett diuretikum som ursprungligen användes som behandling för högt blodtryck, kan minska androgenhalten. Om du tar det, måste du ofta göra blodprov för att övervaka blodkaliumnivåer och njurefunktion.

Finasterid är ett läkemedel som generellt tas av män för att bekämpa håravfall, medan kvinnor förskrivs för att sänka androgenhalterna och minska överflödigt hår.

Dessa läkemedel används ofta i samband med preventivmedel, eftersom de kan orsaka missbildningar hos fostret.

Eflornithin är en kräm för lokal terapi som kan blockera androgenernas effekter på huden, vilket kan sakta ner tillväxten av överflödigt hår i ansiktet.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 9

Ta bort oönskat hår direkt. Minskande androgenhalter bör räcka för att sakta eller stoppa alltför stora hårproblem. Men om du vill ta bort oönskat hår innan denna behandling träder i kraft, här är de riktade åtgärderna.

Lär dig om laseravlägsnande, vars strålar är spetsiga i hårsäckarnas riktning för att förstöra dem.

Tänk på elektrolys. Den elektriska strömmen riktar sig mot hårets rötter och förstör dem som du vill eliminera.

Lär dig om depilatory krämer, som kan vara receptbelagda eller inte. De appliceras på de drabbade områdena för att bränna håren.

Hemma kan du också använda vaxning, rakhyvel, pincett och blekmedel för att hålla oönskat hår under kontroll.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 10

Be om förtydliganden om laparoskopisk ovarieperforering. Om du lider av polycystiskt äggstockssyndrom och letar efter en graviditet men inte svarar på traditionella fertilitetsbehandlingar, kan din gynekolog rekommendera denna polikliniska procedur istället.

Kirurgen kommer att göra ett litet snitt i buken, genom vilken den kommer att infoga en laparoskop (ett rör med en miniatyrkamera fäst vid änden). Denna enhet tar detaljerade bilder som avbildar äggstockarna och bäckenorganen.

Genom att utföra andra små snitt kommer kirurgen att introducera ett elektriskt eller laserbaserat instrument med syftet att perforera folliklarna på ytan av äggstockarna. Som en liten del av äggstocken kommer att förstöras, kan detta orsaka utseende av ärr. I vilket fall som helst kan förfarandet sänka halterna av manliga hormoner och inducera ägglossning i några månader.

Bildnamn Behandla polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) Steg 11

Lär dig om bariatrisk kirurgi. Om du lider av svår fetma och inte kan gå ner i vikt med hjälp av klassiska medel kan din läkare rekommendera bariatrisk kirurgi, mer allmänt känd som "viktminskning".

Fetma anses vara allvarlig om BMI är över 40 eller 35 (i fall av fetma orsakad av en sjukdom).

Efter operationen måste du byta din livsstil så att den blir frisk för att bibehålla eller ytterligare minska vikten. Detta inkluderar att följa en diet och göra fysisk aktivitet, i korthet de typer av förändringar som vanligtvis implementeras när man försöker gå ner i vikt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade