Hur man slutar att skjuta upp viktiga uppgifter

Om listan är ganska lång börjar du med de enklaste åtagandena. Du kommer att kunna gå in i en produktiv mentalitet och du kommer att vara redo att genomföra nödvändiga åtgärder.

När du har slutfört en uppgift, radera den från listan. Du kommer att få en trevlig känsla av uppfyllelse. Du kommer att vara mer motiverad att fortsätta och arbeta hårt.

Efter varje timme av arbetet, sluta och ta en tio minuters paus. Drick lite vatten, sträck dina muskler, gå ut en stund och andas djupt, gör något för att distrahera och slappna av. Så snart tio minuters paus har gått, återgå till ditt arbete.

Försök att påskynda processen genom att utvärdera varje möjlighet att minska den tid som behövs för att slutföra varje jobb. Utsätt inte. Börja omedelbart. Nu, just nu. Betonar vikten av nuvarande ögonblick. Nu eller aldrig, så börja nu.

När du har slutfört dina uppgifter, se till att du har utfört dem 100%. Om inte det är verkligen nödvändigt, lämna aldrig sakerna i hälften och avsluta dem senare. Om du kan göra något nu utan att behöva skjuta upp det, gör det!

Om du känner dig verkligen sömnig men du måste slutföra ett jobb, även om du är så trött att du inte ens kan tänka, har du två möjligheter: sov inte och gör vad du måste göra, eller dra tillbaka och gå och vila. Reflektera, om den tid som är tillgänglig för dig är väldigt liten, är det lämpligt att tvinga dig och slutföra dina åtaganden före utgången. Men om du tror att du har tid att sova, kan du bestämma dig för att få några timmar vila för att få ett friskare och mer effektivt sinne nästa dag. Om du måste vara vaken, håll isbitar nära varandra och skjut dem över ditt ansikte när du känner att du inte kan göra det längre. Drick också mycket vatten och kör i 5 minuter varje timme för att hålla kroppen stimulerad och undvika att somna. Så fort som möjligt, gå och lägg dig i din läxa.

Var inte en perfektionist. Välj att vara realistisk. Om en uppgift är klar är den fullständig. Några av de bästa sakerna i livet är inte graciösa. Tänk på husets väggar och tak, de kanske inte är perfekta för ögat, men det viktiga är att de kan skydda dig och få dig att känna dig trygg, säkerligen inte så bra!

Uppmuntrat och motiverat för att slutföra dina uppgifter. Jag kommer aldrig sluta att upprepa det roliga är grunden för konstans. Om du tror att den uppgift du gör är inte kul, upptagen med att göra det så. Om du behöver förbereda ditt CV senast klockan 6 och det är 3 am kan du inte låta bli att försöka göra det mesta av situationen, du har inget annat val än att försöka göra det så roligt som möjligt. Fråga dig själv hur många andra människor som är i samma skick. Förmodligen inte många. Det är ett bra sätt att lära dig mer om dig själv och för att förbättra din uthållighet medan du är vaken till jobbet. Ju mer du kommer att kunna göra situationen trevlig, desto lättare blir det att slutföra det. Vänd ditt arbete till ett spel, om du har begränsad tid att göra det, utmana dig själv att slutföra, till exempel, 5 sidor var 20: e minut. Om du förlorar utmaningen, tvinga dig att dricka en kopp vinäger. Ha det roligt att leka med dig själv.