Hur man motiveras för att göra läxan

Det finns få personer som gillar att göra läxor för skolan. I allmänhet tenderar vi alla att skjuta upp dem. Genom att läsa den här artikeln kommer du att lära dig hur du slutar procrastinating och att vara motiverad i studien.

steg

Planera framåt. Om du har en viss period att studera, försök att göra så många uppgifter som möjligt. Om du är mer engagerad i skolan, har du mindre att göra hemma. Försök att göra lite av det i klassrummet (om du får tid), under lunchpausen eller någon annan gång du har lämnat. Få hjälp om du inte förstår vad du ska göra. Fråga dina lärare. De är där för att hjälpa dig.

Se till att du ställer upp de svårare uppgiften ovanpå handledningen.

Ange mål och belöningar. När du har nått ditt mål och avslutat dina uppgifter, belöna dig själv med allt du vill göra och vara genomförbart "efter" läxorna. (Belöna dig inte med mat, eftersom det kan orsaka hälsoproblem i framtiden). Boka en speciell bok för att läsa dina läxor, eller kanske gå med på att ringa en vän när du har bägge färdigt dina läxor. Gå till din favoritwebbplats på Internet, eller tillägnad något bra projekt du vill göra under en tid.

Tänk på semester eller helgdagar kommer snart. Om det är torsdag, påminna dig om att helgen kommer och att när du är klar med de uppgifter du gör kommer det att bli ännu närmare. Kom ihåg att de dödas semester eller sommarlovningarna närmar sig, och att du kan njuta av dem fullt ut när du avslutar dina läxor.

Försena inte. Det säkraste sättet att sluta skjuta upp är att utföra en viss uppgift så fort du tror att du måste göra det. Vänta inte och säg inte själv att du kommer att göra det senare.

Sätt det så här: Om du skjuter upp vad du ska göra, förutom den tid som krävs för att slutföra vad du är skyldig, kommer du också att kasta bort mer tid att oroa dig för uppgiften. Om du däremot omedelbart uppträder och slutar så snart det kommer till ditt sinne kommer du att ha mer tid att slappna av.

Arbeta intelligent, inte mer än nödvändigt. Ett brutet huvud absorberar liten information. Dela tid för blockuppgifter. Ta regelbundna raster. Larm: För varje timmars studie gör du en 5 till 10 minuters paus. Stå upp, sträck och rör lite. Drick lite vatten och ät lite frukt. Vattnet kommer att ge dig en uppdatering och ett äpple kommer att ha samma effekt som en energidryck.

Tänk på konsekvenserna. Vad kommer att hända om "inte" gör dina läxor? Kommer du ta en dålig betyg? Kommer din lärare att bli besviken över dig? Om ingen av dessa saker får dig att tänka, kom ihåg att uppgifterna är utformade för att hjälpa dig att lära dig. Och i slutändan vill alla lära sig. Där ute, i den verkliga världen, hjälper kunskap att behärska spelets regler.

Tänk på fördelarna. Vad kommer att hända om "göra" dina läxor? Du kommer att ta ett bra betyg. Din lärare kommer att uppskatta dina ansträngningar. Du kommer att ha lärt dig många saker, och du har banat vägen för ett bättre liv, helt enkelt för att du har lagt handen i pennan! Titta på positiven hjälper dig att skörda alla fördelar och ger dig energi och hoppas kunna fokusera på ditt arbete igen - du kommer även att hitta dig själv njuta av vad du gör!

Hitta ett lugnt ställe, där du inte kommer att distraheras. Organisera din studieplats. Förekomsten av vänner, tv eller någon annan distraktion är förbjuden. Det måste också finnas en plats där du kan skriva, vilken fast yta som helst, som ett bord. Om du använder datorn för att göra läxor (det här är fallet för många gymnasieelever), undvik sociala nätverk eller webbplatser som inte har något att göra med dina läxor. Om du har problem med att arbeta koncentrerad, eller håll dig vaken, överväga att arbeta i biblioteket - välj ett bord som inte är för isolerat. Den tysta miljön kommer att hjälpa dig att koncentrera dig, medan en liten aktivitet runt dig kommer att förhindra att du somnar. Dessutom, om du inte vet hur du ska fortsätta, kommer bibliotekarierna och böckerna att konsultera vara där för dig.

Rengör ditt skrivbord eller ditt rum. Utan skräp blir det lättare att arbeta på ett koncentrerat sätt. Ta 5 minuter att städa upp innan du börjar studera.

Fånga dig inte i frenet att rengöra allt, bara för att du inte vill börja jobba. Tänk bara på städning vid behov.

Hitta en kompis att göra läxor. Men välj någon som inte är så galen att distrahera dig. Hitta någon lugn och fokuserad. Så du kommer att må bättre i ditt arbete, för att någon annan är där för att jobba som dig. Du måste vara försiktig så att du inte pratar för mycket.

Skapa din egen inlärningsmetod. Var och en har sin egen takt och använder olika metoder för att lära sig ämnet. För vissa hjälper det att gå, medan andra studerar att lyssna på musik. Kort sagt, prova olika metoder för att hitta den som passar dig.

Lyssna på tyst musik (om du vill). Att lyssna på musik och studera fungerar inte för alla. Om du bestämmer dig för att ha musik, välj en klassisk genre eller instrumentala bitar. Om klassisk musik inte är för dig, välj något tyst, en sång du inte vet, så du kommer inte bli upptagen i musik - börja jobba.

Gör lite gymnastik under pauser. Detta bidrar till att frigöra spänning och känna sig vakenare. Gå lite, sträck, hoppa eller springa på plats.

Upprätta en rutin. Detta hjälper dig att göra dina läxor vana. Planera tider och dagar, så du vet vad du ska göra under veckan, nästa och ännu längre. Något oväntat kan alltid hända, men åtminstone vet du vad du gör!

Frånkopplad. Stäng av din dator, telefon, etc., allt som lätt kan distrahera dig. Under en paus får du inte fångas av en dator eller telefon, annars kommer du att glömma vad du lärde dig och du kommer att lägga mer till slut. Håll dig borta från din dator, om du inte behöver det för läxor.

Lägg telefonen, datorn och allt annat som kan distrahera dig på ett svårt ställe att nå. Arbeta i ett rum där du vet att du inte kommer att distraheras. Håll en timer för att se när 30 minuter eller en timme har passerat - så vet du hur länge du har arbetat och du kommer inte att förlora tiden.

Ange prioriteringar. Dela upp uppgiften baserat på hur väl du känner till de olika ämnena. Om du inte är så bra på ett ämne, gör det först. Om uppgiften är lätt, ta en paus och gör det efter 15 minuter och sedan återgå till jobbet! Om det är ett projekt som du inte behöver leverera direkt, gör det sist. Det betyder inte att projektet inte är viktigt. Du måste dock ha tid för de saker du behöver leverera först.

Det kan dock vara en bra strategi att göra de enklaste uppgifterna först och hålla de mest komplexa de sista. Att hoppa in i de svåraste sakerna kan vara skrämmande. Det finns studier som visar att människor lär sig bättre när de börjar med det enklaste materialet och sedan utvecklas för att göra de svåraste sakerna. Snabbt slutföra några enkla uppgifter kan påminna dig om hur bra du känner när du är produktiv.

tips

Börja med att konsultera anteckningarna eller läroböckerna - försök inte göra allt själv eller gissa lösningarna.
Börja med lösningar på enkla problem och lösa sedan de mest komplexa. De flesta problem kan delas in i enklare problem. Detta är nyckeln till många vetenskapliga tentor.
Skriv ner de verktyg som arbetar för dig att motivera dig. Det kan hända att det behövs motivation att starta läxor eller utvärderingar blir vana. Om du tittar på en lista över dessa typer av tekniker skriver du ner alla de som säger att du säger "Tja, det kan fungera". Genom att göra det, nästa gång kan du kontakta din personliga lista. Du kommer att hitta dig själv börjar jobba snabbare och du kommer att tyckas ha mer kontroll.
Använd lite ledig tid i skolan eller när du är på bussen, för att börja göra dina läxor. Avsluta dina läxor så fort du kommer hem. Genom att göra det kommer du fortfarande att ställa in för att lära dig och det blir lättare för dig att komma ihåg vad du lärde dig i skolan. På så sätt får du resten av dagen och kvällen allt för dig, utan att behöva tänka på skolan - åtminstone till nästa dag.
Låt inte stressas av tanken på att du inte kan göra dina läxor. Hjälp finns: Internet, föräldrar, vänner etc. Om allt detta inte fungerar kan du alltid komma till skolan lite tidigt och be din lärare att förklara jobbet.
Om du verkligen inte vill göra läxorna, börja börja förbereda allt du behöver: lakan, pennor, böcker och kanske en kopp te. Så sätt dig ner och öppna boken på sidan för att läsa. Läs första stycket. Vid denna tidpunkt kommer du att inse att du kan skriva den första meningen. Dela det i små bett och fortsätt ett ord åt gången.
Vissa studier visar att under sömnen tenderar hjärnan att assimilera det som har lagrats innan man lägger sig. Så om du måste lära dig något av hjärtat, försök att göra det precis innan du lägger dig. Det betyder inte att du kan slå upp 100 ord innan du lägger dig. Lär dig lite under dagen och granska några eller alla av dem innan du lägger dig.
Om du måste arbeta i 2 timmar eller mer, ta en 15-minuters paus varje timme. Under pausen, börja inte njuta av din belöning eller frestas inte av någon ursäkt för att du inte återvänder till ditt arbete.
Börja med den svåraste uppgiften. På så sätt desto mer går du till jobbet desto lättare blir det.
Om du har en väldigt svår uppgift, gör sedan den enklaste, så att du inte fastnar.
Arbeta vid ett bord eller skrivbord, men inte på en soffa eller säng. Annars, när tristess utmanar dig, kommer du att bli frestad att somna på den mjuka sängen.
Musik kan hjälpa koncentrationen - det undviker dock musik med ord eller komplexa melodier i progression, eftersom de kan få dig att tänka mer om vad du lyssnar på än ditt arbete. Några bitar av klassisk eller jazzmusik är bra. Trance-musik är en bra stil för studier - det här beror på att den flesta trance-musiken är rent instrumental.
Om det finns något du inte förstår, gör en anteckning eller lägg ett tecken på bokens sida. Senare kan du fråga din lärare om hjälp. Om du går till din lärare genom att säga, "Jag kunde inte avsluta uppgiften eftersom jag inte förstod det", din lärare kommer att få svårt att hjälpa dig utan att veta exakt vad som har blockerat dig.
Det är lättare för dig att komma på något om du försöker komma ihåg det i samma skick som du lärde dig. Detta faktum är känt som statligt beroende lärande. Därför är det viktigt att studera vid ett bord och med tillräckligt ljus, i stället för på sängen, till exempel.
Om du är en envis procrastinator kan du prova "strukturerad förskjutning". Som uttrycket i sig säger, gör lätt läxa före svåra - inte bara för att göra det förnuftigt att ha gjort något, men också för att undvika att göra riktigt svåra uppgifter. När det är dags att ta itu med uppgiften, hitta en ännu större uppgift, som otaligt arbete, att behöva skjuta upp så att du kan göra det. Även om den här metoden inte är mycket produktiv på lång sikt, kommer du till sist att hitta dyra jobb att lägga åt sidan för att kunna ägna sig åt mindre jobb - för en härdad procrastinator kan det vara mer tillfredsställande eller effektivt.
Det finns de som använder "droger för studier" för att hålla sig vakna och fokuserade. Detta kan hjälpa dig att hålla dig vaken, men du bör alltid komma ihåg att användningen av droger kan ha biverkningar: en liten depression, ångest, sömnlöshet, etc. Det är också olagligt. Eftersom psykotropa läkemedel fungerar olika beroende på vem som använder dem är det inte den mest effektiva metoden.
Få tillräckligt med sömn på natten, så du kommer inte vara trött och du kommer att fungera bättre.
Ta dig tid till frukost och lunch. Det är viktigt att resonera bra.
För att vara säker på att du inte kommer att släcka dina läxor, planera resten av dagen. Till exempel kanske du tänker på att göra det på kvällen. Men om du redan har planerat vad du ska göra kommer du att inse att det inte kommer att vara möjligt för dig att skjuta upp dina läxor på kvällen.
Försök att tvinga ditt sinne att bara tänka på skolans saker.
Om du studerar med en vän är det möjligt att du blir distraherad och inte avslutar arbetet i tid. Självklart får du vara med i en studiegrupp om du är säker på att alla kommer att arbeta på ett koncentrerat sätt.
Oroa dig inte för mycket! I slutändan är de bara uppgifter. Nästa vecka kommer du sluta och tänka "varför bekymrade jag mig så mycket?" Tänk på när du, under ett par år, har gått igenom alla dina tentor och du behöver aldrig tänka på läxorna igen. Ändra ditt sätt att se saker, så du kan titta på det förflutna för att ändra vad som händer i nuet.
Bli inte nervös! Om du har problem med att utföra en viss uppgift och du spenderar för mycket tid, spendera lite tid på ett annat ämne.
Om du kan, gå inte och lägg dig innan du har avslutat dina läxor. Vad som kan hända är att du berättar för dig själv, "Tja, imorgon morgon stiger jag upp tidigt och jag klarar det." Då kanske du inte kan gå upp tidigare, eller du står upp för tidigt och då är du trött hela dagen.
Om du bestämmer dig för att studera med musik, måste du överväga att det har visats att du i en tentamen får bättre resultat när du reproducerar samma förhållanden (ljus, ljud, etc.) som används vid tentamensförberedelserna. Detta är känt som statligt beroende lärande.
Om du behöver använda din dator, låt dig inte fångas av de annonser som leder dig att surfa på internet och avbryta ditt arbete. Om möjligt, försök en blockerare för att blockera alla dessa saker och försök att inte bli frestad.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade