Hur man vet om menstruationscykler upphör

I menstruationscykler börjar månadscykler vid 12 års ålder. Det finns många anledningar till varför cykeln kan sluta tillfälligt. Stabil slutar dock när kvinnan går in i klimakteriet, som äger rum mellan 45 och 55 år. Följande steg kommer att förklara hur man vet om menstruationstiden har upphört.

steg

Tänk på de hormonella förändringar som orsakar att cykeln slutar. När hormonnivåerna förändras kan förändringar i menstruationscykeln förekomma. Förändringarna av de hormoner som tillfälligt stoppar cykeln sker vid graviditet, förlust eller köp av vikt och stress.

Analysera din sexuella aktivitet för att avgöra om du är gravid. Graviditet är den vanligaste orsaken som motiverar frånvaron av menstruationscykeln.
Bestäm om du har gått i vikt eller blir överdriven fet. Överdriven viktminskning eller fetma kan leda till en tillfällig avbrott i menstruationscykeln.
Undvik att genomgå för stressiga rytmer. Stress påverkar hormonnivåerna och därmed menstruationscykeln.

Bestäm om du går igenom perimenopausperioden. Perimenopause är den tid då hormonella förändringar som leder till klimakteriet börjar. Kvinnor börjar genomgå hormonella förändringar som börjar ungefär 5 till 10 år före klimakteriet.

Analysera den nattliga viloperioden. Vakna i mitten av natten eftersom kroppen har blivit alltför varm och droppande svettning är ett symptom på perimenopausen.

Kontrollera kroppstemperaturen. När du har en allmän känsla av uppvärmning och rodnad i kroppen, även om det saknar feber, kan det vara en heta blixt. Vanligtvis är spolningarna också symtom på perimenopausen.

Skriv ner detaljerna i menstruationscykeln från och med 40 års ålder. Kort sagt, kortare, tyngre eller oregelbundna cykler kan inträffa när östrogen- och progesteronnivåerna sänks. En förändring i menstruationscykeln kan indikera inträde i perimenopausen.

Notera början och slutet av cykeln. Observera också varaktigheten och om det var en vanlig cykel. I genomsnitt varar menstruationscykeln 28 dagar. Blodflödet under denna period kan variera mellan 3 och 5 dagar. Menstruationscykler som är för långa eller korta kan utgöra ett annat symptom på perimenopausen.

Var uppmärksam på dina energinivåer. Trötthet är en av de vanligaste tecknen på klimakteriet. Den består i en känsla av svaghet och brist på energi.

Spåra när den sista menstruationscykeln inträffade. Klimakteriet uppstår efter menstruationstiden i en period av 12 månader eller mer.

Tänk på åldern för att avgöra om du går in i klimakteriet. Klimakteriet börjar omkring 50 års ålder, men det kan också ske och sträcka sig från mitten av fyrtiotalet till mitten av femtiotalet. Om du har haft symtom på perimenopausen är du mellan 45 och 55 år och du är i en period utan menstruationscykel i minst 12 månader, sedan har dina menstruationsperioder upphört.

tips

Rådfråga din läkare om cykeln har avbrutits i mer än 90 dagar.

Visa mer ... (3)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade