Hur man vet om du har en kompromitterad nerv

Numera är ryggproblem och ryggradsproblem utbrett. En smärtsam sjukdom som påverkar detta område av kroppen är komprimerad nerv och kan förekomma i nedre delen av ryggen (nedre delen av ryggen), bröstkorget (mitten) eller livmoderhalsen (nacke och axel). Medan åren går, blir brosket mer tätt och oregelbundet i form och kan komprimera nervrotserna. Men det finns också andra orsaker. För att ta reda på om du har detta problem fortsätter du att läsa den här artikeln.

steg

Del 1

2

Muskelsvaghet. Nerverna bär impulser från hjärnan till musklerna. Om nerverna är komprimerade och skadade kan de inte utföra sin funktion. Ju mer nerven är komprimerad, ju mer musklerna försvagar.

3

De varnar "pin pricks". Den tekniska termen är "parestesi". Denna känsla beskrivs vanligen som en stickning eller en klåda i det drabbade området. Symptomen beror på att kompression påverkar nerverna som orsakar stickningar, smärta och svaghet i den delen av kroppen.

4

Akut smärta Du kan inte misslyckas att märka detta symptom. Det kan bli värre när du hostar, när du sätter dig ner eller nysar, eftersom problemet i den komprimerade nervens område blir sämre. Dessa åtgärder ökar trycket i intraspinalvätskan, vilket kan lindras med sängstöd (speciellt för nedre delen av ryggen).

5

Var uppmärksam på känslan av domningar. Stickningen kan kännas i någon del av kroppen där den komprimerade nerven är belägen. När nerverna komprimeras blir deras förmåga att skicka meddelanden till hjärnan avbruten, så känslan av beröring påverkas och vi känner domningar i det området. Nerven kan inte fungera.

6

Observera om du lider av förlust av balans. Balansen kan ändras när du har en komprimerad nerv eftersom du har förlorat känsligheten i vissa delar av kroppen. Det händer för att du avbryter de signaler som skickas till musklerna för att göra rörelserna. Signalerna kommer inte fram och du har ingen känslighet i det området. Om du inte har känslan kan du inte uppfatta saker - och du förlorar din balans.

Del 2

2

Även ditt kön kan vara en riskfaktor. Kvinnor är mer benägna att ha en komprimerad nerv eftersom de tenderar att utveckla syndromet hos karpaltunnel, vilket orsakar domningar och stickningar i tummen, indexet och mitten.

3

En annan riskfaktor är reumatoid artrit. Det är en svullnad i lederna som komprimerar de lokala nerverna. När nerverna komprimeras blir det bara värre.

4

Om en familjemedlem har en komprimerad nerv, är du mer predisponerad. Vissa människor har predisposition till komprimerad nerv eftersom denna sjukdom är närvarande i en av släktingarna. Prata med dina familjemedlemmar - lider någon av dem? Känner de till någon avlägsen släkting som lider?

5

Tänk på bensporerna. Denna sjukdom gör vår ryggrad hårdare och mindre flexibel. Detta medför i sin tur en minskning av det utrymme som finns i ryggraden för nerverna och kan orsaka komprimering av nerverna.

6

Uppmärksam på hållning. En dålig kroppsställning predisposes dig till komprimeringen av nerverna. Om vi ​​inte sitter ordentligt, är ryggen dåligt inriktad, och det är också nerverna. Felaktigt tryck på nerverna i ryggraden kan irritera de perifera nerverna.

Del 3

2

Få en massage. Ett litet tryck på den komprimerade nerven kan lindra smärtan eller frigöra spänningen. Massagen måste vara ljus (inte med starkt tryck) nära den komprimerade nerven. Det är inte nödvändigt att upprepa det, eller hur?

3

Ät mat rik på kalium. Kaliumbrist orsakar ibland komprimerad nerv. Se till att du tar mycket kalium med mat.

4

Ökar kalciumintaget. Det kan hjälpa dig att behandla en komprimerad nerv. Du kan köpa tillskott på apotek eller få dem ordinerat av din läkare. Fråga din läkare om fotboll kan hjälpa dig.

5

Försök att vila tillräckligt. Ansträngningar och överarbete kan göra nervkompressionen värre. Tillräcklig vila kan lindra spänning och smärta. Med rätt vila har de flesta förbättringar inom några dagar eller veckor.

6

Utför en regelbunden fysisk aktivitet. I början rekommenderas lätta aeroba aktiviteter som korta promenader eller simning. Vi rekommenderar 30 minuter om dagen med låga effekter som vandring, cykling eller yoga.

7

Se till att du gör rätt rörelser och har bra hållning. Dessa är viktiga saker för att förhindra att smärta händer igen. Det finns rätt sätt att stå, sitta, ligga och lyfta vikter. Här är detaljerna:

Del 4

2

Om du har en komprimerad nerv, börja göra fysioterapi. Fysioterapeuten kan lära dig övningar som stärker och förlänger musklerna i det drabbade området för att minska trycket på nerven. Det är den snabbaste typen av rehabilitering.

3

Tänk på tanken på att ta medicin. Speciellt analgetika (eller smärtstillande medel). Den icke-steroida antiinflammatoriska (NSAID) med principer såsom ibuprofen (Moment, Nurofen och andra) och naproxen (Aleve, Momendol och andra) kan eliminera smärta och minska inflammation runt nerven.

4

Du kan få en epidural steroidinjektion. Det används huvudsakligen vid behandling av ischias (som orsakar benvärk). Injektionen lindrar smärta och hjälper till att läka nerven. Din läkare kan leda dig till en specialiserad klinik eller ett sjukhus där efter en nödvändig kontroll en narkosläkare kommer att göra epidural.

5

Låt den bakre fysioterapeuten lära dig hur man sparar ryggen. Personer med komprimerade nervproblem i ryggen ska använda en stel madrass som inte sjunker. Här är några tekniker som fysioterapeuten kan lära dig att lindra smärtan:

6

Vet att du kan tillgripa operation vid behov. I kroniska fall där nervkompression inte reduceras antingen med läkemedel eller med terapi, och faktiskt förvärras med tiden kommer läkare rekommenderar kirurgi (vanligtvis efter 6-12 veckors konservativ behandling).