Hur man respekterar ett dagligt schema

När du i slutet av dagen inte har uppnått många resultat, och du inser att åtagandena fortsätter att samlas, betyder det att tiden har kommit för att se över ditt dagliga schema. På så sätt kan du se om du spenderar för mycket tid på en sak och ignorerar andra.

2

Det börjar från ögonblicket av uppvaknande. Ta reda på hur mycket tid du spenderar i duschen. Om det är en överdriven tid, försök ta reda på hur du kan förkorta det. Gör detsamma för varje uppgift och varje uppgift du gör. Notera start- och sluttid.

3

Hur mycket tid behöver du komma till jobbet eller skolan? Hur många timmar eller minuter spenderar du framför tv: n, städar köket eller lagar lunch för dina barn?

4

I slutet av veckan, kolla på din lista och ta reda på om du har fullgjort alla dina åtaganden, eller om du har kastat bort tid, så att du inte kan ägna dig åt viktiga saker.

5

Gör de ändringar som krävs för att uppnå mer, eller inser att du kanske bara försöker få för mycket.

6

Ge prioriteringar eller rangordna dina åtaganden. Försök att göra små förändringar i taget utan att försöka ändra allt på ett ögonblick. Kanske börjar det från de enklaste sakerna för dig, hur man sänker med en halvtimme, eller en timme, tiden som spenderas varje dag framför TV: n.

7

Genom att göra små förändringar blir det lättare att lägga till mer och ta reda på vad du verkligen vill göra under dagen.