Hur man manifesterar lita på dig själv

Vi är inte lyckliga nog att alltid vara helt säkra på oss själva, men det finns något sätt att verka säkrare. Följ stegen i den här artikeln och kanske får du mer självförtroende än vad du skulle ha hoppats på.

Del 1

Kroppsspråk

Öva bra hållning. Om du brukar ha en trasig gång eller sitta hela dagen på en stol, kan det kräva viss kontroll. Men anser att bra hållning är bland de viktigaste sakerna som ska visas säkrare.

Håll dig så rak som möjligt.
Försök att trycka axelbladet något bakåt och nedåt.

Höj din haka. Det är inte nödvändigt att fixa taket, men hålla huvudet högt, du kommer att ge intrycket av att vara en person som är vaken och stolt över sig själv.

Släpp dina händer. De flesta människor vet inte vad de ska göra med händerna när de är nervösa, och det här kan vara en tydlig indikation på att de har lite självförtroende.

Ta bort händerna från fickorna. Att hålla händerna i fickorna är inte bara ett tecken på osäkerhet utan leder också till en trött och sönderdelad gång.

Försök att inte korsa dina armar i bröstet. Det är ett klassiskt tecken på stängning av kroppen.

Gester naturligt när du talar. Det är inte ett problem att flytta händerna från tid till annan, men överdriv inte det.

Sluta flytta med rastlöshet. Om du spelar ständigt med dina händer eller berör ditt hår och ansikte, kommer du säkert att se mindre självsäker ut än dig.

Koppla av. När du har lärt dig att ha en rak hållning genom att sträcka dina axlar tillbaka, försök att inte se för stel. Lös upp lite, och om du känner dig ständigt trött, ta några djupa andetag.

Del 2

ansikte

Leta efter visuell kontakt. Ögonen är mycket mer än själens enkla spegel, för att de anger hur mycket säkerhet du har i dig själv. Du kan kommunicera många saker om dig själv genom ögonen.

Håll direkt visuell kontakt när du pratar med någon. Försök att inte vara den första som tittar bort under en konversation.
Håll ögonen raka och titta framåt. När du inte är upptagen eller pratar ner på gatan är det ett tydligt tecken på att du inte vill interagera med någon på marken.

Du ler. På det här sättet visar du att du inte är orolig och det har du verkligen roligt. Folk gillar att interagera med glada människor.

Le med vänliga hälsningar

Smile inte i de minst lämpliga ögonblicken, annars kan du tycka att det är irriterande.

Del 3

inställning

Ta bort ditt sinne från stressiga situationer. Om du planerar en händelse eller ett möte, är det enkelt att vänta på att bli bortförd för mycket av denna tanke, vilket ökar stressen. Så, fokusera normalt på förberedelserna, försök så att du är upptagen med att ägna dig åt något annat.

Sök efter ett förhållningssätt med människor. Vänta inte för länge innan du närmar dig någon i en viss situation. Om du märker någon du vill träffa eller prata med, gå direkt till henne. Ju mer du väntar desto mer orsaker kommer du att ge dig själv inte att gå.

Engagera människor i konversationer. En säker person har vanligtvis något att säga. Var inte rädd för att presentera dig för människor.

Tala på ett tydligt och förståeligt sätt.

Tveka inte att ställa frågor. När du pratar med någon du just träffat, fråga dem några frågor för att visa intresse för dem, men också en benägenhet att hålla dialogen vid liv. Du kommer också ha möjlighet att driva samtalet.

Komplicera inte situationen. Försök att inte göra långa och otillräckliga tal. Att prata för mycket kan vara en manifestation av nervositet eller ett tecken på att du försöker dominera konversationen.

Förlåt dig själv för de små misstagen. Alla träffar är inte framgångsrika, men det är inte ett problem. Inte bo på alla små detaljer som kan ha gått fel. Du kommer bara att bli motvillig eller rädd för att göra ytterligare försök. Tänk noga på vad som hände, lär dig lektionen och fortsätt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade