Hur man bota diarré i början av graviditeten

Diarré och graviditet går ofta hand i hand, särskilt under de första månaderna av graviditeten. Anledningen är att många gravida kvinnor blir mer känsliga för maten de äter. Dessutom tenderar deras matsmältningssystem att bearbeta mat långsammare och detta kan orsaka diarré. Med tanke på att under graviditetens första trimester många läkemedel kan vara farliga för fostret, är det nödvändigt att hitta alternativa metoder för att förebygga och behandla problemet. Fortsätt läsa för att lära dig om olika säkra och naturliga läkemedel som kan besegra diarré.

steg

Metod 1

2

Ät mycket soppor och soppor. I synnerhet är grönsaksoppa och buljonger som inte innehåller fasta partiklar mycket lätt att smälta. Av denna anledning är det osannolikt att de orsakar störningar i mag-tarmkanalen, så de är ett utmärkt alternativ för mödrar under de första månaderna av graviditeten.

3

Undvik mat som är mycket fet eller kryddig eftersom de är svåra att smälta och kan också irritera mag-tarmsystemet. Det är en gyllene regel att ta bort risken att drabbas av diarré i början av graviditeten.

4

Ät inte mejeriprodukter, utom yoghurt som innehåller levande mjölk enzymer. Många kvinnor utvecklar laktosintolerans under graviditeten, så du kan drabbas av diarré efter att ha druckit mjölk eller äter andra mejeriprodukter.

5

Håll en matdagbok för att ta reda på vilka livsmedel som orsakar diarré. Vissa gravida kvinnor utvecklar en viss känslighet mot vissa ingredienser, även om de till och med brukade äta dem regelbundet.

6

Drick mycket vätska. I många fall orsakar diarré uttorkning av organismen, eftersom många fluider utvisas under tarmrörelser. Därför är det mycket viktigt att du dricker mycket vatten för att hålla kroppen hydratiserad. Du borde dricka minst 8 glas om dagen, men ännu mer om du kan.

Metod 2

2

Bekämpa diarré med fenugreekfrön. De verkar också på samma sätt som psyllium, absorberar vattnet inuti tarmkanalen för att göra avföring hårdare.

3

Ät blåbär för att minska inflammation i tarmkanalen. Dessa frukter innehåller tanniner som minskar irritation och utsöndring av slem i tarmarna. Därför bidrar de till att lindra diarré.

4

Förbered tisaner med ingefära och andra fördelaktiga örter. Kamille och mint har till exempel använts i århundraden som en naturlig behandling mot diarré. Örtteor har också en lugnande effekt, de ger lindring i matsmältningssystemet och håller kroppen hydratiserad.

5

Använd äppelcidervinäger för att döda bakterierna som orsakar diarré. Förutom att fysiskt eliminera orsakerna till sjukdomen innehåller äppelvinäger pektin, vilket som sagt tidigare är ett naturligt ämne som kan förtjocka avföring.

Metod 3

2

Ta alltid hand om din hygien. Det är en viktig regel att förhindra diarré. Du måste vara mycket försiktig att alltid tvätta händerna, eftersom de lätt kan komma i kontakt med de bakterier som orsakar problem.

3

Börja lugnt att träna. I vissa fall inträffar diarré när de förväntade mödrarna börjar göra fysisk aktivitet under graviditeten, speciellt om de tillsatt sedan en stillesittande livsstil. Detta händer eftersom intestinal aktivitet ökar.

4

Gå till doktorn om diarré kvarstår. En eller två attacker inom 24 timmar kan anses vara vanliga, så du borde inte oroa dig. Annars, om episoderna är mer än tre på 24 timmar eller om diarréen kvarstår under mer än en hel dag, är det bättre att konsultera läkaren.