Hur man stoppar näskolan för allergi

Allergier orsakar många obehagliga fysiska symptom, som en rinnande näsa. Detta tillstånd kan dock också orsakas av andra sjukdomar, som förkylningar och andra virusinfektioner som påverkar andningsorganen. Några av förslagen i denna artikel kan lindra en rinnande näsa orsakad av dessa andra sjukdomar, men de flesta är specifika för symtomen på enallergi.

Del 1

behandling

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 1

Ta en antihistamin. Som namnet antyder hindrar antihistaminer kroppen från att producera histaminer som torkar ut dina slemhinnor i dina näspassager. Du kan prova en antihistamin som innehåller aktiva ingredienser som loratadin eller difenhydramin. De vanligaste antihistaminerna är Allergan, Clarityn, Zirtec, Trimeton, Fenistil och Reactin.

Trimeton kan orsaka sömnighet, medan Clarityn inte har denna bieffekt. Ta nödvändiga försiktighetsåtgärder när du använder ett läkemedel som kan orsaka dåsighet.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 2

Besök en läkare. Din läkare kommer att kunna ordinera en allergimedicin, vare sig det är en antihistamin, en kortikosteroid (nasal spray), en decongestionantu, en leukotrienhämmare eller en bit. Det senare rekommenderas ibland om det inte är möjligt att undvika pollen eller andra allergener. Målet är att acklimatisera din kropp till närvaron av vissa allergener.

Kom ihåg att antihistaminer som säljs med recept är faktiskt starkare, men de är också utrustade med starkare biverkningar som ångest, diarré, ökat blodtryck och till och med sömnlöshet.

Studier visar att den dagliga användningen av kortikosteroid nässprayer kan vara mycket effektiv för att minska symptomen som orsakas av allergier. Vissa sprayer är också tillgängliga utan recept.

Överstiga inte användningen av narkotika i nötkreatur. Det kan vara en effekt av "rebound" överbelastning i nässlemhinnan när man försöker stoppa användningen, och detta kan orsaka någon form av missbruk.

Besök din läkare om du har allvarliga allergiska symptom, andfåddhet eller hosta, eller om symptomen inte svarar på behandlingen.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 3

Använd en saltvatten näspray. Dessa sprayer kan hjälpa till att hydratisera membranerna, men missbruka dem inte. Missbruket av dessa produkter kan leda till andra problem. De finns tillgängliga på apotek utan recept och används för att hydratisera slimhinnorna och att utvisa irritationer från näspassagen.

Vissa människor föredrar att förbereda sin saltlösning av sig själva. Häll salt i en kruka med några koppar vatten och koka. Håll ditt ansikte över potten med en handduk på huvudet och andas de rök som stiger upp. Att lägga eukalyptus i vattnet kan öppna dina bröst ännu mer.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 4

Använd a neti potten. Fyll den med 240 ml varmt destillerat, filtrerat eller tidigare kokt vatten. Försök att undvika att använda kranvatten, om det inte har kokats ordentligt och sedan kylt - men destillerat vatten är alltid bättre. Du kan lägga till en saltlösning eller en bänkskiva.

Häll huvudet åt ena sidan när du står nära en handfat. Placera nätkrukans munstycke i en näsborre och häll sedan hälften av lösningen, som sedan kommer ut från andra näsborre. Upprepa på andra sidan. Rengör och desinficera nätkärlet efter varje användning.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 5

Drick mycket vatten. Även om näsan inte kommer att sluta att droppa så snart du har avslutat ditt glas är det viktigt att du håller dig att hydratisera när du lider av allergysymtom. Blås näsan kontinuerligt och ta droger med dehydrerande biverkningar kommer att göra slemhinnorna torra ut ännu mer. Att dricka 16 uns vatten varje par timmar kan hjälpa dig att återställa balansen i ditt system.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 6

Försök med naturläkemedel. Många hemlagade växtbaserade läkemedel kan fungera som antihistaminer.

Senapolja. Ta en senapsvalnöt och värm den i en panna med lite vatten. När lösningen är tillräckligt vätska för att sugas in i en droppare, häll en liten mängd i en näsborre. Inspira. Tack vare den starka senapsduken kan du behöva några sekunder att återhämta sig från chocken. Behandla en näsborre åt gången för att undvika att blockera båda brösten samtidigt.

Gurkmeja. Denna ört har länge uppskattats i indisk kultur för dess kulinariska och medicinska egenskaper. Doppa en liten mängd gurkmeja pulver till ren linolja, som du hittar i många butiker som säljer hälsosamma matvaror. Håll lösningen ovanpå en värmekälla tills den börjar producera rök och inandar dessa ångor.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 7

Gör luften mer fuktig. Köp en luftfuktare till exempel. Även om det kan tyckas kontraintuitivt, har allergier en tendens att inhibera kroppsliga processer som håller näspassagen hydratiserade. När du först kommer i kontakt med allergenet producerar kroppen ämnen som kallas histaminer som gör att slemhinnorna sväller och torkar ut. Då, när andra partiklar i luften träder in i denna torra miljö - ofta samma partiklar som pollen som orsakade den allergiska reaktionen - börjar kroppen springa näsan i ett försök att utvisa dem och återställa balansen i systemet. Det här är den onda cirkeln som allergiker känner väl. Luftfuktarna gör luften mer fuktig och gynnar hydrering av näspassagen.

Den idealiska fuktigheten för ett hem är mellan 30 och 50% - en lägre nivå kommer att vara för torr för näsan, en högre kommer att få dig att se ut som en kvävande luft och kan orsaka att mögel och bakterier sprider sig.

De flesta luftfuktare är inte tillräckligt kraftiga för att klara hela huset. Lägg dem i rummet eller i de rum där du tillbringar större delen av din tid för att få ut det mesta av effekten. När du lämnar den fuktiga miljön kommer dina slemhinnor att börja torka igen.

Del 2

förebyggande

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 8

Ta reda på vad du är allergisk mot. Många människor går till doktorn för att förstå vad de är allergiska mot och får inte svar. Det är notoriskt svårt att identifiera den exakta orsaken till symtomen, och i de flesta fall får du en lista över möjliga kandidater. Ju mer information du får om din allergi, desto bättre blir det. När du har en allmän uppfattning om vad som orsakar dina symptom kan du börja undvika exponering för dessa allergener.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 9

Undvik utlösande faktorer. Miljömässiga irritationsmedel och allergener som pollen, djurhår och dander, damm och cigarettrök kan torka ut näspassagen och starta rinnande näsan. Använd en städare i ditt hem för att ta bort dessa irriterande från luften, men försök att förstå att det är praktiskt taget omöjligt att undvika alla dessa element om du inte förseglar i en vakuumbehållare.

En av de vanligaste allergenerna är Ambrosia pollen, och det finns mer än 17 sorter! Även om det är nästan omöjligt att fullständigt undvika exponering för exponering kan du lära dig var de högsta koncentrationerna finns i ditt område. Undvik dessa områden så mycket som möjligt.

Undvik att gå ut under rusningstid, som tidigt på morgonen, och stäng windows när pollensäsongen är högst upp.

Minska dammmidd i ditt hem genom att ta bort mattan, filtar och stoppade djur så mycket som möjligt. Använd madrassskydd och örngott.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 10

Täck ditt ansikte. Detta är förmodligen det mest direkta och effektiva sättet att skydda dig mot allergerna som orsakar dina symtom. Om partiklarna inte kan komma in i kroppen, kommer de inte att kunna starta cykeln hos en rinnande näsa. Om du går ut i ett område där det finns många irriterande, bär en halsduk över näsan och munnen. En skyddande mask kan vara ännu mer användbar.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 11

Tvätta händerna oftare. Detta kan förhindra spridningen av allergener. Varje tvål är bra, för att du bara måste eliminera allergener, inte bakterier. Tvätta händerna i minst 20 sekunder och torka dem med en ren handduk.

Bildnamn Få din näsa att sluta springa med allergier Steg 12

Tvätta ansiktet efter att ha kommit i kontakt med allergener. Om du är allergisk mot husdjur, tvätta ansiktet efter att ha smakt en hund. Om du är allergisk mot pollen, tvätta ditt ansikte när du kommer hem igen efter att ha varit utomhus för ett tag. Detta kommer att bidra till att minska exponeringen för allergener.

Visa mer ... (2)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man stoppar näskolan för allergi

steg

Del 1

Del 2