Hur man gör host sirap

När den kalla årstiden närmar sig kan du undvika att använda receptfria läkemedel som orsakar dåsighet eller hyperaktivitet. Även om en hemlagad sirap inte kan bota alla symtom på hosta, kommer det säkert att hjälpa dig att lindra dem, speciellt om de används regelbundet. Välj honung och citron eller kryddig sirap för att lindra halsen och minska nästäppa.

ingredienser

Citron och Honungsirap

0,9 liter vatten
24 g färsk ingefärarot
6 g kamilleblommor
60 g mallow rot
8 g kanel
60 ml citronsaft
240 ml honung

Kryddig sirap

30 ml äppeläger
30 ml honung
30 ml vatten
0,5 g Cayennepeppar
0,5 g markerad ingefära

Metod 1

Citron och Honungsirap

Köp kamilleblommor och mallowrot i örtmedicin eller i en naturlig produktbutik. Du kan också beställa dem online. Du hittar resten av ingredienserna i vilken stormarknad som helst.

Filtrera vattnet med hjälp av ett kranvattenfilter eller en filterkanna. Häll den i en kruka och börja värma den över medelvärme.

Lägg till mallowrot och kamomillblommorna. Den första kommer att skapa ett skyddande skikt i halsen och minska slem, medan kamomill kommer att lindra brinnningen och hjälpa dig att sova.

Skrap gingerrotet och lägg det till vattnet. Lägg sedan på kanel.

Koka upp. När vattnet börjar koka fortsätt omrörningen tills hälften av blandningen indunstas och stäng sedan av värmen.

Ta en kollare och placera den på toppen av en burk eller storhalsad flaska. Häll vätskan genom silen för att ta bort örterna.

Vänta 5 minuter för att låta vätskan svalna. Häll honung och citron. Stäng behållaren och skaka den kraftigt.

Ta en sked flera gånger om dagen för att lindra hostan. Barn ska bara ta en tesked. Förvaras i kylskåp i upp till två månader.

Metod 2

Kryddig sirap

Tvätta en flaska eller burk.

Häll äppelvinäger, honung, vatten, ingefära och cayennepeppar. Om honungen inte är tillräckligt vätska, lägg den i några sekunder i mikrovågsugnen eller värm den i en bain-marie i en eller två minuter.

Stäng behållaren med proppen och rör om att blanda ingredienserna. Ta en sked som behövs för att rensa näshålorna och lugna hostan. Skaka bra före varje användning.

Återställ sirap varannan dag. Honungen kommer att stelna i kylskåpet och kommer inte att vara fräschare.

tips

För en hostssirap som skapar ett resistent skyddsskikt i halsen, tillsätt blandningen en eller två matskedar (15 eller 30 ml) olivolja eller kokosnötolja.

Saker du behöver

kruka
rivjärn
Colino
burk
skedar

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man gör host sirap

ingredienser

Citron och Honungsirap

Kryddig sirap

steg

Metod 1

Metod 2

tips

Saker du behöver