Hur bota tinnitus

Tinnitus är symptom på flera grundläggande förhållanden. Människor som lider av det rapporterar vanligtvis en summande, klickande, knäckande eller rasande med det drabbade örat. Det är svårt att bota, men den här artikeln hjälper dig att förstå och behandla tinnitus.

Del 1

Diagnostisera och behandla Tinnitus

Identifiera orsakerna som orsakar det. Tinnitus är inte en patologi i sig, men är ett symptom på andra sjukdomar i örat, hjärna, hjärta eller blodkärl. Så, om du eliminerar det underliggande problemet, kan tinnitus försvinna. Därför är det första du behöver göra när du märker tinnitus att ringa till din läkare.

Läkaren kan genomgå specifika tester, såsom ett röntgenstråle, ett audiometrisk test, bestämning av återstående inhibering och auditiva framkallade potentialer.
Kom ihåg att ta med dig listan över livsmedel eller situationer som utlöser eller förvärrar tinnitus. Berätta för din läkare om alla mediciner, vitaminer och kosttillskott du tar.
De vanligaste orsakerna till tinnitus är inneslutningar av öronvax eller vätska i innerörat, en onormal tillväxt av ben i örat, cirkulationsproblem, felinriktning av käken, vissa typer av cancer och innerörat sjukdomar såsom sjukdom Ménière.

Ta mediciner. Vissa läkemedel har visat sig effektiva för att minska symptomen på tinnitus, även om resultaten varierar från patient till patient, beroende på den underliggande sjukdomen som genererar problemet. Fråga din läkare om det finns några effektiva droger för ditt fall.

Vissa patienter finner lite lättnad genom att ta tricykliska antidepressiva medel som amitriptylin och nortriptylin. Emellertid har dessa läkemedel obehagliga biverkningar som suddig syn, torr mun och hjärtproblem.

De antikonvulsiva läkemedlen, såsom klonazepam och gabapentin, verkar minska tinnitusintensiteten i vissa ämnen.

I Brasilien har ett läkemedel för behandling av alkoholberoende, som kallas acamprosat, testats för att minska symptomen på tinnitus och rapportera signifikant framgång. Läkemedlet är för närvarande fortfarande under studie (vid skrivning av artikeln).

Anxiolytika, antihistaminer och även anestetika verkar också som effektiva för att minska tinnitus hos vissa människor.

Undvik att ta andra mediciner. Vissa läkemedel har visat sig göra tinnitus värre. Om du eller din läkare tror att dina vanliga terapier är orsaken till sjukdomen kan det vara effektivt att minska dosen eller eliminera vissa läkemedel helt och hållet. Här är några mediciner som orsakar eller förvärras, vanligtvis tinnitus:

Vissa antibiotika, såsom erytromycin, neomycin och polymyxin B.

Några kemoterapeutiska medel, såsom mekloretamin och vincristin.

Diuretika: bumetanid, etakrynsyra och furosemid.

Antimalariala läkemedel och vissa antidepressiva medel.

Aspirin i stora doser.

Ta bort öronvaxet. Öronvaxmedel härdar och blockerar öronkanalen och orsakar förlust av hörsel, irritation och tinnitus. Om det här är orsaken till ditt problem kan du minska det eller ens lösa det genom att ta bort earwax-locket.

Ta bort överskott av vax genom att använda babyolja, mineralolja eller glycerolja. Alla dessa produkter mjukar vaxpluggen och hjälper kroppen att bli av med den. Du kan också prova droppar väteperoxid eller specifika droppar (finns på apotek utan recept) för att uppnå samma effekt.

Om alla dessa lösningar misslyckas ska du vända dig till ENT för professionell rengöring. Läkaren kan tvätta eller extrahera vaxet med speciella instrument även för sugning. Alternativt kan du ordinera mycket starka öronfall för att mildra öronvaxet.

Försök aldrig att rengöra dina öron med en bomullspinne, för att du inte gör någonting annat än att trycka öratvaxen djupare och göra situationen värre.

Han har ett hörapparat. Om tinnitus åtföljs av hörselnedsättning kan en anpassad apparat minimera den tråkiga buzz och förstärka de "användbara" ljuden.

Ett hörapparat ger dig möjlighet att bättre höra världens ljud och maskerar tinnitusen.

Om du tror att din tinnitus är relaterad till hörselnedsättning, prata med en ENT-läkare och en audiolog, kan båda hjälpa dig att hitta rätt apparat för dina behov.

Om din hörsel är perfekt, men tinnitus är ett problem, kan du använda växter för att stimulera hörselnerven med elektriska impulser kan tillfälligt blockera bullret.

Del 2

Hitta Relief på naturligt sätt

Prova en ljudterapi. Denna behandling försöker maskera buzz eller distrahera din uppmärksamhet från den.

Även om ljudbehandling inte botar tinnitus kan det bidra till att glömma symptomen, att hålla fokus på andra aktiviteter och att sova utan distraheringar. Ljudterapi används huvudsakligen:
genom en liten enhet inuti örat som liknar ett hörapparat som avger ljud med låg volym för att täcka tinnitus
genom användning av musik- eller ljudmaskiner som måste placeras i patientens sovrum eller i rum där det behöver distraheras av den inre surrningen i örat. Vitt brus, omgivande ljud och till och med ljudet av en fläkt eller ett akvarium kan överhanga tinnitus.

Undvik stimulanter som koffein, nikotin och alkohol. Alla tre förvärrar symtomen på tinnitus relaterade till cirkulationsproblem.

Dessa stimulanser är vasodilatorer och ökar blodflödet. Den senare orsakar ljud som "väsande andning" eller rasande i innerörat.

Du kan byta till koffeinfritt kaffe och te, sluta dricka alkohol och röka.

Du bör också försöka följa en låg natriumdiet för att undvika tinnitus relaterad till hypertoni.

Ta zinktillskott. Ofta, hos patienter som lider av tinnitus, har en låg nivå av detta mineral hittats.

Därför noterades positiva resultat genom att integrera det dagliga intaget av zink.

Magnesium och B-vitaminer visade sig också vara effektiva. Folsyratillskott används vanligtvis för hörselproblem och eftersom de flesta människor som lider av tinnitus också har hörselnedsättningsproblem, kan ökat intag av folsyra hjälpa till.

Prova ginkgo biloba. Det är en växt som anses vara användbar vid behandling av tinnitus.

Dess effektivitet hänför sig till plantens hypotensiva egenskaper.

Leta efter ginkgo biloba-tillskott som innehåller lövets extrakt i stället för fröna, eftersom de senare bearbetas med giftiga kemikalier.

Försök biofeedback. Det är en avslappningsteknik som hjälper människor att kontrollera kroppens reaktioner till vissa stressiga medel. På så sätt kan patienten kontrollera tinnitus med tanke.

Under en biofeedback-session kopplar terapeuten dig till en maskin med elektriska sensorer. Maskinen ger feedback till kroppens fysiologiska reaktioner som temperatur, muskelspänningar och hjärtslag.

När du har lärt känna igen dessa fysiologiska reaktioner kan du lära dig att hantera dem med beteende, känslor och tankar. Så småningom kommer du att kunna styra smärta och stress med sinnet.

Med biofeedback kan du lära dig att inte svara på stressiga stimuli som orsakar försämring av tinnitus.

Utvärdera kognitiv terapi. Svåra fall av tinnitus är mycket problematiska: patienten har stor svårighet att koncentrera, sova och hantera interpersonella relationer.

Kognitiv terapi hjälper patienter att ta itu med dessa problem och förhindra att tinnitus tar över sina liv.

Denna behandling bota inte tinnitus men hjälper dem som lider av att leva ett normalt liv.

Det används vanligtvis i kombination med andra behandlingar, som mediciner eller ljudbehandling.

Del 3

Förhindra tinnitus

Skydda dig mot högljudda ljud. Plötslig eller långvarig exponering för högintensivt brus kan orsaka tinnitus eller förvärra den befintliga.

Personer som arbetar i bullriga miljöer ska vidta alla lämpliga försiktighetsåtgärder och ha på sig hörlurar eller kepsar.
Högljudd musik hörs genom hörlurarna och kan länge orsaka tinnitus. Sänk volymen till en säker nivå. Människor som deltar i en konsert kan drabbas av en tillfällig tinnitus som försvinner på kort tid.
Skydda dig själv med pluggar eller hörlurar när du gör bullrigt arbete hemma, som att klippa och torka håret med en hårtork.

Minska stressen. Stress orsakar allvarligare tinnitus. Du bör alltid ta dig tid att koppla av och vara med dina nära och kära.

du kan sänka din stressnivå övning av aktiviteter som meditation och yoga, djup andning och undvikande av irriterande ämnen.

Du bör också sova minst 7-8 timmar per natt eftersom trötthet ökar stressnivån.

Undvik att använda bomullspinne för att rengöra öronen.

Faktum är att pinnarna för öronen bara gör att örat vaxer djupare och skapar hårda kepsar.

Öronen är självrengörande, vaxet blir torrt och går ut i sig utan manuell ingrepp.

Om det finns en överdriven ackumulering av öronvax, kan du använda speciella droppar för att mjuka det eller begära särskild rengöring av tanden.

Vill du tränar. Regelbunden kardiovaskulär aktivitet, som att gå, springa och simma, ökar blodflödet och minskar möjligheten att utveckla tinnitus relaterad till blodkärlssjukdomar.

Försök att göra minst 30 minuters konditionsträning 4 eller 5 gånger i veckan.

Följ en balanserad diet för att hålla ditt kardiovaskulära system friskt.