Hur man eliminerar buzz i öronen

Det ringer i öronen (kallas tinnitus) som uppträder efter att ha lyssnat på högljudd musik orsakas ofta av skador på innerhårets mikroskopiska nervändar. Tinnitus kan vara ett symptom på skador på nervsystemet eller ett problem med cirkulationssystemet. Det är naturligtvis bättre att förebygga uppkomsten av tinnitus snarare än att försöka bota det, men det finns sätt att behandla denna störning också skador gjort. Fortsätt läsa för mer information.

steg

Metod 1

2

Försök att vänta på att den ska passera. Buzz orsakas ofta av exponering för höga volymer, men försvinner vanligtvis efter några timmar. Försök att distrahera dig själv genom att vila och undvika allt som kan göra dina symtom värre. Om efter 24 timmar har buzz inte gått, kontakta en läkare för undersökningar.

Metod 2

2

Bota tinnitus med ljudterapi. Det finns olika metoder och tekniker för att maskera buzz med specifika enheter:

3

Ta medicin för att minska symtomen på tinnitus. Även om drogerna inte helt kan eliminera buzz, kan de vara användbara för att göra det mindre uppenbart.

4

Prova extraktet av gingko. Ta det tre gånger om dagen, tillsammans med måltider, för att förbättra blodtillförseln till huvud och nacke, vilket minskar buzz som orsakas av blodtryck. Prova det i två månader innan du utvärderar effekten av denna behandling.

Metod 3

2

Hitta ett sätt att ventilera stress. Om du upplever konstant surrande i öronen kan stress göra det värre. Försök att lindra stress genom att träna, motionera eller prova massage.

3

Minska konsumtionen av alkohol, koffein och nikotin. Dessa substanser stimulerar blodkärlen att utvidga dem. Det händer oftast i inre örat. Begränsa konsumtionen av alkohol, kaffe, te och tobak för att minska symtomen på tinnitus.

4

Undvik salt. Salt försämrar cirkulationen och ökar trycket genom försämring av tinnitus.