Så tygar du tobak

Tuggobak är en utbredd vana bland amerikanska Major League basebollspelare, professionella cowboys och de som vill sluta röka cigaretter och letar efter en alternativ källa till nikotin. Trots att det är ganska äckligt för någon och dock farlig för hälsan, eftersom det orsakar tandköttsproblem och cancer, tuggobak på grund av missbruk och många "chewers" har stora svårigheter att sluta.

Del 1

Köp tuggbar tobak

Kom ihåg att snus och tuggobak är olika. Även om båda inte är lämpliga för rökning, är de olika produkter.

Den som ska tuggas säljs i form av reviga tobaksblad, vridda eller "tabletter" i kuber och förpackade i burkar, sålda som fasta block eller i påsar. De som använder den sätter det mellan kinden och tandköttet.
Snuset finhackas och säljs i teliknande påsar eller, vanligare, i färgade plast- eller metallburkar. De som använder den sätter en nypa i näsan, suger långsamt.
Det finns många andra tobakstyper som inte röker, som snusen som produceras i Sverige och bör inte spottas eftersom den löses upp. Faktum är att det är komprimerat tobaksdamm som ser mycket ut som ett hårt godis som smälter i munnen.

Var mycket försiktig med de olika varumärkena som finns på marknaden. Det finns så många, och priset är väldigt variabelt - du kan hitta dyra produkter och andra för billiga. Här är några av de mest kända varumärkena:

Köpenhamn: Det är en högkvalitativ tobak som produceras i USA. Det är inte lämpligt för rökning och är den dyraste våta produkten. Den säljs i form av fint pulver, som snus eller i små bitar. Det finns olika smaker som naturliga, rena, Bourbon, Whisky och Soft. För de som bara börjar, är det bäst att börja med den hackade versionen, eftersom det är lättare att komprimera doserna och hålla dem i munnen som du vant sig att tugga dem.

Skoal: är en av de mest populära varumärkena, känd för sin höga kvalitet och brett utbud av smaker, inklusive Apple, Persika, Ren och Te i Kanada. Smakerna som Apple och Persika är bra för de nya som tuggar tobak, eftersom de är mer känsliga och mindre intensiva.

Timberwolf: en tobak med ett utmärkt kvalitets- prisförhållande.

Grizzly: det anses inte av högsta kvalitet, men det är billigt och har ett högt innehåll av nikotin.

Se till att du har ett ID-kort för att bevisa din ålder och sedan köpa tobak. Precis som cigaretter, är även försäljningen av tuggobak reglerad av nationella lagar och du måste visa sig vara äldre.

Under 2012 höjdes minsta ålder för att köpa tobak i Italien från 16 till 18 år, men var försiktig om du är utomlands, vet du att det i vissa länder är 21 år.

Del 2

Tugga tobaken

Öppna burken eller påsen av tobak och lukta den. Beroende på aromen du har valt kan det ha en stark eller delikat lukt. Om du är en "nybörjare" och lukten av tobak ger dig illamående, överväg att byta produkt eller välja en mindre intensiv smak.

Ta en tom flaska vatten. Du måste spita oss medan du tuggar tobak.

Om du konsumerar tobak utanför ditt hem, funderar du inte ens på att spita på golvet! Förutom att det är ett äckligt och oförskämt beteende, är det i vissa städer straffbart med böter.

Håll tobakskanalen mellan tummen och pekfingret. Ta tag i kanten av förpackningen som bildar en slags halvmåne med fingrarna.

På detta sätt kan du skaka lådan och komprimera bladen på rätt sätt.

Om du köpte en tobakspåse, kläm toppen mellan två fingrar.

Komprimera tobaken. För att göra detta, skaka paketet mellan tummen och pekfingret med en vertikal rörelse i ca 10 sekunder. Du kommer att höra tobaken som slår på behållarens väggar.

Detta steg är viktigt eftersom det gör det lättare att klämma fast den dos du vill tugga.

Om du köpte en tobakspåse, skaka den med konstant vertikal rörelse så att innehållet blir kompakt.

Alternativt kan du slå paketet på en hård yta.

Kontrollera att tobaket är välpressat. Öppna burken eller påsen och kontrollera att innehållet är väl kompakt. Det borde ha samlats på ena sidan av paketet.

Ta med en liten mängd tobak från behållaren med din tumme och pekfinger. Justera beloppet du tar baserat på hur mycket du gillar att tugga.

Om du är nybörjare, börja med små mängder - bara en nypa som inte är större än 3-5 cm eller storleken på en 5 cent mynt. På så sätt väntar du långsamt på att ha tobak i din mun.

Lägg den i ena sidan av munnen, mellan läppen och de nedre tänderna. Även om du känner dig redo att sätta den i en kind eller bakom tänderna, börja alltid med den här positionen, eftersom tobaken på det här sättet kommer att förbli still och inte bryta sig i små bitar som fyller din mun.

En teknik för att förhindra tobaken rör sig är att trycka på den och rulla upp den. Lägg det i munnen och rulla det med fingrarna för att förhindra att löven separeras.

Om du har svårt att hålla ner den, ta en tom tepåse (eller klippa toppen för att tömma den) och fyll den med tobak. Slutligen sätta på påse i munnen, mellan läppen och underbenen. Det här tricket gör att du kan hålla tobaken fortfarande, men vet att den ändrar sin smak.

Flytta "bita" i munnen så att du kan tugga den - var försiktig så att du inte sväljer några fragment. Så fort du sätter tobaken i munnen börjar du producera mycket saliv. Det är en normal reaktion av organismen, eftersom oljorna som frigörs av tobaket interagerar med saliven i munnen.

Tugga med delikatess för att inte bryta löven och riskera att svälja. Närvaron av tobak i halsen eller magen gör dig kräkad, förutom att du kan lida av andra problem på lång sikt, så det förhindrar att detta händer.

Efter att ha tuggat en stund, spotta. Han krullar sina läppar och spetsar tobakssaften i den tomma flaskan.

När du tuggar kommer du att uppfatta effekterna av nikotin i tobak. Du kommer att känna dig lite yr, hjärtslaget kommer att bli snabbare och du kommer att känna en allmän buzz, liksom en stickande känsla i munnen. Första gången kan du också uppleva illamående och yrsel.

Se till att du har tagit bort flaskans lock innan du spytt. Ingen gillar att spita på sina skor eller på golvet.

När smaken har upplösts eller om du känner dig illamående och yrsel, spita du ut tobaken. Ta av det med fingrarna och släng det i papperskorgen utan att byta runt det.

Skölj munnen med vatten, var mycket försiktig så att du inte svalar tobak eller saftrester. Du bör också borsta dina tänder eftersom andan kommer att lukta som tobak.

Del 3

Känn hälsoriskerna

Kom ihåg att tuggobak innebär samma hälsorisker som cigarettrökning. Precis som alla andra tobaksprodukter, även den som tuggar innehåller nikotin som kroppen absorberar precis som det skulle med cigaretter och i liknande kvantiteter.

De flesta som tuggar tobak blir beroende av det trots sitt rykte som en dålig vana. Precis som att röka, sluta använda tuggtobak leder till abstinenssymptom som inkluderar intensiv efterfrågan på tobak, ökad aptit, irritabilitet och depression.
Även om det var en väletablerad vana bland tidigare spelare, som tuggade tobaks i fältet, förbjuder den amerikanska basebalagan för närvarande användningen och avskräcker lagassistenter från att förvärva det för spelare.
Förmodligen är den externa Bill Tuttle den mest kända spelaren att nämna när man talar om riskerna med tuggobak. Efter trettio år av att leka och använda tobak i professionell liga utvecklade Tuttle en så stor tumör att den överskred kindens vävnader och spred sig till huden. Läkare har tagit bort tumören, ett resultat av årtionden av denna dåliga vana, men samtidigt har även en stor del av spelarens ansikte tagits bort. Tuggtobak kostar Tuttle hans underkäke, hans högra kind, de flesta tänderna och tandköttet samt smaklökar. Tuttle dog av cancer 1998, men han spenderade resten av sitt liv för att avskräcka människor från denna vana.

Kom ihåg att du är i hög risk för att utveckla muncancer, liksom sjukdomar och orala infektioner. Tuggobak ökar risken för cancer i mun, hals, kinder, tandkött, läppar och tunga samt bukspottkörteln.

Långvarig användning av denna produkt leder till tandkaries. Tobaksboltarna är mycket rika på socker (vilket bidrar till bildandet av karies), innehåller även slipande partiklar som irriterar tandköttet och förstör tänderna emalj, försvagar dem och utsätter dem för infektioner och sjukdomar.

Tobakens socker och irriterande beståndsdelar orsakar också tandvårdspåverkan, speciellt i det område där du brukar tugga bolusen. Detta leder till tandköttssjukdom som kan bli väldigt seriös tills det förstör vävnaderna och benet som stöder tänderna, med deras efterföljande fall.

Tuggobak ökar risken för att utveckla precancerösa lesioner i munnen, kallad leukoplaki, som senare kan bli tumörer.

Varje år upptäcker cirka 30 000 amerikaner att de har hals- eller muncancer och cirka 8 000 dö från dessa sjukdomar. Endast hälften av de som diagnostiserats med hals- eller muncancer överlever i över fem år.

Vet att det finns andra sjukdomar som är relaterade till tobaksbruk, till exempel hjärtsjukdomar och stroke. Vissa typer av tobak som inte är rökta, till exempel den som tuggar, ökar hjärtritmen och arterietrycket. Studier har funnit att långvarig användning av tuggobak ökar risken för dödsfall mot stroke eller hjärtsjukdom.

Om du försöker sluta eller inte vill falla i frestelsen av tuggobak, fråga om hjälp. Vissa rökare går till denna produkt i hopp om att minska sitt beroende av tobak, men det är en strategi som sällan fungerar, eftersom även tuggaren är beroendeframkallande.

Om du försöker stoppa tuggtobak, tala med din läkare för att hitta andra sätt att ta nikotin (som fläckar eller tuggummi).

För att minska ditt beroende, försök tugga substitut som tandkött, torkat kött, hårda godis eller torkad frukt.

Om du inte vill utveckla missbruk, är det bästa att inte prova tobak av någon anledning. Ungdomar som använder dem är mer benägna att bli rökare i framtiden.

tips

Försök inte kyssa någon när du tuggar.
Det är inte tillrådligt att tyga tobak i offentliga utrymmen som skolrum eller i slutna områden som livsmedelsaffären, för att rökning är förbjuden på denna plats och användningen av tuggobak kvarstår som en relaterad aktivitet.