Hur man röker en elektronisk cigarett

Elektroniska cigaretter, även kallade e-cig eller e-cigaretter, är vaporizers drivna med ett litiumbatteri. Även om de är byggda för att se ut som riktiga cigaretter, utnyttjar de faktiskt en kassett med flytande och inte tobak för att garantera intaget av nikotin. Ämnet som finns i patronen är en blandning av nikotin, propylenglykol, smakämnen, färgämnen och andra kemikalier. På grund av deras plötsliga inträde på marknaden är lagstiftningen fortfarande under utveckling och orsakseffektrelationerna mellan inandad vätska och hälsa är ännu inte väldefinierade. Även om de används av rökare som ett stöd för att försöka sluta med traditionella cigaretter, FDA American Drug Assessment and Research Center godkänner inte elektroniska cigaretter som ett effektivt och säkert sätt att sluta röka.

Del 1

Förbered den elektroniska cigaretten

Köp ett kit. Om du aldrig rökt den här typen av cigarett måste du börja med att få ett kit som även är tillgängligt online. Många människor som röker måttligt föredrar uppladdningsbara kit istället för monouso- detta sätt kan den elektroniska cigaretten användas flera gånger och dess kostnad skrivs.

En startpaket innehåller ett laddningsbart batteri, en laddare och en flytande nikotinpatron. Den senare är tillgänglig i många olika smaker och koncentrationer. Om du är en rökare som försöker sluta, välj nikotinpatroner med en trevlig smak för att minska ditt beroende av ämnet. Du kan köpa ett kit med patroner med många olika smaker för att prova dem och hitta de som du gillar bäst.
De flesta grundläggande kit kostar mellan 35 och 90 euro. Överväg att köpa en högkvalitativ en, om du tror att du röker varje dag eller åtminstone flera gånger i veckan. En ekonomisk produkt är också low-end och erbjuder ofta ett ganska begränsat urval av aromer.

Ladda batteriet. Eftersom dessa enheter drivs av litiumbatterier, måste du vara säker på att ladda dem helt innan de används. De flesta elektroniska cigaretter säljs med delvis eller helt laddade batterier. Se till att du är redo genom att placera den i laddaren och vänta på signalen eller ljuset för att indikera slutet på processen för att aktivera.

De flesta batterier för elektroniska cigaretter är uppladdningsbara och håller upp till 250-300 användningar. När de används och laddas regelbundet kan de också ha ett längre liv.

Utsätt inte dem för direkt solljus eller värme. Se till att de inte blir våta och släpp dem inte på en hård yta, eftersom dessa faktorer kraftigt minskar deras hållbarhet.

Försök ladda batterierna innan de är helt uttömda och håll dem alltid helt laddade. Att hålla dem mindre än 50% sänker sin kapacitet på lång sikt.

Skruva fast vätskepatronen. När batteriet är fulladdat, ta bort det från laddaren. Ta vätskekassetten och skruva fast den i rätt slits. Den elektroniska cigaretten du köpte kan vara utrustad med förfyllda patroner eller du måste köpa en flaska vätska och häll den i kassetterna.

Var uppmärksam på ämnesnivån i patronen så att du kan se när den är i färd med att gå tom och ersätta den. Om du planerar att använda din elektroniska cigarett regelbundet behöver du flera reservpatroner till hands för att underlätta driften.

Del 2

Vakuum ångan

Var medveten om skillnaden mellan tekniken som krävs för att röka en cigarettradition och den för den elektroniska cigaretten. Om du använder tobak, kan du vara van vid snabb, snabb puff eller att röka många cigaretter i följd. När man använder en elektronisk cigarett är det viktigt att lära sig att suga långsamt och djupt tills ångan fyller din mun. Du måste också undvika att röka hela tiden. Ta bara tre till sju puffar åt gången och ta en paus senare. På så sätt låt enheten svalna och din hals för att vila.

Rökning för mycket en elektronisk cigarett på kort tid eller användning av det för länge kan orsaka irritation, ont i halsen och göra smaklökarna numma, ett fenomen som kallas i jargong "svapators språk". Låt lite vila i munnen och halsen mellan rökning sessioner för att undvika dessa symptom.

Kör den "puff av förberedelse". För att värma upp den elektroniska cigarettspolen, fortsätt med en snabb sugning. Ingen ånga bör bildas, men den här funktionen låter dig förbereda enheten för den första riktiga puffen.

Aspire långsamt och stadigt. När du andas in, håll en långsam och stadig takt tills ångan fyller din mun. Sug inte det i lungorna och svälj inte det tills du har en fullständig mun.

Håll ångan i munnen i tre till fem sekunder. Efteråt kan du aspirera det i lungorna och andas långsamt från näsan eller munnen.

Till skillnad från traditionella cigaretter tillåter dessa enheter dig att absorbera nikotin genom munnhinnorna i munnen, liksom i lungorna och näsan.

Vänta minst 30 sekunder för att uppleva ämnets effekter. När du använder vanliga cigaretter, måste du vanligtvis vänta åtta sekunder innan du känner till nikotinens effekt. Med elektroniken tar absorptionen längre i slemhinnorna och tar upp till 30 sekunder för att inse detta. Även om du måste vänja lite mer för att säkerställa din dos av nikotin, efter en viss användning kommer du att upptäcka att den här metoden är enklare.

Vissa rökare behöver "blåsa i halsen" och kan ha en känsla av att elektroniska cigaretter inte är tillräckligt starka för deras behov. Generellt desto längre sugning desto större är mängden ånga i munnen och desto intensivare blir det "skott".

Även vätskans doft spelar en viktig roll i den mängd ånga som produceras. Du kan byta till en tobaksprodukt, om du letar efter en starkare halsslag eller köpa en vätska med en högre koncentration av nikotin, vilket har en ännu mer distinkt effekt. Kom ihåg att högre nivåer av nikotin kan få dig att röka mer och orsaka hälsoproblem som cancer och andningssjukdomar.