Hur man ger en rutin till din nyfödda

Att ta hand om ett nyfött barn är utmanande, men genom att få barnet brukade regelbundna sömn och pappa gånger blir det lite lättare. Experter tror att en baby är redo för detta mellan två och fyra månader.

steg

Del 1

2

Bordet måste göras baserat på barnets naturliga rytmer. Identifiera om det finns en viss regelbundenhet i matnings- och sömncykeln.

3

Försök att hålla larmtiden fast. Nyfödda sover mycket under dagen. Faktum är att de i de första veckorna av livet behöver sexton timmars sömn varje dag.

4

Det första är att ställa in alarmtiden. Även om det kan vara svårt, måste du försöka vakna barnet på vanligt sätt varje dag, även om han sover. Om du tenderar att vakna före den fastställda tiden måste du justera vilotiden så att du kan gå och lägga dig senare.

5

Mata det, byt det och leka med ditt barn. När barnet vaknar, byt blöjan och klä för dagen. Så kram det medan du äter. Oavsett om du ammar eller tar mjölk från en flaska, behöver ditt barn din närhet.

6

Låt dem sova i två eller tre timmar. Det kommer troligen att vakna i slutet av detta tidsintervall. Om du inte vaknar vaknar du. Ett barn som sover för mycket äter inte nog, kan bli uttorkad och gå ner i vikt.

7

Upprepa allt under dagen. Ibland är det bättre att amma det innan du byter blöjan, eftersom många smutsiga det medan du äter. Du kommer att undvika att behöva byta den två gånger. därför:

8

Avgränsa dagtidslungan från nattens sömn. För att barnet blir van vid att sova på natten är det viktigt att skilja mellan dag och natt sömn.

9

Mata barnet när han är hungrig. Det är viktigt att du gör det varje gång du är hungrig, även om den inte passar in i ditt bord.

10

Föd barnet varannan till tre timmar. Om du inte gråter eller känner dig hungrig, måste du ändå amma varannan tre till tre timmar. Det är viktigt i detta skede.

11

Lär språket att gråta. Nyfödda kommunicerar med gråt, och snart kommer du att lära känna igen om hon gråter eftersom hon är hungrig, är nervös eller har lite smärta.

Del 2

2

Under natten, minska bullret. Sjung en lullaby, eller sätt på tyst musik. Sjung, även om du inte kan. Barnet älskar din röst och är inte en musikkritiker!

3

Stäng av lamporna. Låt det sova i ett svagt upplyst rum. Det behöver inte vara helt mörkt eftersom du alltid måste kunna se den. Den mörka miljön hjälper honom att sova.

4

Du måste förbereda dig för att barnet vaknar på natten. När det händer, ta det i dina armar, mata det och lägg det till sömn. Byt inte blöjan om det inte är absolut nödvändigt.

5

Håll dig till bordet så mycket som möjligt. Det är viktigt, särskilt när det gäller sängtid och matningstid. På detta sätt blir det lättare för barnet att vänja sig på det. Med tiden behöver du mindre sömn och behöver mer uppmärksamhet från dig.