Hur man håller ungdomsdiabetes under kontroll

Juvenil diabetes, en autoimmun metabolisk störning, är nu också känd som typ 1-diabetes eller insulinberoende diabetes mellitus (DMID). Som namnet antyder bör denna typ av diabetes behandlas med vanlig insulindos. Det kan vara mycket svårt att ta itu varje dag med testremsor för blodsocker, insulininjektioner, räkna kolhydrater och en särskild diet, men med några tips och små förändringar i din livsstil kommer du att kunna att hantera din DM-1 utan problem.

steg

Del 1

2

Planera och planera måltider. För att hålla blodsockernivån under kontroll är det nödvändigt att hålla kvantiteten och frekvensen av måltider konstant och balansera den med doserna av insulin. Dessa två faktorer är viktiga för att undvika hyperglykemi och hypoglykemi.

3

Planera en hälsosam diet. Den idealiska kosten för en person med diabetes är låg i kalorier, socker, mättat fett, kolesterol och kolhydrater. Här är några saker att tänka på:

4

Börja träna måttligt. övningen i måtta Det kan förbättra insulins effektivitet, eftersom det underlättar metabolismen och användningen av fetter och kolhydrater. Försök att ta en promenad i en halvtimme på morgonen och på eftermiddagen och delta i några roliga aktiviteter, som simning, dans eller vandring.

5

Hygien måste bli en prioritet. Personlig hygien är mycket viktigt för DM-1-lider, särskilt de som är relaterade till hud, tänder och fötter. Infektioner i kroppen kan öka behovet av insulin, så det är nödvändigt att modifiera doserna. Men så länge du stannar, har du inget att oroa dig för.

6

Sluta röka, dricka alkohol, tugga tobak och brukar ta olagliga droger. Kontakt med var och en av dessa ämnen kan orsaka oförutsägbara förändringar i blodets nivåer. Det är inte värt att riskera. Det sista du kanske vill ha är att ha cancer, liksom diabetes.

7

Ta försiktighetsåtgärder. Diabetes är en störning som kan leda till andra försvagande sjukdomar om den inte behandlas ordentligt. Förutom att ha en hälsosam livsstil måste du följa dessa säkerhetsåtgärder på ett förebyggande sätt:

Del 2

2

Lämpliga nivåer av socker i blodet. Eftersom du lider av DM-1 kontrollerar du blodsockernivåerna dagligen, så att din kropp fungerar ordentligt. Här är vad du behöver veta:

3

När och hur man övervakar blodsockernivån. För att övervaka diabetes är det nödvändigt att övervaka dig själv. Alla patienter som lider av denna sjukdom bör lära sig att upptäcka och registrera sina blodsockernivåer hemma med lämpliga verktyg så att de på lämpligt sätt kan ändra dosen av insulin. Du kommer att behöva diskutera ärendet med din läkare.

4

Grunden för insulinbehandling. Kombinationen som används för behandling innehåller olika typer av insulin med åtgärdstider olika. Vanligtvis anses kombinationen av snabbt och långsamt insulin vara det säkraste. Den snabbverkande insulin tas före måltider för att motverka ökningen av blodglukos som orsakas av livsmedel, medan den långsamma åtgärder vidtas därefter för att bibehålla nivån av basal glukos och förhindra hyperglykemi.

5

De olika insulinbehandlingstrenderna. För närvarande finns det fyra alternativ:

6

Komplikationer av insulinbehandling. När du börjar ta insulin kan du ta vissa risker:

Del 3

2

Känna tecken och symtom på sjukdomen. Inledningsvis orsakar juvenil diabetes några problem, för att inte märkas eller misstas för något annat. Först verkar det harmlöst, men det kan leda till mycket obehagliga konsekvenser, särskilt om det inte hålls under kontroll från början. Om du upplever följande symtom, kontakta en läkare:

3

Erkänna svårighetsgraden av sjukdomen. Läkare stressar alltid behovet av att hålla blodsockret under kontroll, och det finns en bra anledning att de gör det. Även en liten ökning av blodsockernivån kan orsaka problem. Detta beror på att störningen förblir gömd tills den manifesterar sig i svår form.

4

Lär dig att testa ketoner i din urin. Hyperglykemi kan orsaka komplikationer av diabetisk ketoacidos (biprodukterna av fettfördelning ackumuleras) så snabbt att du inte har tid att misstänka någonting. Alla patienter som lider av DM-1 bör lära sig hur man gör detta enkla test för att kontrollera ketoner i urinen med reagensremsor som finns tillgängliga på varje apotek. Oddsen för att åstadkomma sjukdomen ökar med dessa villkor:

5

Känna igen symtomen på hypoglykemi. När du genomgår insulinbehandling står risken för hypoglykemi när du äter lite, kräkas, springer över en måltid, blir mycket trött eller när insulindoserna ökar. Vid hypoglykemi kan du försöka:

6

Lär dig att hantera hypoglykemi. Det är viktigt att förstå att detta tillstånd kan sätta dig eller dina nära och kära i fara. Försök alltid att hålla dessa saker i åtanke: