Hur man hanterar typ 1-diabetes med årets pass

Typ 1-diabetes är en sjukdom som uppstår när kroppen inte producerar insulin effektivt. Orsaken är okänd, men är generellt associerad med en autoimmun sjukdom som uppstår när kroppen attackerar sina egna friska vävnader. Behandlingen som ges till en äldre person som drabbas av denna typ av diabetes är inte densamma som den som är lämplig för en ung person. Detta beror främst på komplikationer som kan uppstå i ålderdom. Att intervenera i tid är den bästa metoden att hantera detta tillstånd trots årets övergång.

steg

Metod 1

2

Lär dig så snart som möjligt för att få dig själv injektioner. Du behöver veta hur man gör det, om du inte behöver hjälp av dina föräldrar med tanke på din unga ålder. Att lära sig att administrera insulin säkerställer att du inte lider av högt blodsocker varje gång du inte är i kontakt med någon som kan hjälpa dig.

3

Välj hur du ger insulin. Det injiceras vanligtvis i huden med hjälp av en pump, en speciell penna eller en spruta. Du kan bestämma vilken metod du föredrar för ditt specifika fall.

4

Välj vilken typ av insulin som bäst passar dina behov. Det finns olika typer och de handlar annorlunda. Under åren kommer din läkare att visa dig den perfekta för dig.

Metod 2

2

Ta med dig ett mellanmål som är lämpligt för diabetiker när du går och spenderar sport: hjälper dig att förebygga blodsocker. Glöm inte att göra det, för att detta kommer att förhindra risken att gå ut.

3

Tala med din läkare för att utveckla ett träningsprogram som passar din ålder. Under åren ska du diskutera det med en specialist. Som ung kan du utföra högintensiva övningar, men du borde minska dem ytterligare.

4

Du kan få ett halsband eller armband som visar sjukdomen. Barn bör hjälpas av någon som vet vad man ska göra om blodsockernivån sänks.

5

Försök att följa en daglig träningsrutin för att träna ständigt år efter år. Du kan anpassa dig själv praktiserande varje dag samtidigt, för samma tid och utföra samma aktivitetsnivå.

6

Ditt kroppsmassindex (BMI) ska vara hälsosamt för att minska risken för stroke genom åren. Om du har typ 1-diabetes är risken för stroke större. Det är en mer än giltig anledning att motivera dig att kontrollera din vikt.

Metod 3

2

Akta dig för de kolhydrater du tar för att behålla tillräckliga nivåer av socker i ditt blod. De har vanligtvis en direkt effekt eftersom de sönderdelas och omvandlas till glukos.

3

Konsumera friska mängder fett och protein för att njuta av god allmän hälsa genom åren. Även om dessa ämnen har låg eller ingen påverkan på det glykemiska indexet rekommenderas det dock inte att överdriva.

4

Ät högfibrer livsmedel för att hålla koll på ditt glykemiska index. De brukar inte smälta eller absorberas, men tillåter att kontrollera mängden socker som finns i kroppen.

5

Undvik mat som är hög i socker för att förhindra hyperglykemi. Försök att inte konsumera dem, i själva verket här störningen uppträder när det finns en för stor mängd glukos i blodet.

Metod 4

2

Skriv ner blodsockernivån för att förstå vilka cykler som upprepas. Du bör skriva ner dem i en dagbok under dagen och när du gör specifika aktiviteter. På så sätt får du konkreta bevis på de faktorer som har negativa effekter eller fördelar med blodsockret.

3

Håll ögonen på alarmklockorna på grund av de komplikationer som uppstår under åren. Detta hjälper dig att hantera det effektivt. År efter år observera varningsskyltarna kopplade till för hög eller låg blodglukosnivå.

4

Om du är en vuxen, genomgå regelbunden medicinsk kontroll för att omedelbart observera komplikationerna. Äldre personer med typ 1-diabetes ska regelbundet gå till doktorn för att se om allt är okej. Detta hjälper till att diagnostisera eventuella problem tidigt, för att behandla dem i knoppen.

5

Kom ihåg att med årets övergång är du mer benägna att falla. Om du är äldre och har diabetes kan du förlora din balans eftersom gången är mindre stabil. Det kan vara ett allvarligt problem för äldre, eftersom diabetes fördröjer läkning och förhindrar att vävnad snabbt utvecklas.

6

Ta en kontroll för att se om du lider av depression. Om du är en äldre person med diabetes typ 1 bör du kontakta en specialist. Depression kan vara utbredd bland vuxna som har diabetes sedan barndomen.

7

Håll ditt blodtryck under kontroll. Lider av diabetes, riskerar du att få stroke, orsakad av ökat tryck och kolesterol.

8

Att sluta röka minskar risken för hjärtproblem. Rökning cigaretter bidrar direkt till olika sjukdomar, såsom hjärt-kärlsjukdomar, krans- och kärlsjukdomar och cancer. Om du har diabetes ökar rökning risken för att ha ett ohälsosamt hjärta.

9

Begränsa alkoholkonsumtionen för att hålla blodsockret under kontroll. Överdrift med alkoholhaltiga drycker, som öl och whisky, har skadliga effekter på hälsan, vilket orsakar leversjukdom, ökat blodtryck, cancer och hjärt-och kärlsjukdomar.