Hur man förebygger och behandlar diabetes med naturmedicin

Insulin är ett hormon som produceras av vår kropp för att kontrollera nivån av sockerarter som vanligtvis härrör från mat. Men när produktionen av insulin minskar, ökar blodsockererna, vilket skadar organen. Det finns två typer av diabetes: den typ 1 som kroppen inte producerar insulin alls och typ 2 (den vanligaste) för vilken kroppen inte producerar tillräckligt med insulin. Med tiden kan den höga koncentrationen av socker i blodet orsaka allvarliga problem, skadliga organ som ögon, njurar och nerver. Det kan till och med orsaka hjärtsjukdomar, stroke och jämn extremt amputation. Enligt American Diabetic Association har totalt 25,8 miljoner barn och vuxna i USA - 8,3% av befolkningen - diabetes. Det finns flera läkemedel för diabetes, men de naturliga läkemedlen som finns i örter, kryddor och frukt är färska, billiga och lättillgängliga.

steg

Del 1

2

Konsumera 5-30 gr fenegreek tillsammans med varje måltid (upp till 90 gr per dag). Denna krydda blir känd på Internet och bland hälsotrender. Det har visat sig minska kolesterol- och blodsockernivån, vilket ökar insulinkänsligheten. Även om fenegreek har dessa egenskaper, se till att konsultera en läkare innan du tar det eftersom det kan ha biverkningar som magbesvär och illamående.

3

Få ginseng. Flera studier har visat att ginseng sänker absorptionen av kolhydrater, speciellt hjälper till med mat som laddas med enkla sockerarter. Det sänker blodsockret och hjälper till att självreglera glukosnivåerna i kroppen. Du hittar enkelt tabletterna på närmaste apotek.

4

Konsumera 1/2 tesked kanel om dagen. Kanel har visat sig öka blodsockernivån genom att imitera insulin och därigenom minska behovet av att ta droger som sänker glukosnivåerna. Det hjälper också till att kontrollera vikt!

5

Ta 3 kapslar druvutsäde varje dag. Studier i Japan och Förenade kungariket har visat att druvkärnor drastiskt sänker sockernivån och skyddar celler mot reaktiva syrearter som produceras i hyperglykemiska förhållanden.

6

Krama den bittera kalebassen och ta 3-6 matskedar på morgonen på en tom mage. Denna växt innehåller polypeptiden-P som liknar insulin, en biokemisk komponent som minskar blodsockret.

Del 2

2

Sprid en tomat eller inkludera den i din måltid. Några studier har visat att 200 gram råa tomater minskar blodtrycket och de hjärt- och kärlsjukdomar som är förknippade med de två typerna av diabetes.

3

Ät bären! De är rika på C-vitamin och innehåller många antioxidanter. De används för att sakta kardiovaskulära problem och cancer. University of Illinois forskare har upptäckt att blackberry vin är effektiv för att minska och kontrollera blodsockret.

4

Använd mejeriprodukter utan fett. Om du redan har diabetes, är det inte så mycket hjälp - de enda studierna i detta avseende tyder på att de som konsumerar mer mejeriprodukter har mindre sannolikhet för diabetes.

5

Ät hela citrusfrukter. Apelsiner och grapefrukt är också bra källor till fiber - men bara om du äter dem hela. Om du klämmer fast dem, återställ de sockerarter de innehåller. Med skalet och massan är jag sylt full av vitamin C!

6

Fyll på med lök, vitlök och basilika. Dessa tre livsmedel sänker det dåliga kolesterolet (LDL) och höjer den goda (HDL). Det betyder att fettet som flyter i ditt blod minskar och det som återstår kommer inte att täppa till dina artärer.

Del 3

2

Gå till din läkare. Ingenting ersätter råd från en läkare. Han / hon kan råda dig, ordinera läkemedel och visa dig en effektiv kost och övningar. En allvarlig läkare kan hjälpa dig att hantera diabetes mycket.

3

Gör fysisk aktivitet. Att leda en stillasittande livsstil är det värsta du kan göra för dig själv. Även om fysisk aktivitet innebär en 15 minuters promenad med hunden, gör det! Effekterna är mentala, fysiska och andliga. Du kommer att känna mer energi, du kommer att gå ner i vikt och du kan hantera diabetes bättre. Det finns ingen anledning att inte göra det!

4

Drick mycket vatten. Den mest liknande saken med ett mirakel på vår planet är vatten. Drick mycket, du kommer också att gå ner i vikt. Drick mycket, hud, naglar och hår blir hälsosammare. Drick mycket, dina organ tvättar och blir av med toxiner. Fördelarna är fortfarande många. Drick dock inte kolsyrade eller högkaloridrycker!