Hur man slutar mobbning på skolan

Mobbning kan vara ett allvarligt problem i skolmiljön. Oavsett om det är fysiskt eller psykiskt kan det lämna eleverna ärr som är sist. Om du är en student som har att göra med trakasserier, finns det fortfarande saker du kan göra för att försvara dig själv och lösa problemet. Om du är lärare kan du möta mobbning i dina klasser genom undervisning och kommunikation med föräldrar och elever. Du kan också vidta förebyggande åtgärder och stoppa problemet innan det uppstår.

Metod 1

Kom undan med det som en pojke eller som tonåring

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 1

Ignorera mobbningen. Ibland ignorerar hans beteende ett utmärkt sätt att uthärda det. Tjurarna vill ofta inte mer än att dra all uppmärksamhet åt sig själva. Om de inte får någon reaktion från dig kommer de sannolikt att vara avskräckta eller kanske välja ett annat mål.

Använd kroppsspråk för att visa att du inte är intresserad av att uppmärksamma. Håll ditt huvud och stå upp för att förmedla förtroende. När mobbningen vänder sig till dig, flytt helt enkelt bort utan att vrida huvudet eller uppmärksamma.
Bullies kan vara besvärligt även online, vilket också kan ignoreras i det här fallet. Helt enkelt svara inte på negativa inlägg på sociala medier, e-postmeddelanden och snabbmeddelanden.
Många människor är ovilliga att bara ignorera mobbning eftersom de tror att detta är ett fegt svar. Fråga dig själv om att bli involverad och trakasserad är verkligen värt det. Du kanske inte gillar galen eller missbrukande beteende, men ofta reagerar det bara försvårar situationen. Bully kan bli aggressiv och dubbla hans försök. Försök ignorera det i ungefär en vecka för att se om det stannar.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 2

Hitta styrka i antal. Vänner är en utmärkt avskräckande för att motverka denna typ av beteende. Leta efter vänner som står på din sida i motgång. Om en mobbning sprider negativa rykten om dig, till exempel, håll dig nära dem som säger att de vägrar att tro lögner och skvaller. Hitta vänner att hålla ditt företag under lunchpausen, mellan lektioner och under rekreation. Detta kan hjälpa till att motverka trakasserier.

Förutom att vara nära de vanliga vännerna, leta efter nya med samma intressen. Prenumerera på en skolförening av intresse. Försök till exempel att anmäla dig till en idrottsförening. Volontär gör extracurricular aktiviteter utanför distriktet där skolan är baserad. På så sätt kan du få möjlighet att träffa vänner utanför skolmiljön.

Du bör försöka göra vänner med människor som inte beter sig som mobbningar. Du kan ha en tendens att göra vänner med killar som har rykte för att vara tuffa. Men det finns en vän av dig som vanligtvis råder över andra, det är möjligt att han någon gång kunde uppträda så med dig också. Om du vill undvika att bli föremål för denna typ av uppmärksamhet, välj vänner som inte har denna typ av attityd.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 3

Prata om ämnet. Att prata om ämnet är viktigt om du chockas av andra. Att sluta med din frustration genom att prata med en vän, en förälder eller en skolvägledare kan hjälpa till att stoppa denna typ av beteende. Den du vänder dig till kan hjälpa dig att behärska rädslor och frustrationer. Enkel känsloledning kan hjälpa dig att hitta effektivare lösningar för att hantera mobbning.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 4

Försvara dig själv. Om ignorerande prevaricator inte lyckas, är förslaget att försvara sig själv. Bully tar ofta det med människor som han inte kan reagera. Om du försöker försvara dig själv kan du dra tillbaka.

Adressera mobbningen ordentligt för att få honom att sluta när han irriterar dig. Svara högt med fraser som "Nej, nog!" och vände sedan bort. Om du ser en som har inriktat sig på en annan student, kan du också ingripa. Säg något sådant "Hallå! Lämna den där pojken ensam!" Då kan du komma undan tillsammans.

Undvik att förlora ditt humör eller gå igenom gatorna när du försvarar dig från en mobbning. Förolämpningar, dåliga ord, sparkar, slag och andra former av fysiskt våld kommer bara att förvärra situationen. Det är inte tillrådligt att sätta dig i en situation där du kan skada dig själv eller bli aggressorn själv.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 5

Kontakta en auktoritativ person. Utöver ett visst tröskelvärde är det nödvändigt att prata om ämnet med en auktoritativ person. Om mobbningen fortsätter att trakassera dig trots försök att ignorera honom eller ta situationen i bröstet, måste du rapportera det. Tänk inte att det är en spion. Om prevaricatorn har riktat dig, är det troligt att han beter sig på så sätt med andra. Bullying förgiftar miljön och är skadlig för alla. Det är viktigt att se till att problemet löses.

En förälder, lärare, skolassistent, rektor eller annan auktoritativ person kan hjälpa till att hantera mobbning. Välj en vuxen du litar på och tror att du kan hantera situationen på ett lämpligt sätt. Om du känner till någon som har bevittnat episoder av missbruk eller var riktad, be honom att komma framåt.

Bully stoppar ofta så snart en auktoritativ person är involverad. De flesta vill undvika straff.

Han slår ofta ut mot andra studenter för att reagera på sina problem. En mobbning kan ha problem i familjen som behöver åtgärdas. Genom att rapportera problemet ger du honom möjlighet att få den hjälp han behöver.

Du kan också försöka fråga om du kan ockupera ett annat säte. Även om läraren är ovillig att straffa mobbningen får han låta honom flytta till en annan del av rummet för att få dig att känna dig tryggare.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 6

Hitta vägen för att ha ett bra förhållande med dig själv. Bullyn riktar sig ofta mot personer med låg självkänsla. Att hitta ett sätt att må bra om dig själv är en naturlig avskräckande för kickoffers. Arbeta hårt för att engagera sig i aktiviteter som förbättrar självkänsla och självförtroende.

Fysisk träning är för många ett sätt att främja förtroende. Det tenderar också att förbättra humör och det bidrar till att hantera känslomässigt med förebyggande beteenden. Försök att delta i fysiska aktiviteter varje dag, till exempel cykla med vänner eller ta hunden en promenad.

Intresserad av saker som du är passionerade för. Om du gillar att skriva, gör dig tillgänglig för att förbereda en artikel för skoltidningen. Om du älskar naturen, anmäla dig till en vandrareförening. Att utveckla dina färdigheter kan bidra till att öka förtroendet.

Medan ökande självkänsla kan hjälpa till att avskräcka mobbningen, kom ihåg att hans trakasserier inte är ditt fel. Det är okej att hitta ett bra förhållande med sig själv, oavsett din situation, för det här kan hjälpa dig att möta motgång. Men betrakta aldrig bristen på självkänsla som en orsak till andras avvikande beteende.

Metod 2

Hantera mobbning som lärare

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 7

Var uppmärksam på mobbning. Om du vill stoppa trakasserierna som lärare, är lösningen att titta på. Håll ögonen på situationen i era klasser, liksom på platser som korridorer och badrum. På så sätt kan du sluta mobbning i knoppen.

Var uppmärksam när studenter är engagerade i aktiviteter. Lyssna på hur eleverna kommunicerar med varandra. Var särskilt uppmärksam på förolämpningar eller förnedrande kritik. Du bör också hålla koll på fysiska gester som klämningar, slag eller annat aggressivt beteende.
Övervaka de platser som eleverna känner inte kontrolleras av lärare. Badrum, trappor och korridorer är ofta de skolorter där mobbning uppstår. Medan du inte alltid kan hålla eleverna i kontroll, gå det då och då när du har ett ledigt ögonblick. Du bör be andra lärare att göra samma sak och rapportera om misstänkt beteende.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 8

Titta på det våldsamma beteendet utan att ge det ett namn. Eleverna kan oroa sig för att vara märkt som "mobbare". Om du involverar föräldrarna kommer många av dem att ta en defensiv attityd om deras barn anklagas för mobbning. När du inser att en elev beter sig som en prevaricator, kommer han att hantera det specifika beteendet. Försök att undvika att märka det som mobbning, eftersom det kan leda till undvikbara motstånd och förhindra att man hittar en effektiv lösning på problemet.

Istället pratar du om det specifika beteendet du har observerat och varför du tycker att det är ett problem. Till exempel, säg inte något liknande "Claudio, jag märkte att du mobbar Giulio medan du var på gymmet den andra dagen". Istället pratar du direkt om problematiskt beteende. Använd en fras som "Claudio, jag märkte att du var uppmärksam på Giulios vikt den andra dagen i gymmet".

Se till att den dåligt beteende studenten förstår att han har gjort något fel och att han är medveten om de möjliga konsekvenserna. Till exempel berätta något för honom "vikt är ett mycket ömtåligt ämne och det kan vara mycket pinsamt och stötande att betona det hos en annan person". Om det finns några specifika mobbningsstraff som anges i skolhandboken, informera studenten. Berätta för honom en mening som "Enligt skolanualen måste du ha en intervju med vägledaren och ursäkta Giulio".

Man måste också komma ihåg att de förvarande studenterna kommer från olika sociala realiteter. En elev kan ha ett känslomässigt bagage eller familjeproblem som driver honom för att kasta sig mot andra. Försök att fortsätta med tålamod. Du kan försöka presentera det som ett tillfälle för förbättring. Till exempel, "Jag vet att du förmodligen inte vill skada en partner. Jag tror att det kommer att ge dig möjlighet att lära dig lite om dig själv och hur du ska interagera bättre med andra ".

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 9

Beröm positivt beteende. Det är lätt att påpeka när eleverna gör något fel. De måste dock också förlita sig på positiva förstärkningar. Förutom att hantera mobbning när det uppstår, försök att uppskatta positiva beteenden. Indikerar när en student har visat medkänsla eller vänlighet och gör ett exempel för klassen.

Barn eller ungdomar kan känna sig frustrerade om de ständigt skällas för olämpligt beteende, men berömmer aldrig när de beter sig bra. Du kanske tror att barn inte belönas för att göra vad som förväntades av dem, men tänk på att de som uppför sig som mobbningar ofta testa gränserna. Han kanske inte förstår vad som menas med korrekt beteende. Även detta måste förklaras för eleverna.

Om du ser en student som engagerar sig i positivt beteende, understryker det. Till exempel säger du något liknande "Claudio, jag märkte att den andra dagen du hjälpte Simone med ett matematiskt problem. Det är verkligen snällt att hjälpa en elev i behov. Jag tror att det kommer att vara mycket användbart för hans självkänsla eftersom han går in i bollen när han har svårt att göra en övning".

Att betona gott beteende hjälper eleverna att lära sig lämpligt beteende. Om de prövas när de beter sig bra, kommer de att vara mer benägna att undvika mobbning och att relatera positivt med sina kamrater.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 10

Involvera föräldrarna. Om en elev inte kan sluta vara en mobb, måste föräldrar vara inblandade. Det kan vara svårt eftersom föräldrar ofta är ovilliga att erkänna att deras barn har problem. Föräldraansvar är dock viktigt för att stoppa mobbning i klassrummet.

Försök att undvika att använda ord som "mobbning" när du kontaktar föräldrarna. Etiketten på "översittare" Det har många negativa konnotationer. Även om du tror att en elev beter sig som sådan kan det inte hjälpa till att hantera situationen effektivt med hjälp av denna term. Fokusera på specifika beteenden snarare än på en etikett för full av betydelser.

Anta en mångsidig strategi när du möter beteende med föräldrarna. Fokusera på studentens inställning till skolan, till vänner, i förhållande till beteende och vinst. Alla dessa faktorer kan påverka hur en elev behandlar andra. Fråga föräldrarna många frågor om sitt barn och ge förslag på hur man kan förbättra sig.

När du pratar med dina föräldrar, föreslå dig själv som en allierad snarare än en överordnad. Försök att leda konversationen positivt. Betona att du vill hjälpa barnet att hantera sina känslor på ett mer positivt sätt. Starta konversationen med något liknande "Jag oroar mig för alla mina elever och särskilt om ditt barn. Jag skulle vilja se honom göra några positiva förändringar som kommer att förbättra honom som student och som medlem i samhället".

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 11

Främja kommunikation. Slutligen uppmuntra dialog på alla nivåer, både inom och utanför klassrummet. Elever och föräldrar ska se dig som en tillförlitlig resurs som de kan adressera på kommentarer och externisera sina problem. Det här hjälper till att hålla koll på någon mobbning i klassrummet.

Titta på episoderna när de uppstår. Prata med dina föräldrar omedelbart om du märker ett problem med deras barn. Om en student verkar upprörd eller orolig, fråga honom vad som är fel. Använd empatiskt lyssnande. Berätta för studenten vad som sägs visa att du förstår.

Visa dig själv tillgänglig med föräldrarna. I början av skolåret, skicka dem dina uppgifter med telefonnummer och e-postadress. Låt dem veta att de kan komma till dig för att prata med dig om eventuella problem. På så sätt kan föräldrar omedelbart kontakta dig om en student utsätts för trakasserier. Även om du är uppmärksam, kanske du kanske inte märker mobbning i klassrummet.

Metod 3

Förhindra mobbning

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 12

Lär dig kärnan av mobbning. Om du vill förhindra detta avvikande beteende måste du först lära dig om de element som karakteriserar det. Bullying kan ofta presentera sig på ett slängt sätt. Om du är lärare eller elev, försök att lära dig olika sätt på vilka du kan manifestera.

Teasing är ganska vanligt i klassrum. Elever drar ofta sina klasskamrater på ett ljust sätt och förstår att de bara skojar. Men när skämt blir småaktigt, stötande och kontinuerligt, går det bortom gränsen och blir mobbning.
Detta beteende kan manifesteras i fysisk form. En elev kan slå, sparka eller bli våldsam på andra sätt mot en partner. Det kan också ha formen av missbruk. En elev kan taunt en följeslagare genom att förolämpa honom eller uppmärksamma upplevda brister. Mobbning kan också ske på sociala medier. Eleverna kan rikta sig mot varandra via Twitter eller Facebook och skriva efter aggressiva.
Folk ignorerar ofta mobbning. Man har ofta intrycket att detta är något som behövs för "växa starkare". Om du är lärare kan du bara betrakta det som ett normalt fenomen när barn växer upp. Den lilla retningen och det tillfälliga skämtet bör dock betraktas som normalt, medan något beteende som du eller en student måste genomgå i nöd eller fara måste tas upp. Skolan ska vara en miljö där alla är säkra på att kunna lära sig säkert.
Maktrelationer spelar ofta roll i mobbning. En mobbning kan vara i maktposition mot offret. Han kan till exempel vara äldre eller ha en myndighet i en efterskolaförening eller i ett idrottslag. Det kan innebära att mobbning kan förbises oavsiktligt eftersom offeret är ovilliga att rapportera problemet.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 13

Utvärdera mobbning på skolan. Om du är en lärare eller en skolchef, försök att utvärdera fenomenets storlek i skolan. Eleverna är ofta ovilliga att komma fram om de utsätts för trakasserier, oroade sig för att vara märkta som "Snoops" eller "kanariefåglar". Försök hitta sätt att låta studenter anonymt rapportera avvikande beteende.

Undersökningar kan vara användbara för att bedöma mobbning i klasserna. Gör broschyren tillgängliga för studenterna och fråga dem om de någonsin varit offer eller vittnen av förtryckande episoder. Du kan också distribuera undersökningar till olika skolans tjänstemän och be dem rapportera eventuella onormala och misstänkta beteenden som de kanske har sett i klassrummet eller korridorerna och badrummen.

Du kan också uppmuntra till ökad vaksamhet runt skolan. Be lärare och skolledare att vara uppmärksamma på mobbning och rapportera dem till rektorn när de händer.

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 14

Ge exemplet. Ett bra sätt att förhindra mobbning är att leda med exempel. Följ den gyllene regeln att behandla andra som du vill bli behandlad. Försök att uppträda på ett mildt, empatisk sätt för att motverka mobbning.

Om du är lärare, var alltid tålmodig med eleverna. Om du interagerar med andra vuxna i klassrummet, var snäll mot dem också. Var artig med bussföraren där du reser med klassen. Du säger alltid "Vänligen" och "tack" när en tekniker kommer till klassen för att lösa ett problem. Visa eleverna hur man behandlar andra med vänlighet och respekt.

Som elev är inte en mobbning. Om en följeslagare har varit föremål för förlöjligande eller har behandlats utan respekt, visa honom vänlighet. Bli inte involverad i skvaller och andra negativa konversationer. Om du hör en student gör en oförskämd kommentar till någon annan, kommentera den. Du säger något som "Vill du att någon ska säga något sådant om dig?"

Bild med titeln Stop mobbning i ditt klassrum steg 15

Ta lektioner mot mobbning. Som lärare kan du hålla lektioner om ämnet. Förklara de karakteristiska aspekterna, hur man känner igen det och varför det är fel. Du kan därför uppmuntra studenter att engagera sig i aktiviteter som hjälper till att bekämpa fenomenet.

Eleverna kan göra olika aktiviteter som gör det möjligt för dem att lära sig att behandla andra bra. Till exempel kan du få ett rättskort skrivet på en imaginär planet. Du kan be dem att berätta för dem om episoderna när de blev mobbade, med ordet pinne för att dela upplevelsen.

Du bör ha en strikt uppförandekod för klassen. Om skolan ger en uppförandekod ska studenten läsa den som en läxa som ska diskuteras i klassen nästa dag.