Hur man reagerar när någon tar dig runt

Av en eller annan anledning har alla eller flera tidigare blivit utsagda. Någon retar den person för vilken han har en förälskelse, men ofta avvisas provet av en verklig motvilja. Även de som har haft turen att aldrig ha blivit mocked förr eller senare kunde möta denna typ av irriterande och förödmjukande missbruk. Om det hände dig och du inte vet vad du ska göra kan du åtgärda problemet genom att först kontrollera hur du reagerar.

steg

Metod 1

2

Svara med ett skämt till retan. I stället för att plocka upp en mobbens provokation och reta honom i sin tur, vänta på att han slutar spotta dig. Vid den här tiden, innan du lämnar, gör ett skämt, sedan shrugga, vänd dig bort och lugnt bort. Detta visar att du inte bryter upp för så lite, så du skulle vara ett tråkigt mål. Du kan försöka säga en av följande fraser:

3

Försök att få en stark röst. Om du uttrycker dig själv med självsäkerhet, visa att du inte är villig att ge in på mocking. Ge inte känslan av att vara på väg att gråta, se inte arg eller agiterade och klaga inte. I stället höja din röst (även om du är blyg), så den andra personen kan höra dig. Använd en stark och enhetlig tonröst.

4

Försök att ha en assertiv hållning. Det är viktigt att förmedla beslut också externt. Du kan visa ditt självkänsla (eller ge känslan av att du tror på dig själv, även om det inte var) med hjälp av kroppsspråk till din fördel. Gesturing när du pratar och har bra hållning hjälper dig att ta upp mer utrymme, vilket gör att du känner dig faktiskt säkrare.

5

Reagerar på ett fritt sätt. Bulliesna känner sig ofta ansträngda för att ge det värsta av sig själv när deras offer blir arg, så det är bra att svara på ett lugnt och fristående sätt. I stället för att springa in i tårar eller ropa illa, försök att få en minimal reaktion. Du kommer att visa mobbningen att du inte är rädd för honom eller vad han berättar för dig.

6

Låt mig göra roligt med dig. Ta ett experiment. För en vecka, reste till de miljöer där du blir retad visat sig ha en ny attityd (om du inte kommer regelbundet hånad, var beredd på att bete sig på detta sätt om det behövs). Låt mobbningen spotta dig så länge du vill utan att reagera. Om du inte ändrar ditt mål efter en vecka, använd inte denna strategi igen.

7

Tänk det en komplimang. Det är möjligt att någon har riktat dig inte för att du avskyr dig, men för att han känner sig attraherad av dig och inte vet hur man ska prata med dig om du inte vänder negativ uppmärksamhet. Men om en person ska skämma på dig för att du inte tycker om dem, övertyga dig själv om att väljas är ett komplimang: på så sätt blir det lättare att undvika att bli arg.

Metod 2

2

Flytta dig bort utan att säga ett ord. Du kan prova en klassisk taktik, som snubbar, även om detta beteende kan förmedla en känslomässig reaktion. Om du rör dig bort med dina axlar böjda, verkar det som om du har lidit ett nederlag. Om du vänder dig med tårar i dina ögon eller ditt ansikte spolas, kommer mobbningen att tro att du har slagit på honom. Försök att gå bort med huvudet högt, som om den här personen var mindre än noll för dig.

3

Istället för att bli arg, gäspa. Även uttråkad fingerti kan visa likgiltighet. När du är störd kan du korsa dina armar och slå dina fötter för att klargöra att ditt tålamod har en gräns, men du kan också titta på din klocka för att indikera att du inte har tid för denna nonsens. Om du ser ut att bli uttråkad, kommer du inte att bli irriterad, och förr eller senare ska mobbningen ge upp.

4

Svar genom att prata om något annat. Om någon försöker göra roligt med dig och du inte vill stimulera honom att fortsätta, svara med en kommentar eller en fråga som inte har något att göra med mocking. Att ignorera en bespottning på detta sätt visar att du inte har den minsta avsikt att ge det repet.

5

Kontakta en vuxen eller annan person med auktoritet. Om ingen av dessa taktiker skulle spela översittare och inte tycks vara beredda att sluta, kan man säga till en lärare, en annan vuxen eller en figur med myndighet (t.ex. huvudet, om det händer på jobbet). Första gången du adresserar en vuxen, fråga honom för råd, inte en lösning.

Metod 3

2

Försök att förstå att för mobbarna att provocera är hilarisk. De anser att det är en form av underhållning som hjälper dem att må bra om sig själva och att glömma sina negativa känslor. Det sägs inte att de riktar sig mot andra eftersom de känner en antipati eller har gjort en negativ åsikt. När du inser att det inte alltid händer av personliga skäl, blir det lättare att skaka av provokationerna.

3

Kom ihåg att allt beror på din reaktion. Det är bra att förstå en sak: om du inte reagerar slutar spelet och du vinner. Moral of the story: Det bästa sättet att reagera på ett skämt är inte att reagera.