Hur man försvarar sig från en bully

Se upp för falska vänner och de som stötar dig bakom. Om du misstänker att din "vän" har förrått dig eller är en falsk vän, sluta omedelbart att gå med den här personen.

Om möjligt, försök att fly när en mobbning hotar dig fysiskt. Försök inte slå honom i sin tur. Detta gäller både kvinnor och män. Tänk först och främst om din säkerhet och om du försöker att jaga efter dig, göm dig från honom. Om du inte ger upp, försök strax nå direktörens kontor eller kontakta en lärare som är i närheten. Om du inte skyndar på att göra det, kan mobbningen märka det och gå till läraren själv och göra upp historier om dig.

Om du inte kan komma ifrån en mobbning som försöker slå dig, försvara dig själv. Kör inte högt, eftersom mobbningen kunde ta dig vid benet och slå dig ner. Om mobbningen avstår, ta inte del av mobbningen själv och försök att skada honom för att hämnas. Lyft upp dina klackar och kom ihåg att mobbningen kunde gå till läraren för att berätta för honom vad som hände - var så redo att ge din version av fakta om att vända korten på bordet.

Försök att utveckla ett positivt förhållande med din regissör. Försök att lära känna honom bättre, ta hand om jobben för honom, till och med bara hålla dörren öppen eller erbjuda att ta med honom böcker - försök sedan förklara situationen. Var inte melodramatisk, annars regissören skulle tro att du överdriver och du skulle inte ta det på allvar (men om du inte överdriva det kan också hjälpa dig). Ingen regissör vill att det ska vara mobbning i sin skola, även den mest småaktiga. I det fallet, förmodligen, bara för att upprätthålla disciplinen, men resultatet är detsamma.

Försök aldrig att vara ensam. Detta hjälper mycket! När mobbningen försöker komma till dig, kan dina vänner skydda dig från honom. Bully kunde till och med avstå från att närma dig. Om du inte har några vänner, försök att stanna så långt bort från mobbningen som möjligt eller stanna i ett område där lärare kan se dig.

Ta upp problem en åt gången. Försök att träffa vänner med människor som en gång tog det med dig, eller åtminstone försöka vara vänliga mot dem. Var så artig som möjligt.

När du lyckats minska antalet personer som stör dig i en eller ingen, gratulerar du dig själv. Du sätter noga all din insats för att uppnå detta resultat. Det kan ta flera år - så försök att vara tålamod.

Skäms inte av en alltför aggressiv attityd hos mobbningen. I stället för att demoralisera dig själv, lägg mer ansträngning för att försöka stoppa det. Prata med andra och leta efter andra människor som är mobbens offer för att hjälpa dem. Rapportera det till regissören. Var aggressiv i motattackning (utan att tillgripa fysiskt våld). Svara elden med elden. Ge inte honom nöjet att se dig upprörd på grund av hans handlingar.

Var självhäftande. Du är ett offer för mobbning! Stanna inte där och ta dem! Att göra det kan vara mycket svårare än att säga det, men om du gör det, kommer du att känna dig i fred med dig själv. Om du inte kan hitta modet att göra det, tänk om exakt vad du menar och personen du vill säga och fortsätter att söka styrkan att reagera inom dig själv.

Försök att vara tydlig i åtanke vad du vill säga till mobbaren När du vill vara värd, måste du veta vad du ska säga och vad du inte ska säga. Du kan vara upprörd eller förvirrad när du möter det, men som situationen gör att du lider, är det rätta att du alltid undviker att agera med ondskan. Om en vän skulle trotsa skjortan du bär, till exempel, så sorprendilo svara: "Tack, men din är mycket vackert!" Använd inte en sarkastisk ton som du säger. Försök att låta uppriktigt.

Möta reaktionen hos dina kamrater. När du mobbar på skolan är det möjligt för andra att bevittna episoden. Dessa kan vara både dina vänner och fiender. Oavsett vem de är, låt inte deras närvaro hindra dig från att vara värdelös. Det är mer än sannolikt att någon av dem kan göra roligt med mig bara för att de inte har varit passiva framför mobbningen. Vissa kanske tror att du hade en dålig idé. Även om vi pratar om personer du är vänner med, låt dem inte påverka dig.

Försök att sluta mobbning. Var assertiv, ofta tillräckligt för att avsluta upprepade episoder av mobbning. Mot en gemensam front är det möjligt att effektivt bekämpa detta fenomen. Det avgörande steget för att uppnå resultat och att kämpa för vad du tror på, mot mobbning, för dig själv och för dina vänner. Om en översittare och du var att förolämpa dig hade jag lådor fulla, jag svara honom så här: "Jag bröt bara det sfotti mig hela tiden! Jag gillar mig själv som jag är och du kan inte förändra mig, oavsett vad du säger eller gör. Kanske du inte känner helt säker på dig själv eller om du gör helt enkelt eftersom vi inte är lika, men det betyder inte att ge dig rätt att bete sig så här! "

Undvik att argumentera. Bullies letar efter uppmärksamhet, och ofta lyckas de få det. De vill slåss med någon för att skada hans känslor. Ge inte chansen. Det betyder inte att du inte behöver förklara dina skäl. Att göra det kan skämma bort mobbningen, men kom ihåg att du kände dig generad medan han störde dig. Farsi påstår är det enda sättet att ta itu med en person som syftar till att införa sig så överlägsna på dig eftersom även om man kan tro annars kommer översittare har hört dina skäl, och längst ner i hans hjärta, vet vad han han gör fel.