Hur man använder fenugreekfrön för att öka bröstmjölkproduktionen

Fenugreekfrön anses vara en av de mest kraftfulla källorna till galaktagoga ämnen. En galactogogue är ett ämne som främjar mjölkproduktion hos människor och andra däggdjur. Om du ammar och inte kan producera tillräckligt med mjölk för din baby, överväga att använda fenugreekfrön för att öka din mjölkproduktion.

steg

Köp ett örttebidrag baserat på fenegreekhö. Fenugreektillskott finns i olika doser men den rekommenderade är 580 eller 610 mg. Om du bestämmer dig för att dricka te, kommer du förmodligen att känna den bitter. Många amningskonsulter säger att dricka te är mindre effektivt än kapslar.

Ta fler kapslar än rekommenderade på förpackningen, eller du kanske inte får de resultat du vill ha. Många märken rekommenderar att du tar 1 till 3 kapslar om dagen, men för att se förändringar kan du behöva ta 2 eller 3 gånger 3 gånger om dagen.

Bildnamn Använd Fenugreekfrön för att öka mjölkleveransen Steg 3

Justera doserna enligt dina behov. Om du märker att du producerar så mycket mjölk, minska doserna av fenugreek. Om du inte ser några förändringar, fortsätt att ta samma mängd kapslar ett tag för att ta reda på om du behöver ta mer eller mindre. Den exakta mängd som ska tas varierar från kvinna till kvinna.

De flesta kvinnor börjar producera mer mjölk efter 72 timmars användning av fenugreek. Många ammande kvinnor slutar regelbundet ta tillägget så snart de märker de första resultaten. Vissa å andra sidan måste vänta länge.

Bildnamn Använd Fenugreekfrön för att öka mjölkleveransen Steg 3Bullet1

Bildnamn Använd Fenugreekfrön för att öka mjölkförsörjningen

Färdig.

tips

Om du inte ammar regelbundet var 2 till 3 timmar, kommer fenugreek säkert inte att hjälpa dig att öka din mjölkproduktion.
Vissa kvinnor har biverkningar som förvärras astma eller till och med diarré, särskilt när de tar för många kapslar, minskar doserna eller de slutar helt och hållet. Barn av mödrar som använder denna typ av ört för att öka mjölkproduktionen har hittills inte hittat några biverkningar.
Det är tillrådligt att inte använda galaktogog substanser innan du försöker med andra metoder, till exempel en hälsosam kost och konstant amning. Dessutom rekommenderas att man eliminerar administreringen av artificiell mjölk.
Fenugreek kan användas tillsammans med den välsignade cardo, som är en annan ört som gynnar produktionen av bröstmjölk.

varningar

Om du är gravid, undvik att använda detta tillskott. Det kan stimulera livmodern och orsaka sammandragningar.
Om du är diabetiker eller lider av hypoglykemi, var försiktig eftersom fenugreek kan påverka blodsockernivån.
Kvinnor som använder fenugreek för att öka mjölkproduktionen kommer sannolikt att lukta lönnsirap i svett och urin. Denna biverkning är dock inte allvarlig och avbrytande av behandlingen är inte nödvändig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade