Hur man får hälsovinster från oreganoolja

Det finns viss vetenskaplig forskning som föreslår oreganoolja som antiinflammatorisk, antimikrobiell, antisvamp och antiparasitisk. Även om det inte finns några beprövade tester för effekten av oreganoolja på människors hälsa finns det en bred muntlig tradition om dess helande förmågor. Följ dessa anvisningar för att få de flesta fördelarna med oreganoolja.

Metod 1

Ta Oreganooljan för Via Orale

Enligt en liten undersökning om oreganoolja gav sitt orala intag i 6 månader resultat av att vissa stammar av gastrointestinala parasiter dödades eller försvunnit och symtom relaterade till deras närvaro. Akta oss, den oregano vi pratar om är Medelhavet oregano, eller Origanum Vulgare, och inte den som heter Origanum majorana, som egentligen marjoram. Det finns några bevis som visar att oreganoolja minskar tarminflammation och kämpar mot några parasiter och bakterier som orsakar obehagliga gastrointestinala symptom.

Bildnamn Få hälsofördelar från Oregano Oil Step 1

Kontakta din läkare. Oregano oljeborttagning rekommenderas inte till alla utan åtskillnad. Innan behandlingen startas måste du vara säker på att det inte finns kontraindikationer för dig (till exempel om du är anemisk eller gravid).

En läkare kommer också att rekommendera den korrekta dosen för den patologi du vill behandla.
I vissa fall måste oljan av oregano kombineras med en järnhärdning eller spädas till en viss koncentration, för att säkerställa fördelarna eller för att undvika några biverkningar som ett långvarigt intag kan orsaka.

Bildnamn Få hälsofördelar från Oregano Oil Step 2

Välj en emulgerad olja. Under behandling bör 600 mg emulgerad olja i form av kapslar vara den maximala dagliga dosen (kortvariga behandlingar) för att minska symtom och tarminflammation.

Mindre doser, mellan 100 och 150 mg per dag, bör vara tillräckliga för mindre allvarliga tillstånd, såsom jästobalanser (icke-genital candida), allmän inflammation, bihåleinflammation och upprörd mag.

Bildnamn Få hälsovinster från Oregano Oil Step 3

Ta olja dagligen tills symptomen löser sig. Oreganoolja måste ständigt tas för att få effekt. Hoppa inte över doserna, för större effektivitet och för att få ut det mesta av dess egenskaper. Du kan späda dosen hela dagen.

Bildnamn Få hälsofördelar från Oregano Oil Step 4

Drick oljan utspädd i en juice, vatten eller mjölk. Eftersom oljan är mycket stark och potentiellt farlig om den inte spätts ut, ta några kapslar eller tillsätt några droppar ren olja till en juice, vatten eller mjölk.

3-6 droppar oreganoolja som läggs till saften ger lindring mot ont i halsen, kalla symtom och bihåleinflammation.

När du köper tillskott väljer du en koncentration på 70% eller mer.

Metod 2

Applicera Oregano Olja som en aktuell salva

Samma antiinflammatoriska och antifungala egenskaper som används för behandling av gastrointestinala och respiratoriska störningar kan användas för hudvård vid svamp, klåda, irriterade tandkött och andra hudproblem.

Bildnamn Få hälsovinster från Oregano Oil Step 5

Följ anvisningarna på flaskan med oreganoolja. Det kan vara nödvändigt att späda oreganoolja i andra oljor innan du applicerar den, beroende på koncentrationen av den produkt du köpt.

Bildnamn Få hälsofördelar från Oregano Oil Step 6

Kombinera den med olivolja eller kokosnötolja. Om du har en mycket stark och koncentrerad oreganoolja, kombinera en droppe med en tesked mer delikat och ätbar olja, som oliv eller kokosnöt.

Om du måste applicera den på ett stort område av huden, behåll andelen droppar i en tesked och öka doserna.

Bildnamn Få hälsovinster från Oregano Oil Step 7

Börja med en ansökningsregel per dag. Om infektionen eller problemet kvarstår, men visar lite förbättring, öka frekvensen till 2-3 gånger om dagen.

Om du inte ser någon förbättring efter 2 veckor, eller till och med symtomen blir värre, sluta använda oljan och kontakta din läkare. Förmodligen kan din hudproblem inte lösas med oreganoolja.

Metod 3

Använd Oregano Olja som läkemedel

Liksom någon annan medicinsk behandling kan oreganoolja få farliga biverkningar och orsaka allergiska reaktioner hos predisponerade individer. Det är inte indicerat vid behandling av allvarlig sjukdom eller symtom utan tillsyn av en läkare. Om du märker några biverkningar på tillskott eller salva, sluta använda dem och kontakta din läkare.

Bildnamn Få hälsofördelar från Oregano Oil Step 8

Var medveten om risken för allergiska reaktioner. Oregano tillhör samma familj som växter som mint, timjan, basilika och salvia - människor som är allergiska mot några av dessa örter kan också vara oregano.

Om du är känslig även för en av dessa växter, var försiktig när du använder oreganoolja, börja med den lägsta dosen och koncentrationen tills du förstår hur din kropp reagerar.

Bildnamn Få hälsofördelar från Oregano Oil Step 9

Använd inte oreganoolja som långvarig behandling. I själva verket stör oljan med absorptionen av järn och har återverkningar på blodcirkulationen. Du bör bara använda den under korta perioder och behandla specifika symtom.

Oreganoolja rekommenderas inte som ett dagligt tillskott, även för dem som lider av kronisk tarminflammation eller gastrointestinala problem under lång tid (om det inte har ordinerats av din läkare).

Bildnamn Få hälsofördelar från Oregano Oil Step 10

Sluta använda omedelbart och kontakta läkare vid biverkningar. Gå till en hälsofaciliteter vid kräkning, illamående, svullnad, irritation eller andningssvårigheter. Även naturliga oljor har medicinska egenskaper och kan orsaka komplikationer, om de administreras felaktigt eller individer med intoleranser.

tips

Du kan behandla generiska symtom på inflammation eller infektion genom att ta några droppar oreganoolja 2-3 gånger om dagen med en tesked socker.
Prova gurgla med utspädd oreganoolja för att lindra ont i halsen och bihåleinflammation. Kombinera 2-3 droppar olja i apelsinjuice eller varmt vatten och gör flera garglar på morgonen och kvällen. Lättnar inflammation och bekämpar infektion.

varningar

Kosttillskott som oreganoolja kontrolleras av hälsovårdsministeriet, men det är bättre att välja en produkt som marknadsförs av ett pålitligt företag och en pålitlig återförsäljare. Använd de tillskott som rekommenderas på förpackningen.
Överstiga inte de rekommenderade dagliga doserna på förpackningen, seriösa reaktioner kan uppstå.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade