Hur man motverkar håravfall med homeopatiska behandlingar

Håravfall är ett vanligt problem för män och kvinnor och kan ha olika orsaker. De kan relateras till ålder, genetik, sjukdomar och till och med droger. Vad som helst som orsakar håret tunt och tunt, det finns en homeopatisk lösning som du kan försöka sakta ner processen, stimulera huden och främja återväxt. Läs den här artikeln för att få mer information om kosttillskott, växtbaserade behandlingar och livsstilsförändringar som kan hjälpa till att förhindra ditt fall.

Metod 1

Använd kosttillskott och örter

Ta den rekommenderade dagliga dosen omega-3 fettsyror. En av de främsta orsakerna till håravfall är inflammation, vilket vanligtvis uppstår när kroppen inte får tillräckligt med näringsämnen eller i fall av påkänning. Omega-3-fettsyror hjälper till att minska inflammationen, och kan därför leda till en minskning av håravfall och främja deras återväxt.

Fiskolja och linolja är utmärkta källor till omega-3. Ta två tabletter eller matsked varje dag.
Du kan också ta omega-3 genom att äta lax, ostron, valnötter och linfrö, för att komplettera kosttillskott eller den dagliga dosen av olja.

Ta tillräckligt med zink. Zink hjälper till vid syntes av hårkeratin och det är inte så svårt att vara bristfällig. Denna brist kan också leda till hypothyroidism, en annan möjlig orsak till håravfall. Se till att du får din zinkfyllning genom att äta ostron, skaldjur, fjäderfä och andra livsmedel som är rik på detta mineral - om du vill kan du hjälpa dig med ett 30 mg tillskott varje dag.

Integrera järn om du lider av anemi. Anemi är en störning där din kropp har mindre röda blodkroppar i cirkulation och är en vanlig orsak till håravfall. Ta kosttillskott kan hjälpa dig, återställa vitalitet till hudens folliklar, men gör det bara om du faktiskt påverkas. Det är lämpligt att konsultera din läkare först.

Det är att föredra att ta järn genom mat som är rika, såsom spenat, tofu, baljväxter i allmänhet, ostron och biff. Annars väljer du ett tillägg på 325 mg per dag.

Det är mycket lättare för kvinnor att drabbas av en järnbrist, särskilt under menstruationscykeln.

Integrerar biotinet. Biotin är ett B-vitamin och är viktigt för hårväxt. Om din biotinnivå är låg, kommer du troligen att ha skört hår och naglar. En daglig dos på 2,5 mg rekommenderas generellt, men det är viktigt att konsultera en läkare innan du tar ett tillägg.

Komplettera inte en dos högre än nödvändigt: ett överskott av biotin leder till konsekvenser som är obehagliga som orsakade av brist.

De flesta fallen av håravfall beror inte på brist i biotin, så förvänta dig inte stora resultat från kosttillskott om du inte har hittat orsakerna. Biotin kommer speciellt inte att ha någon effekt om ditt problem är hormonellt eller genetiskt.

Ta mer protein. Håret är tillverkat av protein och om du inte tar det nog, kommer ditt hår att sluta växa. Kvinnor behöver minst 46 gram protein per dag för att vara hälsosam, medan män minst 56. Det bästa sättet att ta dem är naturligtvis genom näring, då äter kött, fisk, fjäderfä, bönor, tofu, valnötter och gröna bladgrönsaker. Om det inte räcker kan du nå det rekommenderade beloppet tack vare ett tillägg.

Användning av dvärgpalmen. Dvärgpalmitillskottet blockerar omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron, vilket leder till håravfall hos män. Dess effektivitet är ännu inte säker: National Institute of Health säger att det inte finns tillräckligt med bevis för att bevisa det, men dvärgpalmen har använts i flera år av indianer för att motverka fenomenet. Tentar skadar inte.

Den rekommenderade generella dosen är 160 mg dvärgpalmextrakt, som ska tas två gånger om dagen. Välj ett extrakt som har mellan 85 och 95% totala fettsyror.

Metod 2

Lokala aktuella behandlingar

Procyanidinbehandling. Procyanidiner är antioxidanter som finns i växter som äpplen, druvor, blåbär, grönt te och rosa höft. De japanska forskarna har visat hur en kräm med hög koncentration av dessa ämnen, applicerad på huden, kan hjälpa hårtillväxt hos män som neutraliserar fria radikaler, vilket orsakar inflammation och därmed håravfall.

Du kan hitta denna typ av behandling online. Applicera en liten mängd produkt på huden två gånger om dagen.
Ingen forskning har gjorts om effektiviteten av denna metod för kvinnor, men det sägs vara användbar endast i fall av håravfall kopplade till ett hormonellt problem.

Rosemary behandling. I århundraden har rosmarin använts för att motverka håravfall, och det är fortfarande. Det bidrar till att främja förnyelsen av hudceller och minskar ackumulering av talg, vilket blockerar folliklarna och därmed hårväxten. Denna aromatiska ört har också en lugnande verkan mot inflammation.

Mala hem färsk rosmarin och tillsätt vatten för att skapa en pasta som ska appliceras på hårbotten. Låt i ca 15 minuter och skölj.

Alternativt, späd 5 droppar rosmarin eterisk olja i en matsked av jojoba eller mandelolja och massera över hela huden. Skölj efter 15 minuter.

Det är också användbart att dricka rosmarin infusioner: Häll kokande vatten i en kopp med några kvistar av rosmarin inuti och låt för att infilera i 5 minuter. Drick efter att kvistarna tagits bort.

Behandling med essentiell cedarolja. Det är en annan antiinflammatorisk substans. Dess eteriska olja stimulerar huden och främjar hårväxten. Torka 5 droppar i en matsked med jojoba eller mandelolja, massera det på huden och låt det stå i 15 minuter innan du sköljer det.

Massage huden med andra oljor. Den enkla stimuleringen av hårbotten genom massage kan hjälpa till att ta bort döda celler och släppa folliklarna. Lägg till din favorit vegetabilisk olja några droppar rosemary eller cedar eterisk olja för att öka dess effektivitet och vara konstant: Behandla dig en hudmassage en gång i veckan. Du kan välja mellan följande oljor:

Kokosolja

Arganolja

Jojobaolja

Söt mandelolja

Metod 3

Livsstil förändringar

Sök efter orsakerna. Hos män är manlig baldhet den vanligaste orsaken. Hos kvinnor är det alopeci, vilket orsakar en gradvis uttining av håret. Om orsakerna som orsakar håravfall är mindre vanliga, måste du välja en specifik behandling för att lösa problemet. Så kontakta din läkare för att förstå vad som är fallet:

Hormonella obalanser. En vanlig orsak hos menopausala eller gravida kvinnor orsakar ofta ett tillfälligt tillstånd. Användning av hormonella preventivmedel kan leda till dessa obalanser.
Sköldkörtelproblem, som hypothyroidism.
Hudsjukdomar, som ringorm och psoriasis.
Alopecia areata, för vilket vårt immunförsvar attackerar folliklarna.
Särskild vård som de som motverkar cancer, depression, hjärtproblem och högt blodtryck, som har håravfall som biverkning.

Försök att undvika stress. Hårt förlust kan vara resultatet av fysisk eller psykisk chock och kan uppstå vid långvarig stress. Om du vet att du befinner dig i en sådan situation, på grund av en svår tid eller ditt sätt att hantera problem, gör ditt bästa för att minska spänningen.

Pröva yoga, meditation eller naturvandringar: Forskning visar att utgifterna minst 5 minuter om dagen i naturen kan bidra till att begränsa stressen.

Gör sport regelbundet: springa, cykla eller helt enkelt gå för långa promenader för att släppa endorfinerna och lätta belastningen för sinnet.

Försök att sova 7 till 8 timmar per natt. Brist på vila leder till mer stress.

Undvik kemikalier. De kan vara mycket aggressiva och finns i många schampon, balsam, lacker och hårfärger. De verkar torka håret och göra det mer bräckligt, sedan byt ut dem med naturliga produkter, kanske hemlagad, tillagad med ekologiska ingredienser.

Produkter från stora återförsäljare innehåller ofta sulfater, samma slipmedel som också används i diskmedel. Det är inte lämpligt att sätta dem i kontakt med håret, speciellt om det redan är svagt och svagt. Byt ut dessa produkter med helt naturliga schampon.

Färgning, blekning och utjämning av hår med kemikalier innebär att de skadar dem. Det bästa valet skulle vara att odla dem naturligt och färg dem med henna om du vill förändras.

Värm inte håret. Användning av hårtorkar, elektriska borstar, tallrikar och andra apparater innebär också att hårets längd och rötter skadas. Lär dig att style ditt hår utan att använda värme.

Var mer känslig. Att dra, vrida och misshandla ditt hår kommer allmänt att skada dem och få dem att falla snabbare. Fördröja processen genom att hantera dem noggrant och följ dessa instruktioner dagligen:

När du torkar håret med en handduk, gnugga inte det för hårt.

Kamma aldrig håret när det fortfarande är vått och gör det med en stor tandborste eller kam. För att eliminera knutar, ta tag i halvvägs längs längden och borsta från botten, för att inte dra i hudens nivå.

Gör inte utarbetade frisyrer som går för att dra ditt hår för mycket och försök att lämna dem så mycket som möjligt.

tips

Några nya mödrar eller menopausala kvinnor utsätts för allvarlig håravfall på grund av förändringar i hormonnivåerna, men i dessa fall får hormonella behandlingar inte ge bra resultat. Det kan istället hjälpa homeopati, vilket också skulle lösa andra relaterade problem.
Håravfall kan orsakas av hälsoproblem, tinea, laven planus, psoriasis ... även i dessa fall kan homeopati hjälpa till att läka definitivt och få förbättringar för ditt hår. Det som kännetecknar homeopati är behandlingen av personen som helhet, utan att i onödan koncentreras på specifika symtom och utan kontraindikation. Behandlingen studeras och administreras på grundval av generella symtom, så kontakta en kvalificerad homeopat.
Många läkemedel, som kemoterapi, men inte bara har uppenbara effekter på kroppen och speciellt på huden, vilket leder till en total förlust av hår. Vissa riktade homeopatiska behandlingar kommer att neutralisera biverkningarna av dessa läkemedel och hjälper hela kroppen att eliminera de toxiner som kommer från kemikalier.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man motverkar håravfall med homeopatiska behandlingar

steg

Metod 1

Metod 2

Metod 3

tips