Hur man minskar håravfall

Det finns många faktorer som kan öka håravfall, inklusive stress och näring. Även om du inte vet orsaken kan du välja mellan många behandlingar och hemmetoder som kan hjälpa dig. Kontakta omedelbart en läkare eller hudläkare om du misstänker att ökningen av håravfall beror på en medicin eller en fysisk sjukdom.

steg

Metod 1

2

Minska styling och värme. Frekventa heta frisyrer, färgämnen eller missfärgningar skada håret - gör en vik vid måttlig värme högst några dagar och försök att bleka eller färga håret endast sällan.

3

Borsta försiktigt och använd inte pappersklämmor. Undvik styva borstar och använd dem endast vid behov - kom ihåg att för många klipp eller hårnålar kan bryta ditt hår.

4

Massera hårbotten. Utför små cirkulära rörelser med fingertopparna varje dag i ca 5 minuter. Prova upp och ner: du får bättre resultat.

5

Sova på en mjuk kudde. Kuddeboxar av satin eller annat mjukt material kan minska nattfriktionen.

6

Minska stressen. Förutom många andra hälsoproblem kan stress orsaka en ökning av håravfall. Försök minska det med meditation, riktade terapi eller motion. Titta på orsakerna till stress i ditt liv, i dina personliga relationer, i din arbetsbelastning och i dina levnadsförhållanden.

7

Kolla din diet Hår behöver protein, viktiga vitaminer och hälsosamma fetter att växa och hålla sig frisk. Vissa människor dra nytta av att komplettera kost med ägg, yoghurt, linfrö, lax, valnötter, ostron, sötpotatis, linser, grekisk yoghurt, jordgubbar eller kyckling. Andra tar tillägg av järn, zink, B-vitaminer och / eller vitamin E.

Metod 2

2

Ta hänsyn till kommersiella produkter. Det finns hårtillväxtbehandlingar som fungerar för vissa människor och inte för andra. Försök att köpa en, följ anvisningarna på etiketten och behåll hårbotten övervakad för att kontrollera om håret växer snabbare eller om fallet minskar.

3

Prova en behandling med varm olja. Castor, avokado, kaktus, kokosnöt, olivolja, mandel och arganoljor är utbrett behandlingar.

4

Prova med aloe vera. För att börja, få några färska blad av Aloe Vera och ta bort gelén. Kombinera den med kokosnötolja och massage försiktigt blandningen på hårbotten. Du kan också applicera den på hårets längd, från rötter till ändar: det gör dem mjuka och minskar deras brott. Håll det i 8 timmar, skölj sedan med ett mildt schampo.

5

Massage med honung. Blanda en matsked honung med olivolja eller annan matlagning vegetabilisk olja. Applicera blandningen på rötterna, låt den vara på plats i två timmar och skölj sedan.

6

Använd eteriska oljor med försiktighet. Några av dessa kan förhindra håravfall, men du måste använda den med försiktighet, eftersom vissa i koncentrerade mängder kan vara giftiga. Tillsätt några droppar till schampot eller säkrare olja (som oliv, kokos eller avokado). Överskrid aldrig de kvantiteter som anges med en tillförlitlig källa eller på etiketten.

7

Applicera behandlingar på leran. Vissa sorter av lera säljs som alternativ till schampon. I synnerhet bör Rhassoul saponifera lera eller Shikakai pulver stimulera hårväxt.

8

Ta te eller häststångskapslar. Kiseldioxiden som ingår i denna behandling kan göra håret mer motståndskraftigt och flexibelt vilket minskar förlusten på grund av brott.