Hur man gör en massage med lava stenar

Hot stone massage (även känd som massage med lavastenor) använder värme i kombination med manipuleringstekniker, för att slappna av kontraherade muskler, lindra smärta, styvhet och förbättra blodcirkulationen. Behandling kan användas för att hantera störningar som muskelsmärta, artritiska och autoimmuna sjukdomar. Den värme som frigörs från stenarna tränger in i huden genom att öka blodtillförseln, vilket gör utvisa gifter och utlöser en mycket djupare muskelavslappning, jämfört med vad du kan få med standard massage. Genom att placera de heta stenarna på akupressurpunkterna kan du låsa upp energiflödena och förbättra kroppens självläkande förmåga. Massageterapeuten kan också anpassa behandlingen enligt kundens önskemål och specifika behov.

steg

Del 1

2

Förbered området. Om du inte har ett massagebord, är golvet eller sängen också bra. När du har bestämt platsen att göra massage, bör du täcka ytan med ett oskrivet blad eller en tjock handduk, då personen kan sdraiarsi- på detta sätt, inte bara för att hjälpa henne slappna av mer, men tyget absorberar även överflödig olja som användes under proceduren.

3

Värm upp stenarna. I teorin bör du förbereda dem ca 30-60 minuter före massage. Vattnet ska ha en temperatur på ca 50 ° C, så att stenarna når 38-43 ° C när du tar ut dem - kom ihåg att torka dem med en trasa när du tar bort dem från vattnet.

4

Täck personen om det behövs. Innan du börjar massage ska du se till att du känner dig bekväm med stenarnas temperatur. Vissa människor reagerar annorlunda och du vill verkligen inte bränna dem - för att undvika denna risk är det bättre att täcka huden med ett lakan eller en handduk och placera stenarna på tyget.

Del 2

2

Lägg de små stenarna i ansiktet. När personen har antagit rätt position, ta fyra av de mindre stenarna och ordna dem utan att smörja dem på tryckspetsarna i ansiktet. Du borde placera en på pannan, en under dina läppar och en på varje kind - du bör inte använda olja för att förhindra att den irriterar huden eller täpper till dina porer.

3

Placera de stora stenarna längs bröstbenet, nyckelbenen och händerna. Beroende på höjd och bredd hos den masserade personen kan storleken på de stenar som ska användas variera. Du bör dock sätta en eller flera på varje nyckelbenet, bröstben två stora och två stora stenar på handflatan som handsfree inte har den personen greppar senare bör istället hålla händerna avslappnad, bildar en kopp med fingrarna .

4

Använd stenarna lika stora som handflatan för att massera resten av kroppen. När du har placerat stenarna på framsidan av personen, ta de medelstora och ensidiga på kroppen, efter muskulös buntar, från huvud till tå, för att lösa upp kontrakturerna. Du bör ta några minuter för att massera de punkter där du placerat stenarna tidigare - i slutet tar du dem alla borta.

5

Be personen att vända sig benägen. När den främre delen är masserad, flytt till den bakre delen, så att klienten ligger på buken. Det här är ett bra tillfälle att ta bort stenarna som du har placerat längs ryggraden. Du kan också dra nytta av att byta ark eller handduk för att hålla miljön ren.

6

Sätt stenarna på axelklingorna, bakom knäna och mellan tårna. Välj de större till skulderbladen och ginocchia- för tårna, ta de mindre och incastrali mellan ett finger och den andre bör också slå in dem i en handduk för att behålla värmen och hålla den på plats.

Del 3

2

Kombinera massagen med lavasten till andra tekniker. Du kan prova svensk massage eller djupvävnadsmassage - på så sätt kan du dra största möjliga nytta av behandlingen. Eftersom stenarna värmer och lugnar de förstyvda musklerna, kan de andra massageteknikerna utföras nästan helt smärtfria, både när stenarna är på huden och när de tas bort.

3

Alternera appliceringen av heta lava stenar med de av kall marmor. De flesta kunder uppgav att kroppen är så avslappnad för värme och massage, som inte märker förändringen i temperatur med flest stenar fredde- denna praxis ofta rekommenderas för att återhämta sig från skador som har orsakat inflammation eller svullnad.