Hur man är en självsäker flicka
Gör val och positiva förändringar i ditt liv. Dessa enkla steg kan förbättra ditt självkänsla. Koppla av och vara dig själv.
steg
1
Börja med att ta risker eftersom alla risker du löper gör dig starkare och säkrare. Kom ihåg dock att det finns positiva och negativa risker. Fyll i de åtgärder som hjälper dig att uppnå dina mål.
2
Definiera dina mål genom att skriva ner dem. Ställ in mål realistiska och uppnåbara, så var inte avskräckt om du inte kan göra dem på en gång. Ta ett steg åt gången och tänk positivt!
3
Håll alltid rätt hållning (när du står, sitter eller går), särskilt när du går ensam.
4
Ta hand om dig själv. Tvätta håret ofta (beroende på din hårtyp) och din kropp. Var inte kontinuerligt besatt av ditt utseende. En av de viktiga sakerna att vara säker på dig själv är att känna dig bekväm med dig själv och din kropp. Var försiktig så att du inte bär kläder som är för lös eller för små för din kroppstyp, eftersom de kanske inte ser bra ut. Om du känner behovet, ta med de enkla sakerna, som en liten borste, en blank läppar och en flaska kroppssprutor.
5
Gör din stil unik. Köp vad du tycker om att ha på sig och få dig att känna dig lycklig. Bär inte ett plagg bara för att en viss grupp gör det. Om du känner dig som en jeansflicka och en t-shirt, så är det din stil. Så länge du trivs, kan du vara säker på dig själv. Följ dina standarder.
6
Ta hand om vad folk tror, så länge du vet vad du gör och rätt och du skadar inte någon. Var aldrig rädd för att göra rätt sak.
7
Anpassa din utseende. Om du gillar att bära smycken, bära dem! Om du inte gillar att ha på sig smycken, så är det ditt smakval och ingen kan berätta att du gör det motsatta. Personifiera din frisyr, färg, skor, handväska och annat tillbehör som kan hjälpa dig att skapa ditt unika utseende. När det gäller smycken sägs att de går bra på alla och därför behöver du inte sätta dem om de inte gör dig tillfreds.
8
Se till att ditt rum alltid är rent. Ett rent rum är alltid att hitta det du söker när du behöver det, så oroa dig inte om du saknar något. Dessutom kommer du att känna att du är i rad när dina vänner kommer hem och visar dig ett rent och städat rum. Ingen vill se dina underkläder på golvet!
9
Se till att du alltid har tamponger / kuddar i väskan och byt dem ofta för att undvika mindre olyckor.
10
Studera, gör dina läxor, och ge alltid det bästa av dig själv. Studera läxan, läs läxan och läs allt som är tilldelat dig. Svar på frågorna som ställs i klassrummet och fråga dig själv läraren om ämnet. Oroa dig inte om du fortfarande inte kan förstå vad du lär dig, prata med dina klasskamrater eller din lärare. Du kan inte överstiga året om du inte ställer frågor. Att vara smart betyder inte att vara konstig. Människor som tycker att detta inte är intelligent.
11
Tala rätt, tydligt och hörbart, och svär inte för mycket. Om du säger för många dåliga ord, använd några ord som du valt istället. I stället för att säga ordet "C", ersätt det med "kål" eller "wow". Ett enkelt ordbyte är alltid bättre än ett smutsigt ord. Om du kan, försök att eliminera dessa surrogater också.
12
Odla dina talanger Om du är bra att dansa, ta en kurs och förbättra dina färdigheter. Om du är bra på sport, ta lektioner och bli en del av ett lag.
13
Gå med i någon klubb om du är extroverted eller om du vill övervinna blyghet. Det kan öka din säkerhetsnivå och hjälpa dig att utveckla sociala färdigheter, samt få några vänner.
14
Dela dina lustar. Om du älskar musik, var inte rädd att ta ut din MP3-spelare (så länge det är lämpligt). Läs en bok eller skriv en dikt, om det är vad du älskar att göra. Måla, rita, bada eller titta på en anime, om det är för dig. Alla har sina lustar och det är inget fel med att uttrycka dem. Kom ihåg att det handlar om att göra saker för att de får dig att må bra, inte för att någon annan ålägger det. Hitta de saker du är passionerade för och var inte rädd för att prova något nytt.
15
Lämna dina vänner som inte respekterar dig eller som inte gillar dig för vem du är. Om du känner att dina vänner inte respekterar dig, prata med dem. Låt honom veta hur du känner, berätta för honom hur du förväntar dig att bli behandlad och erbjuda lösningar. Om någon gör dig dålig eller "inte tillräckligt bra" betyder det att han inte är din vän och måste därför hämtas direkt.
16
Och kom alltid ihåg att omringa dig själv med personer du gillar, inte personer du tycker borde vara dina vänner.
17
Försök att förstå att det inte är hälsosamt att låta dina vänner eller dina klasskamrater gå på dig, det här är en stor sak om du är blyg, eller om du är den typ av person som försöker att behaga andra. Var inte rädd att säga "nej", om situationen kräver det. En situation som kan tas som ett exempel är när en vän ber dig att hjälpa honom att fuska eller kopiera dina läxor.
18
Var vänlig med alla du träffas och le till människor när du närmar dig dem. Acceptera andras skillnader och uppskattar mångfald.
19
Socialisera och träffa dina föräldrar, njut av vuxna samtal, men kom ihåg att vara artig.
20
Försök att förstå att det är hemskt att känna sig pressad för att ha ett förhållande eller att gå på en tid utan att vara redo. Som tonåring växer du upp, men du måste respektera dina gränser och dina gränser. När tiden kommer kommer du att veta, och du blir mycket lyckligare för att vänta på att vara redo.
21
Kom ihåg att inte acceptera tryck från någon för att få dig full, använda droger eller ha sex. Detta är det värsta problemet med tonåringar. Droger och alkohol är inte saker som gör dig bra och det är bättre att du inte tar dem helt. De kan få dig mycket allvarliga skador och förstöra ditt gott rykte. Gå inte ut på kvällen om du måste bli full. Först och främst, eftersom du är tonåring är det inte lagligt. Därefter, kom ihåg att det blir farligt att bli full, du kan göra saker som du kan ångra.
22
Var själv! Lämna inte dig själv till gymnasiet stereotyper, som emo, mörk eller truzze. Det som gör dig unik är din personliga stil. Om någon ger dig lite poser, bli av med den. Tänk positivt! Känn inte skyldig att klä exakt som din livsmodell eller din favoritstjärna. Skönhet är i ögonblicket av den som ser det, och om du tycker du är vacker, så är du vacker!
23
Glöm någon respektlöshet och binder inte förolämpningarna mot ditt finger. Om någon ger dig ett smeknamn, ignorera det, men om någon ger dig ett komplimang, uppskattar det. Tänk på det.
24
Lär dig att om någon kommer till dig och berättar "du har en vacker kropp" eller "dina läppar är perfekta!", Du måste tacka honom och le. Det kommer inte bara att få dig att känna sig lyckligare, men det kommer också att göra den andra bra för att göra något bra. Det kan också bli din vän!
25
Öva titta i spegeln och säga, "Jag älskar dig!"Eller" se ... hur vacker jag är idag ". Du kan ta en stol, stå framför spegeln och börja lista alla dina positiva aspekter, de saker som gör dig till en vacker tjej för ditt sätt.
26
Fråga någon om hjälp om du känner dig nere eller inte kan komma i kontakt med din familj, fråga dina föräldrar, en lärare du litar på, en andlig eller skolastisk rådgivare. Om du inte tar hand om dig själv och din emotionella hälsa, kan du göra dåliga beslut som du kan ångra. Berätta för någon du är rädd eller ledsen och vill att jag ska hjälpa dig att må bättre.
27
Om någon uppför sig illa med dig, bara "var inte patetisk" och vänd dig bort.
tips
- Se till att du sover tillräckligt. De flesta tjejer behöver minst 8 timmars sömn per natt. Ta en tupplur på helgen om du är utmattad.
- Omgiv dig med vänner som gör att du mår bra om dig själv, istället för att vara runt människor som får dig att känna sig ensamare än du är.
- Försök förbättra dina kommunikationsförmåga så att människor förstår. Att göra det moody eller capricious kommer inte att få dig någonstans.
- Överdriv det inte med smink. Håll ditt hår, smink och naturliga naglar. Det gör att du verkar mer elegant och tillgänglig.
- Du behöver inte vara rik för att vara säker på dig själv. Du kan köpa kläder från Oviesse, Terranova eller H&M, ha kläder med vackra märken till reducerade priser (och ingen vet!)
- Ta hand om dig själv i alla avseenden. Friska människor är självförtroende människor. Konstant träning ökar sin inre säkerhet. Du kommer att må bättre, du kommer att se vackrare ut och du kommer att flytta på ett annat sätt. Gå med i gymmet, jogga, spela fotboll eller basket och försök att äta lätt proteinmått minst 5 gånger om dagen. Energistängerna är perfekta att hålla i ryggsäcken i skolan.
- Ta lite tid för dig själv. Håll dig ensam och njut av den tiden! Tänk på hur du anser människor nära dig, din skola och ditt liv i allmänhet.
- Om någon försöker trycka på dig är det bra att säga nej, så länge du behåller en lugn och artig attityd. "Hej, vill du röka med oss i morgon kväll?" Ett rimligt svar kan vara att, om du inte håller med, "Det är inte så att jag går en hel del, men lördag jag går på bio, vill du komma?"
- Håll dig upptagen. Testa dig själv kontinuerligt. Tänk inte att du kommer att vara perfekt i allt och att du inte kommer att göra misstag. Ta beslut om skolan själv.
- Om du bryr dig om din intelligens, börja arbeta hårt för att förbättra det. Smarta människor är mycket säkra på sig själva. Läs, följ eftermiddagskurserna, behåll ett utmärkt medelvärde. Planera dina prioriteringar och respektera dem!
- Ange realistiska mål. Vill du vara känd för din personlighet, din intelligens eller dina sportkunskaper? Eller för alla tre saker? Organisera och skriv ner vad du vill göra. Förbered detaljerade listor och förklara steg för steg hur du tänker nå dessa mål. Om du till exempel vill bli känd som tjejen med en "stor" personlighet, försök att vara mer avslappnad, lekfull, flexibel, vänlig och öppen. Ge komplimanger till människor, men bara om de är uppriktiga. Försök att vara så ärlig som möjligt och ljug inte för de människor som tar hand om dig. Låt dig växa och förändras.
- Håll dig frisk! Se till att du tar tillräckligt med vitaminer och mineraler och tar näringsämnen från varje livsmedelsgrupp. Träna minst tre gånger i veckan. Försök att göra minst 5 km jogging, om möjligt. Bli en del av skolens idrottslag.
varningar
- Undvik att agera arrogant för att dölja dina osäkerheter. Många uppskattar inte det och kan förstå tricket.
- Om du har ett mycket allvarligt problem med en nära vän, slåss inte. Lugna dig och diskutera med dina ord. Uttryck vad du känner och respektera dina känslor. Behandla det med värdighet. Berätta för honom att du förväntar honom att alltid vara ärlig med dig.
- Om något verkar fel och farligt, säg nej. Håll dig borta från självförstörande människor som är i droger, pornografi, vandalism eller gäng.
- Försök inte överdriva det om du inte gillar någon. Försök att vara självförstörande.
- Du har rätt att säga upp något avstått samtal. Steg bort.
- Om någon förolämpar dig ignorerar du det. Oroa dig inte. Du är inte ansvarig för andra människors beteende, handlingar, känslor eller problem.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur ökar självkänslan
- Hur man förvärvar modet
- Hur man förvärvar självförtroende (för tjejer)
- Hur man hjälper någon med låg självförtroende
- Hur man älskar din kropp
- Hur man älskar din kropp efter att ha födt
- Hur man tar till sig självförtroende
- Hur ökar självförtroendet
- Hur man har vana hos en säker kvinna
- Hur man ändrar negativa tänkande
- Hur man kontrollerar negativa tankar
- Hur man älskar att vara naken
- Hur man får luften av en självsäker tonåring
- Så sjunga med säkerhet
- Hur att vara attraktiv för tjejer
- Hur man är säker på dig själv
- Hur man är en framgångsrik ung kvinna
- Hur har du mod att prata med en tjej
- Hur man visar dig säkert framför en kvinna
- Hur man mår bra i din kropp
- Hur man ska övervinna det låga självkänslan