Hur man är en hård typ

Att bli en tuff kille är inte ett beslut du kan ta på en dag eller något du kan få med bara en åtgärd: du måste välja att vara en när som helst. Du måste utveckla din mentala och fysiska hårdhet genom kontinuerliga framsteg. Om du vill vara en tuff kille, se till att du gör det av de rätta orsakerna. Det är ett särskilt mentalt tillstånd, så var beredd att träna sinnet ännu mer än kroppen.

Metod 1

Ha en Duro Look

Försök att se gruff, med en rak skägg eller mustasch. Gör det bara om den här stilen passar dig, annars ser du inte hårt ut. Försök också bära mörkare och grovt klädda kläder. Bär inte alltid svart och föredra bekväma och elastiska kläder.

Gör fysisk aktivitet. Ingenting gör dig svårare än två muskelsvapen. Gå till gymmet, lägg dig ner på bänken och lyft alla vikter du kan lyfta. Inget behov av att berätta för alla att du tränar. Vissa tillskott, som proteinpulver och kreatin, kan hjälpa dig att göra dina mål snabbare. Glöm inte att utföra friluftsövningar som böjning, dragning och doppning. Hitta ett träningsprogram som passar dig.

Ta hand om din kropp. Räkna inte med kalorier och var inte rädd för att äta vad du vill, men försök att följa en hälsosam och balanserad diet. Du kan laga dina egna måltider för att göra det ännu svårare. Ät massor av magre proteiner, som fisk och kyckling, för att hålla sig i form. Det bästa är att kombinera en hälsosam och näringsrik kost med mycket fysisk aktivitet för att ha en atletisk kropp utan att oroa dig för mycket om vad du äter.

Metod 2

Utveckla möjligheter från hårda

Följ en kampsport, boxning, självförsvar eller fri kamp kurs, och försök att utmärka sig i den aktivitet du har valt. Tala inte alltid om det och skryta inte över det, för att människor fortfarande kommer att upptäcka hur bra du är. De hårda skryter aldrig, de är desperata att göra det. I slutändan kommer människor att förstå att du är en fighter och de kommer att betrakta dig en tuff kille - du kommer verkligen att bli.

Öka din smärtbeständighet. Det är sant att smärta är nödvändigt för att förstå när vi har ett hälsoproblem, men låt det inte dominera ditt sinne. Detta råd är kopplat till det på att inte klaga. Av nödvändighet kommer du att känna smärtor från tid till annan, men lär dig att möta dem. Var inte dum, som att lägga handen på en spis för att öka motståndet mot smärta eller liknande gester. Men försök att göra långa löpningar, för att lära sig att uthärda svårigheter i lång tid. Försök med sport som fri brottning: de är naturliga och hälsosamma sätt att förbättra ditt motståndskraft mot smärta.

Ta på smutsiga jobb. Alltid erbjuda att jobba alla vill undvika och göra det med nöje. För att detta råd ska fungera måste du redan ha antagit den hårda mentaliteten. Om du verkligen hatar det arbete du behöver göra, kommer du inte att lägga dig i en gynnsam situation. Gör dina läxor bäst och klaga inte - det betyder att du är en tuff kille. Ta det som kommer och titta inte tillbaka.

Gör forskning om livet för de mest kända av tuffa i historien. Läs om människor som Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton och David H. Jarvis ger dig rätt inspiration. Du kan också läsa böcker om krigsstrategi. De mest kända är Krigets konst av Sun Tzu, Boken av de fem ringarna av Miyamoto Musashi e Av kriget av Carl von Clausewitz.

Metod 3

Bygg ett tecken från Duro

Klaga inte. Du kan börja arbeta omedelbart med detta förslag. Även om du upplever negativa erfarenheter, försök att få ut det mesta av det och inte söka medkänsla från andra. Du behöver inte en speciell talang för att göra det. Du behöver bara utveckla den inre styrkan du behöver för att ta itu med problemen själv. Försök att titta på allt från rätt perspektiv. Det finns ingen förnekande att dåliga dagar är svåra att hantera, men det är inte nödvändigt att låta alla veta. Kom ihåg att många människor lever dåliga dagar och lyckas övervinna dem ensamma. Självklart, om du lider mycket av emotionell synvinkel och du behöver hjälp, bli inte envis. Om du åker till restaurangen på vintern och du känner dig kall kan du förmodligen överleva.

Bli inte överväldigad av rädsla. Det är normalt att ha rädsla, men du måste lära dig att övervinna dem. Att vara modig betyder inte att du inte är rädd, men gör de åtgärder som skrämmer oss. Lär dig att vara assertiv: du kan övervinna dina fobier genom att möta dem, även om de får dig att känna sig obekväma. Låt oss anta att kör motorcykel skrämmer dig mycket, men du tycker att det är jättekul. Kanske kan du försöka. Börja möta de aktiviteter som gör dig rädd men du gillar att göra. Hards älskar adrenalin, de övervinna deras rädsla och engagera sig i att förbättra sig själva.

Var oförutsägbar och mystisk. Om du inte är en öppen bok vet du inte vad du kan förvänta dig av dig. Du behöver inte alltid prata om de problem du hade när du var liten eller skuret med din familj. Om du lider i tystnad, kommer du att tjäna respekten för alla. Folk kommer att förstå vad du inte säger. Det betyder inte att du inte ska prata, bara att du inte alltid ska klaga på dina problem.

Att vara oförutsägbar innebär att du inte bara ska ägna dig åt typiska hårda aktiviteter. Prova yoga eller lär dig att spela ukulele. Falla inte i en stereotyp och du kommer vara en riktig tuff kille.

Tjäna respekt för andra människor. För att se tuff ut måste de omkring dig respektera dig. Det räcker inte att säga att du är en tuff person att verkligen bli en. Bara genom att övertyga nästa kommer du att lyckas med din avsikt. Försök att lära dig en färdighet eller mer än en och utmärka sig i det området utan att ha bragging. Det är ett bra sätt att vinna folks respekt - genom att skryta och visa sig får du motsatt effekt. Du kan tjäna respekt för andra genom att behandla det bra, lyssna på din åsikt och följa dina moraliska principer.

Hjälp inte dem som inte respekterar dig. Du behöver inte böja bakåt för att få folk att uppskatta dig. Faktum är att undvika att göra det till varje pris. Om någon inte respekterar dig, erövra sin välvilja utan att locka uppmärksamhet eller inte. Om en person försöker lägga fötterna i ditt huvud för att han inte anser dig vara hög, försvara dina rättigheter.

Håll dig lugn, om möjligt. Många uppför sig hårdt, men när de möter en nödsituation panikerar de sig i sinnet eller skyller på andra. I stället för att oroa dig eller skrämma dig själv, vidta nödvändiga åtgärder för att förhindra, korrigera och minska problemet till ett minimum. Detta är en mycket viktig aspekt för en hård kille och kräver inte kraftfulla muskler eller förmågan att leverera formidliga slag: du håller dig lugn och tar kontroll över denna typ av situation. Till exempel, om en vän blir skadad under en utflykt, kan du reagera och hjälpa honom.

Försök alltid att vara snäll mot andra. Detta råd gäller särskilt för dina vänner och för de personer du känner är svagare eller mer obekväma än du. Skäm bort dig inte nära dem, men om du har chans att hjälpa någon, borde du göra det! Försök att inte uppmärksamma dig själv vid dessa tillfällen. Människor kommer att respektera dig och tror att du är tuff om du löser andras problem på ett medkännande sätt.

Tänk på vad det innebär att vara en obefläckad riddare. Försvara offren för mobbning, skydda dem som är misshandlade ... det här är riktiga sätt att vara en tuff kille. När du tar det med svagare människor än du inte beter sig som en tuff person, men bara som en dålig person.

Var inte för osjälvisk och försök att förstå skillnaden mellan en person som behöver din hjälp och en som kan komma undan själv. Om någon attackeras, bör du ingripa, men om en tjej söker efter sin kam i väskan ska du inte gå till en butik för att köpa en annan.

Var lojal mot dem som är med dig. Förrätta aldrig dina vänner, din flickvän eller din familj. Lojalitet är en grundläggande kvalitet för hårda människor och bra människor i allmänhet. Att vara lojal betyder att du alltid är kvar på sidan av de du älskar, även när sakerna går fel. Om en släkting är sjuk och behöver din hjälp måste han veta att han kan räkna med dig om det behövs.

tips

Håll rätt hållning. Så du kommer att se dig själv och dra full nytta av din höjd.
Ingenting gör att du förstår hur svårt du är att utmana styrka, säkerhet och vänlighet.
Ät kött och grönsaker eller vad du än vill. En hård kille oroar inte för mycket om kosten.
Undvik att dra in magen och utveckla en platt, muskulös buk. Gör 100 abs varje dag när du vaknar och igen innan du lägger dig, utan att bryta reglerna.
Lär dig att uppskatta klassikerna. Att bli expert på bio och musik kommer att göra dig svårare.
Han studerar karaktärerna av Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland och andra "exceptionella män" som du kan hitta på TV eller på bio. Försök att emulera dem, även på ett litet sätt.
Om du inte gör manuellt arbete, rulla upp sandpapperet medan du tittar på tv. De hårda har sina händer förstörda.
Begå aldrig mobbning. De är tecken på din psykiska svaghet. Var försiktig på insidan och stark på utsidan. Om någon är skadad, hjälp honom. Du behöver inte vara dålig för att vara hård.

Visa mer ... (6)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade