Hur man övertygar dig själv om att göra någonting

Var inte rädd för att misslyckas. Vi gör alla misstag och framförallt gör vi det hela tiden: den mest framgångsrika missar mest, för han tar på sig större risker och lär sig av sina misstag. Tänk på Abraham Lincoln, som misslyckades som entreprenör, förklarade konkurs två gånger och förlorade 26 kampanjer innan han kom in i politiken. Tänk på Thomas Edison, vars lärare sa att han var "för dum att lära sig något" och att han blev avfyrade från sina två första jobb eftersom "inte produktiv". För att uppnå viktiga mål i livet är det nödvändigt att "lära" vad det betyder att vara rädd för att misslyckas. Ett sätt att göra detta är att prova nya saker som yoga, målning eller musik och omprogrammera din hjärna genom att gå till konkurs för att övervinna det.

Ta bort ordet "ge upp" från ditt ordförråd. Genom att acceptera misstag antar du också en positiv inställning till dina mål. Theodore Roosevelt sa en gång: "Inget i världen förtjänar att äga om det inte kräver ansträngning, smärta och svårigheter". Kom ihåg att resultatet kommer att bli svårt och att det inte är rätt att njuta av en lätt framgång - visa ett orädd leende när du kämpar eller misslyckas.

Gör inte jämförelser med andra. Det kommer alltid att finnas någon i världen som kommer att bli smartare, mer framgångsrik, mer framgångsrik och mer populär än du. Att döma dig själv enligt andras standarder är värdelös och kommer bara att minska din motivation och få dig att känna sig otillräcklig. Lär dig att dessa känslor kommer inifrån dig: du är den som gör jämförelsen och ger upphov till den känslan av otillräcklighet, inte att de "gör dig" känner på det sättet. Försök att tänka på det här sättet. Du kan också strategiskt planera att sluta jämföra: till exempel, sitta framför klassen, om yoga får dig att känna dig fruktansvärt generad över din kropp och helt enkelt inte titta på dina klasskamrater.

Oroa dig inte om vad andra tycker om dig. Framgångsrika människor vågar och tar risker utan att ta hänsyn till vad folk tror. Du kan ställa av rädsla för att inte göra det, eller av rädsla för att kollegor tvivlar på dig, titta på dig misstänkt eller berätta att du kommer att misslyckas. Kanske är de rätt, men ... och om de har fel? Ett sätt att hantera sådana tankar är att skapa en hierarki. Skriv ner på en lista alla de människor vars åsikter verkligen betyder dig: familjen, föräldrarna, samarbetspartnern. Fortsätt sedan med betyget av betydelse i fallande ordning. Arbetsgivaren eller vännerna borde vara lite mindre viktiga än familjen, och kollegor ska komma senare. När du når de enkla bekanta och äntligen främlingar kommer du att inse att deras goda åsikter inte skulle ha något värde för dig.

Tänk stort, men med fötterna på marken. Om låga förväntningar ställs in antas det vanligen att ett mindre resultat erhålls från ens ansträngningar. Bra resultat beror på stora förväntningar, från mer ambitiösa drömmar och från större risker. Du kan vara glad att komma in på ett universitet på mitten av nivån, men varför inte sikta på en bättre? Kunde du inte vinna en plats i en elitskola eller ens vinna ett stipendium? Prova. Riskerna är ganska låga jämfört med potentiella resultat. Samtidigt, behåll dina förväntningar inom rimliga gränser. Den barndomsdrömmen om att bli presidenten, eller en professionell idrottsman eller en berömd skådespelare, kommer förmodligen inte att lyckas, för det enkla faktumet att få få människor når dessa mål.

Lämna din komfortzon. Tröghet kan hindra uppnåendet av stora mål. Det är mycket lätt att fastna i den dagliga rutinen eller i ett mentalt utrymme där du känner dig bekväm, säker och skyddad mot stress - men det kan också bli ett hinder. Risker och stress är två saker som kan hjälpa dig att växa. Även om du är i din säkra miljö kan det leda till stadiga och stabila resultat, att få ut det ger dig större chans att prova nya och kreativa upplevelser och nå högre höjder. Försök ändra förhållandet du har med "obehag": istället för att se det som något att undvika, övertygat om att det är en förutsättning för tillväxt. Komforten kan sammanfalla med en sliten rutin.

Spendera tid varje dag för att förbättra dig själv. Hur mycket tid spenderar du att lära dig eller träna ditt sinne? Vet du att detta är en vana för framgångsrika människor? Vet du att kunskap är makt? Försök att utveckla nya idéer och förmågor: Här är ett annat sätt att undvika vila på dina laureller. Tiden reserveras varje dag för personlig anrikning - en timme är tillräcklig. Det blir din mat för sinnet och andan. Läs kvalitetsböcker och tidningar, lyssna på stimulerande tal, utveckla intresse för nya idéer och vara nyfiken på världen.

Kom ihåg de tidigare framgångarna. Det förflutna återkallar framgångarna och inte misslyckandena. Markera i en dagbok de händelser som inträffat och det förtjänar att fira, för att få ett påtagligt minne. Även om det är bättre att leva nuet istället för att mulla bort i det förflutna, bör du på nytt ompröva dina framgångar för att hålla motivationen hög.

Byt korten på bordet. Att ha ett bra och specifikt projekt kan motivera dig mer än en rad små mål. Samtidigt kan emellertid en för stor ambition ibland verka avlägsen och nästan omöjlig att uppnå, just på grund av dess storlek. Bli inte överväldigad. Det är känt att detta sätt att tänka dödar, i själva verket motivation, som leder människor att överge sina projekt. Byt korten på bordet när du känner så. Om du skriver en roman, till exempel, avvisa den stora ideen tillfälligt och fokusera på det aktuella kapitlet eller granskningen av tjugo sidor om dagen. Fokusera på små och konkreta uppgifter: Du kommer att kunna fortsätta snabbare och slutföra det du har börjat.

Gör en affär med dig själv. De som tenderar att skjuta upp ständigt, ibland behöver mer konkreta incitament. Fasta produktionsstandarder och tilldelas. Du kan bestämma stora eller små mål, men ge dig själv, till exempel, en liten paus efter att ha avslutat en del av jobbet. Har du godkänt tentamina med full poäng? Du förtjänar ett större pris: Ge dig själv en helg med frihet att fira med vänner. Leta efter incitament som stimulerar dig att slutföra dina mål.