Hur är personen du alltid ville vara

Den som drömmer om att få det bästa av sig själv, vill bli en professionell basketspelare, en världsberömd målare eller helt enkelt den bästa föräldern i världen. Förverkliga din fulla potential Det kan tyckas som en svår uppgift, men det är möjligt när du kan bli av med alla karaktärsaspekter som begränsar dig. Erkänna dina inre gåvor och skatta dem för att bli den person du vill vara.

Del 1

introspektion

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 1

Erkänna att du redan är den person du vill vara. Hemligheten att nå ditt mål ligger i medvetenheten om vem du redan är! Du är redan en person som kan få ut det mesta av sig själv. Du behöver helt enkelt veta hur man ska vara den här personen. Allt du vill ha är redan inom dig, och också alla resurser som krävs för att du ska kunna förverkliga det.

Det du söker är inte i något dolt hörn av universum. Om självkänsla, förtroende eller rikedom beror på yttre omständigheter, kommer du att leva i ständig rädsla för att du kommer att subtraheras. Sann inre styrka kommer från tron att källan till allt du vill bli ligger inom dig.

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 2

Observera hindren längs vägen. Det finns ett citat som säger "Det enda som håller dig tillbaka är dig själv". Detta är sant. Men du måste göra någon form av inventering av alla kvaliteter eller vanor som inte speglar den person du vill vara. Det kan också kräva att du pratar med några nära och kära dem om de har märkt osejliga kvaliteter som kan bota dig. Två är de vanligaste:

Tvivlar på dig själv. Det är en egenskap som kan lämna dig obeveklig, oförmögen att förändras och nå din verkliga potential. Om du plågas av rädsla för misslyckande eller osäkerhet måste du bekämpa dem nu. Ett bra sätt att bli av med tvivel om deras förmågor Det letar efter bevis på dina prestationer. Kom ihåg alla underbara prestationer du har uppnått. Sedan prata med några betrodda vänner och berätta för dem vilka saker du uppskattar mest.

Förhalning. Denna oönskade egenskap kan generellt övervinnas genom inre dialog. Du lurar dig själv genom att berätta för dig själv att du arbetar bra under press eller att aktiviteten inte tar mycket tid så att du kan fortsätta att skjuta upp det. Att skjuta upp en timme blir till dagar och så småningom finner du att du gör nätterna för att slutföra det. Vinn denna dåliga vana försöker förstå i första hand varför du har denna vana. Så, ändra hur du hanterar krävande aktiviteter. Istället för att försöka koncentrera mycket arbete i en session, ta en paus varje gång du slutför en mindre del. Gå också till en miljö som gynnar arbete - eventuellt utan störningar.

Om du fortfarande har svårt att övervinna smärtsamma minnen, rädslor, depressiva tillstånd etc. kan du kanske inte klara av dessa problem ensam. Prata med en psykisk specialist som kan vägleda dig genom läkningsprocessen av gamla sår, så att du äntligen kan sträva efter det ljusa och fulla livet du vill ha.

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 3

Upptäck ditt yrke. Varje person har sin egen medfödda lutning. Ditt liv har ett specifikt syfte och det är upp till dig att hitta den. Som Pablo Picasso sa "meningen med livet är att hitta din gåva. Syftet med livet är att ge det till honom". Ta introspektion för att komma närmare och närmare ditt yrke och bli den person du är avsedd att vara. Adressera dessa frågor till dig själv:

Vad vaknar du varje morgon för? Vad får dig att känna dig riktigt levande?

Vilka ämnen tyckte du om när du var i skolan? Vilka saker tycker du om att lära dig mer?

Vilka av de arbeten du har gjort har gjort att du känner dig mer användbar?

Vilka aktiviteter där du deltar gör att du förlorar begreppet tid eftersom du gillar det så mycket?

Vad säger folk ofta att du är bra på?

Vilka idéer är du mest passionerade för?

Vad kan du inte avstå i livet?

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 4

Frigör dig från någon tanke som strider mot din sanning. När du vänder negativa, kritiska, rädda eller skadliga tankar mot dig själv, vänder du dig bort från din sanning. När du själv säger att du inte kan eller har något, är det en profetia som blir sann - du kan inte nå dina mål på det här sättet. Sanningen är att du har förmågan att bli allt du strävar efter. Allt du behöver göra för att lyckas är att tro på det.

För att stoppa onödiga tankar, försök att identifiera dem och sedan möta dem. Om du upprepar ofta "Jag kan inte göra det" När du försöker något nytt söker du bara bevis för att bevisa din oförmåga. Många talar om sig själv i negativa termer som inte hjälper. Försök att bli medveten om dessa tankar och ersätta dem med positiva affirmationer, till exempel "Jag är rädd att jag inte kommer att göra det, men om jag inte försöker, vet jag aldrig om jag kan".

Att tro på dig själv kan ibland vara svårt, särskilt när din inre röst uttrycker sig i negativa termer. När du når dina mål börjar du också ha full medvetenhet om dina mål. Visualisering kan vara en kraftfull stimulans och hjälper till att ha större förtroende för sina förmågor.

För att träna, gå till ett lugnt rum och sitta bekvämt. Stäng dina ögon. Ta ett djupt andetag. Föreställ dig själv när du uppnår ett mål. Försök att göra det med mindre krävande mål, som att förlora 4 eller 5 kilo eller avsluta kvartalet med hedersbetygelser. Föreställ dig dig själv i målstrecket, men också att gå tillbaka och föreställa dig i ditt sinne varje litet steg du behöver göra för att lyckas (till exempel att äta korrekt och träna fysiskt eller studera varje dag och träna).

Del 2

utförande

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 5

Lyssna på dina instinkters svar. I alltför många ignorerar vi den lugnande rösten för vår intuition som älskar oss så mycket. Det påminner oss om att slappna av och lita på. I stället lyssnar vi ofta på en starkare röst som echo i vårt sinne och berättar att vi ska agera. Det förhindrar oss från att helt lita på våra instinkter och i stället uppmanar oss att söka våra svar från de materiella och ytliga sakerna i världen runt omkring oss.

Öva att skilja mellan den kritiska och surrande röst som driver dig mot någonting och den lugnande och kärleksfulla röst som älskar dig och upprätthåller dig. Så välj medvetet den som ska lyssna på.

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 6

Identifiera de saker du inte vill ha. Du kan inte nå din fulla potential om du inte vet vad det är. Ofta i livet förändras mål och från tid till annan kan vi känna sig desorienterade och oförmögen att förstå den riktning som vi går. Att veta vad du inte vill ha är dock användbart att hitta rätt riktning och låter dig ställa in tydliga gränser.

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 7

Öva optimistiskt tänkande. Vetenskaplig forskning har visat att optimister tenderar att leva längre och njuta av större fysisk och psykisk hälsa än pessimister. Att se glaset halvfullt innebär att le mer oftare, för att undvika att konkurrera med andra och att hitta den positiva sidan i de flesta situationer.

En lösning som föreslås av forskningen för att bli mer optimistisk är att göra bästa möjliga träning på din framtid. I denna övning skriver du specifikt om din framtid i ca 20 minuter. "Tänk på ditt framtida liv. Tänk dig att allt gick bra. Du arbetade hårt och lyckades nå alla dina mål. Tänk på detta som förverkligandet av ditt livs drömmar. Skriv nu vad du föreställde dig". Ta tre dagar i rad för att slutföra träningen.

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 8

Riskera lite. Hittills var du orolig för att exportera av rädsla för misslyckande? Lär dig att vara modig och dra nytta av de möjligheter som kommer till dig. Framgångsrika människor har inte kommit där de alltid spelar på sammet. Lär dig läsa situationer och människor för att bestämma vilka möjligheter din tid förtjänar - utveckla sedan en vinnande strategi.

Människor som brukar riskera allt, experimenterar hela tiden med sina metoder för att förfina dem och hitta det mest effektiva sättet att få resultat. De slutar aldrig experimentera.

Förvänta sig framgång, men var beredd att acceptera misslyckande. Du bör alltid visualisera dig själv när du uppnår dina mål. Du kan dock inte utesluta konkurs. Titta på misstagen utan att slå ett ögonlock och betrakta dem som en lektion för att förbättra dina färdigheter och bli återfödd starkare än tidigare.

Att leva ständigt i din komfortzon kan leda till tristess och frigöring. Ta initiativet och starta ett projekt utöver vad du brukar göra. Gör frivilligt arbete och när du gör det, arbeta med en grupp som du var förhindrad från (t.ex. narkomaner, hemlösa osv.). Ett annat sätt att skaka din rutin är att sluta vara alltid i arbetet. Ta en ledarposition där du har mer ansvar och fler som räknar med dig.

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 9

Lär dig att säga "ingen" ibland. De som brukar ta risker är kända att säga oftare "Ja" jämfört med "ingen". Denna trend bygger på att undvika att tvivel eller rädsla förhindrar otroliga möjligheter till tillväxt. Men när du strävar efter att nå din fulla potential måste du lära dig hur man säger "ingen" om det behövs. Respektera dig själv och förbättra dina principer genom att vägra att delta i aktiviteter som inte är användbara för dina ändamål.

Du kommer naturligtvis att stöta på stunder när du kommer att vara skyldig att säga "Ja" för att upprätthålla ett förhållande. I dessa situationer kan acceptera att göra någonting tjäna ditt syfte, om det förhållandet har en positiv inverkan på ditt liv.

Om du är säker på vad du ska säga "ingen" Det är rätt val för dig, gör det utan att be om ursäkt eller ursäkt.

Del 3

Främja positivitet

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 10

Omgiv dig med positiva människor. De människor du spenderar mest av din tid med är en reflektion av dig själv. Som ett gammalt ordspråk säger "Gud gör dem och mates dem sedan". Undersök dina sociala kretsar för att se om de personer du träffar dagligen eller vecka representerar dig bra. Dessa människor borde ha egenskaper och drag som du beundrar och att en dag skulle kunna överföras till dig. Motstå frestelsen att omge dig med människor som kan vara roliga eller spännande för tillfället, men i längden distraherar du dig från att nå din potential.

Hans F. Hansen säger: "människor inspirerar dig eller tömmer dig. Välj med visdom". Öva det genom att väga de närmaste till dig. Tänk på hur dessa människor får dig att känna dig. Förbättrar de dig och motiverar dig? Uppmuntrar du dig själv att ha friska och positiva vanor?
Att ha människor runt dig som tömmer dig eller knackar ner dig kan påverka din potentials prestation negativt om du behåller dem i ditt liv. Bestäm om du behöver skära av kontakter med personer som inte representerar det liv du vill leda.

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 11

Förbättra dina styrkor. Upptäck dina unika färdigheter och naturliga färdigheter och se till att du använder dem varje dag. På så sätt kan du förfina och förbättra dem. När du arbetar med dina styrkor, ge världen det bästa av dig själv. Öka också förtroendet för dig själv och du känner dig mer uppfylld.

Det betyder inte att det inte är viktigt att analysera dina egna svagheter - det är väldigt viktigt att veta alla aspekter som kan fungera. Att veta och spela på dina styrkor gör att du kan förverkliga dina drömmar och dig själv. Tänk på det: dessa gåvor gavs till dig av en anledning. Använd dem!

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 12

Behandla dig bra. När du försöker förstå dig själv, kom ihåg att hitta tiden att behandla dig bra. Att trycka på dig själv för att ständigt förbättra kan vara bra, men vi behöver alla pausa och ta hand om oss innan vi hoppar tillbaka till sadeln och är 100%. När du känner dig stressad eller överväldigad, dedikerad till självhälsande metoder som gör att du kan rensa ditt sinne och bli av med negativ energi, så att banan du har tagit påverkas inte.

Självvård omfattar alla aktiviteter du kan ägna dig åt och som främjar mentala, fysiska eller känslomässiga välbefinnande. Detta kommer att ha olika aspekter från en person till en annan. Det kan vara ett skumbad, skriva i en dagbok, göra fysisk aktivitet, meditera, be eller öva någon aktivitet som du tycker om att koppla av.

Prova någon aktivitet för att se vad som är bäst för dig och träna det när du känner dig stressad. En daglig eller vecklig ritual kan vara en bra idé att minska stressen innan det blir överdriven.

Bildnamn Be den person du alltid vill vara steg 13

Bygg självförtroende och slappna av. Håll ett bra förhållande med dig själv. Ibland kan vi vara så nedsänkta i livets saker som vi försummar oss själva. Kom regelbundet i kontakt med ditt samvete och gör en diagnos. Finns det något du behöver? Behöver du en paus? Spendera tid med dig själv och kolla din rutt ofta och om du gillar var du ska. Vi är alla lite som arbete pågår, så oroa dig inte när du måste ändra program eller relationer. Försök att vara en mästare för dig själv!

tips

Var själv.
Påminn dig om att du är en formidabel person.

Visa mer ... (13)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade